Ah canım çok geçmiş olsun.Sirt agrilarim yine başladı duramiyorum agridanRabbim kimseyi hastalikla sınamasın
Ben de bazen ozeniyorum platese . Bakarsın patlatirim araya bi plates :)))
Sagol canım
He tamam canim dedim sekersiz kola mi yapmislar:)
Gayaet guzel gidiyorsun canim :)Sabah:
2 dlm ekmek
1,5 yumurta
3 zeytin
Peynir
Domates salatalık biber
Ara:
Üzüm
Öğlen:
4 -5 kaşık kavurma
Biraz ekmek
Ara:
Yarım domates
Akşam:
1 kase çorba
5 kaşık kadar erişte
Yarım brd vişne suyu
2-3 dolma
Su:2,5 lt
Spor: 50 mekik, 100 bel,60 omuz,20 kol egzersizleri
Yawrukush
Guzel gecti canim, sadece cok yas farki var aramizda komsularla :)
Ben varim onlar yoooookkkkKızçeler yok mu kimse gelin iki çift sohbet edelim beaaa
@AKovser kuzum nasılsın alerjin geçti mi
@Mavibocuk taze gelin nasılsın kuzum
@saricicek123 gülüm nerelerdesin nasılsın
Sende basla pilatese Sibelim :)
Niye ki gulum ne yedin?Bugün diyeti bozdum 3 aylik emegi 1 gunde harcadım
Sende başla gülüm ;/
Nasilsin Hazalim neler yaptin bugun?
Ben varim onlar yoooookkkk
Nasılsın kuzum he sen hep ol :)
Iyiyim canım kk konularını okuyup okuyup şok oluyorum :) temizlikle geçti gülüm. sen nasilsin
Bilmiyorum niye oldu cok gerginim kac gündür yorgun luk vs de var
Bir derdim var bolumunu mu okuyorsun canim?
Yine guzel bir gun olmus kuzum
Bol bol oksijen al gülüm parkta :) hakikaten gün hiç yetmiyor
Evet kuzum şükür eşim sağolsun fazla yesem hemen uyarıyor :)Yine guzel bir gun olmus kuzum
