-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
evet canim, alisinca insan yapmadiginda kotu hissediyor :)
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Sibelcim tedavin sonuc verir umarim. Varis neden oldu kiz sende cok mu ayakta sabit durdun. Bende de var ama cok onemsemedim simdiye kadar sanki herkeste olan biseymis gibi geliyodu bana seninki ciddi boyuttaymis ama cok gecmis olsun.
Yawrukush
um sen de dogumdan sonra buraz duzenini oturtunca donersin takima kuzum bi mezuniyet daha.yapariz sana artik ben mezun olmus olurum heralde:))))
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Kizlar menum
Sabah
2 yumurta Peynirli zeytinyagli
P3ynir
12 zeytin
Roka
Ogle
1 salatalik
Ayran
Turk kahvesi 2 fincan
Aksam
Patlican kavurmasi
Barbunya
Bulgur pilavı
Yogurt
Buyuk.bardak turk kahvesi
Su 2.5 lt gecti
Spor su an spordayim yatay.bisikletle bogusuyorum en azindan popom acimiyo :))) sporu bitirince yazarim miktarlarini cok kalamicam ama dolu geciricem
Bu arada.yemek yedim 1.5 saat oldu ama baya su ictim gelirken burda hoca tartti 64.7 cikti evde olmadigindan karsilastiramadim ama dedigim gibi yemekli sulu kilom .
Sabah
2 yumurta Peynirli zeytinyagli
P3ynir
12 zeytin
Roka
Ogle
1 salatalik
Ayran
Turk kahvesi 2 fincan
Aksam
Patlican kavurmasi
Barbunya
Bulgur pilavı
Yogurt
Buyuk.bardak turk kahvesi
Su 2.5 lt gecti
Spor su an spordayim yatay.bisikletle bogusuyorum en azindan popom acimiyo :))) sporu bitirince yazarim miktarlarini cok kalamicam ama dolu geciricem
Bu arada.yemek yedim 1.5 saat oldu ama baya su ictim gelirken burda hoca tartti 64.7 cikti evde olmadigindan karsilastiramadim ama dedigim gibi yemekli sulu kilom .
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Canım öğlen yemeğimi 3 gibi yedim oyüzden acıkmadım akşamı meyveyle gećiştirdim bu yüzden, acıkırsam yoğurt yada salatalık turşusu yerim canım :))
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
İki canlisin sen ye canım
Hiç denemedim bi dene bakalım
Kendime hırka örüyorum canım geçen kış başlamıştım bitmedi daha
Mercimeği 15 dk haşlayıp suyunu suzuyorum soğan salça kavurup mercimeği ve kaynamış su koyup pişene kadar kaynatıyorum kısık ateşte. Kuru biyerde atabilirsin içine
Senin süper menulerini görmek ne güzel busem
Maşallah canım. Senin de gözün arkada kalmaz artık.
Aç kapıyı bacım takimca geliyoruz.
Sibelcim tedavin sonuc verir umarim. Varis neden oldu kiz sende cok mu ayakta sabit durdun. Bende de var ama cok onemsemedim simdiye kadar sanki herkeste olan biseymis gibi geliyodu bana seninki ciddi boyuttaymis ama cok gecmis olsun.
Evlenmeden önce resepsiyonda çalışıyordum ayakta sabittim. İnce bi kılcal varis vardı. Dr a gidicem bana sadece bi çorap verdi. Evlenip buraya gelince restaurant işi de ayakta durma sonra doğum vs benim ayaklar pert oldu busem. Vallahi nenemin bacakları benimkinden güzeldir o derece yani.
- 9 Ağustos 2016
- 1.743
- 6.298
- 73
Canım öyle güzel oluyomu tadı hiç yapmadım yemeğini pilavı nı falan yapıyorum ben bide ıspanak başını yeşil mercimekle güzel oluyo:))
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sibelim at kestanesi kremi var iyi geliyo varise diye biliyorum bulabilirsen bi dene
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Canım geçmiş olsun. Inşallah tedavin güzel geçer
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Sibelim bir an once sifa bulursun umarim
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Salondan cikmadan sporumu da yazayim evde.vakit bulamam
1 saat 15 dk spor
Yawrukush
um
20 dk yatay bisiklet
Ic bacak 4× 20
Dis bacak 4×20
Ust bacak 4×12
Basen sıkıştırma 4×15
Bi de bacakla agirlik ittirme zimbirtisi vardi 4×20
Dikey bisiklet 15 dk agir programda ayakta en sevdigim
Adim sayima bakip yazqyim ama adimim yoktur fazla
1 saat 15 dk spor
Yawrukush
um 20 dk yatay bisiklet
Ic bacak 4× 20
Dis bacak 4×20
Ust bacak 4×12
Basen sıkıştırma 4×15
Bi de bacakla agirlik ittirme zimbirtisi vardi 4×20
Dikey bisiklet 15 dk agir programda ayakta en sevdigim
Adim sayima bakip yazqyim ama adimim yoktur fazla
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Güzel oluyo ben genelde öyle yaparım bazen erişte atıyorum. Bulgurlu da yaparım pilav gibi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Mecbur donecegim takima Busem, bu kilolar gitmeli.Sibelcim tedavin sonuc verir umarim. Varis neden oldu kiz sende cok mu ayakta sabit durdun. Bende de var ama cok onemsemedim simdiye kadar sanki herkeste olan biseymis gibi geliyodu bana seninki ciddi boyuttaymis ama cok gecmis olsun.
Sen mezun olsanda bisiklet yarismasi yapariz canim :)
cok guzel gidiyorsun Busem demek ki seni yazlar sekteye ugratiyor :)
anladim canim,yinede ogun atlama.
acikirsan da salata yap kendine, yogurt olur, tursu cok yeme canim..
yarin bir deneyeyim, kiymali yapardim hep,bakalim nasil olacak :)
gelinn canim :)
bende bacaklarimi hic begenmem kalin kalin :)
afiyet olsun canim, pilates nasil gidiyor?
cok guzel olmus Busem sporlar :)Salondan cikmadan sporumu da yazayim evde.vakit bulamam
1 saat 15 dk spor
20 dk yatay bisiklet
Ic bacak 4× 20
Dis bacak 4×20
Ust bacak 4×12
Basen sıkıştırma 4×15
Bi de bacakla agirlik ittirme zimbirtisi vardi 4×20
Dikey bisiklet 15 dk agir programda ayakta en sevdigim
Adim sayima bakip yazqyim ama adimim yoktur fazla
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Canım çok geçmiş olsun , yeşil çatlar bu dönemi hafif atlatmaya yardımcı oluyor
Yok canım net değil hala eşimin işini bekliyoruz dua edin olur mu
Sen nasılsın hamilelik nasıl gidiyor
Benzer Konular
