• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Biz takımız bak rakipler diğer takımlar :KK17:

Benim verebileceğim komşum yok :KK61:

Sanırım bulaştırdım takıma :KK23:

yok ben rakibe isterim:)

Herkesi tebrik ediyorum. Sonradan gördüm ki kılpayı bile girememisim :))

Allah kabul etsin canim.

Yavrum konuşasi gelmiş çocuğun :)))
İngilizce konuşmaya başladı mı Akın Özgem? ?

Iim hamdolsun canim . Tedaviden sonra daha ii olucam inş. Sen nasılsın?

Canım hoşgeldin.


Tebrik ediyorum canım. Bak çok güzel motive olursun artık.
hb cnm
 
Kizlar hepinize iyi geceler.:KK200:
Eve yeni geldik Akinla, bugun uyutmayacagim saat 4.30 oldu burada.:işsiz:
Temizlik de yapamadim esimle oglen yemege gittik.:kk77:
Oradan da Akini okuldan almaya gittim.:KK55:
Akinin ogretmeni, Akini erken yolladi bugun.:KK57:
Hic susmadan konusmus tum gun.:skandal::KK48:
Ogretmen biraz daha sessiz olsa iyi olur dedi.:ukala:
Cocuk bana cekmis cenesi dusuk, esim ikimizede 5dk susun ne olur der zaman zaman:p:ukala:
Simdi cocuga ne diyeyim oglum onemli bir sey olunca konus, cok konusmamaya calis dedim ama...:oops:
Her hafta bir sikayet geliyor kesin, neyse bunada sukur.:nazar:
Yarismaya katilan tum guzellere tesekkur ederim, dereceye girenlerede kocaman tebrikler.:KK9::KK73:
Biliyomusun konuşması iyidir boşverr çocuğu da bastırma konuşma diye sakın. Ne güzel saftirik değil ifade ediyor kendini maşAllah ;) enerjin çok güzel koşturuyorsun hamilesin buda çok sağlıklı olduğunu gösterir Allah nazarlardan korusun canım

Hatırlamıyorum ama seni burda arada bir görüyorum kimin kızısın sen kimlerdensin:KK70:

Sesli güldüm :)

Selamlar
Sali gunku kilom:78.400
Bugunku kilom:77.9
Fark-500
Süper bir eksiii bravoo

Bugün neden kilo bildirimi yapılıyor bilmediğim bişeymi var bildirim yapıcakmıydık yoksa aklımda deli sorular:KK70:
Bende aynısını düşündüm

Selamlar canlar nasılsınız bakalım. Sabah isim vardı dışarda yeni geldim. Oglani uyutucaam biraz temizlik yaparım bu arada . Öğlene eşim gelmicek yemeğe kendime tavuk salatası yaparım. Sizde neler var bakalım?
Kolay gelsin canım bende okula gittim geldim spora gittim geldim duş al yemek ye evi süpür komşum geldi biraz lafladık hasanı uyuttum dinlenicem

Ooo süpersinnn
evimi supurdum sildim
zyagli yaptim
spor dus tamam
cok sukur ya spor yapmayi ozlemisim resmennnn
kahve isteyen varmiiiii
birsuru kahvem var:)
Kolay gelsin canım benim spor gibisi yok dimi bende spora 3 hafta ara vermiştim şimdi başladım inan heryerim hamladı anında kondisyon gitmiş şaka gibi
 
Biliyomusun konuşması iyidir boşverr çocuğu da bastırma konuşma diye sakın. Ne güzel saftirik değil ifade ediyor kendini maşAllah :KK66: enerjin çok güzel koşturuyorsun hamilesin buda çok sağlıklı olduğunu gösterir Allah nazarlardan korusun canım



Sesli güldüm :)


Süper bir eksiii bravoo


Bende aynısını düşündüm


Kolay gelsin canım bende okula gittim geldim spora gittim geldim duş al yemek ye evi süpür komşum geldi biraz lafladık hasanı uyuttum dinlenicem


Ooo süpersinnn

Kolay gelsin canım benim spor gibisi yok dimi bende spora 3 hafta ara vermiştim şimdi başladım inan heryerim hamladı anında kondisyon gitmiş şaka gibi
Teşekkür ederim canim
 
Selam kizlar, kabus gibi bir gune uyandim..
Dun okuldan gec geldik Akini ogle uykusuna yatirmadim, evde temizlik yaptik beraber Akinla.
Sonra bahceye ciktik derken 9da erkence yatirdik.
Ama bu seferde benim pilim bitti, esim film acmisti uyuyakalmisim.
Sonrada gecenin 3unde uyandim uyuyamadim kac saat..
Sabahta Akin kaldirdi, esimin acelesi vardi kahvaltisini hazirla gonder, Akin acikti bize birseyler hazirla derken Akinin huysuzlugundan 2 kez kriz yasadik.
Sabah sabah ac karnina, cildirtti beni.
Simdi cok sukur kahvaltiya oturduk, gunumuz mukemmel basladi bakalim daha neler bizi bekliyor...
Sizler nasilsiniz kizlar?
 
Selam kizlar, kabus gibi bir gune uyandim..
Dun okuldan gec geldik Akini ogle uykusuna yatirmadim, evde temizlik yaptik beraber Akinla.
Sonra bahceye ciktik derken 9da erkence yatirdik.
Ama bu seferde benim pilim bitti, esim film acmisti uyuyakalmisim.
Sonrada gecenin 3unde uyandim uyuyamadim kac saat..
Sabahta Akin kaldirdi, esimin acelesi vardi kahvaltisini hazirla gonder, Akin acikti bize birseyler hazirla derken Akinin huysuzlugundan 2 kez kriz yasadik.
Sabah sabah ac karnina, cildirtti beni.
Simdi cok sukur kahvaltiya oturduk, gunumuz mukemmel basladi bakalim daha neler bizi bekliyor...
Sizler nasilsiniz kizlar?
Canım ćocuklar arada yapıyor böyle huysuzluklar benim minikde bağzen yapıyo keyifli birgün geçirirsin umarım :))
 
O yerlere dökmeyi hić sorma benimkide yerindede durmuyo eline meyve falan veriyorum bak ki halının hertarafından meyve topluyorum:KK48:
canim normalde dokulene kizmam, insanlik hali bende dokuyorum ama sinirlendi bilerek doktu yerlere.
iste boyle olunca kiziyorum.ben bu 3 yas gurubuna ergen diyorum ya cok fenalar...
 
Bugun ki menum
Uyaninca limonlu su
Kahvalti
3 yk yogurt
Zerdecal ve yulaf kepegi
Findik 10 tane
1 muz

Ara yesil cay
Oglen
1 ayran
Domates
Salatalik
1 dilim tam bugday ekmegi
Seftali
Keten tohumu yagi


Yesil cay

Aksam
7 yk musakka
3 yk yogurt
Salata

45 dkyuruyus
8 bardak su
 

Eklentiler

  • Screenshot_2016-09-21-18-23-36.webp
    Screenshot_2016-09-21-18-23-36.webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 85
  • Screenshot_2016-09-21-18-23-42.webp
    Screenshot_2016-09-21-18-23-42.webp
    12,3 KB · Görüntüleme: 70
  • Screenshot_2016-09-21-18-23-48.webp
    Screenshot_2016-09-21-18-23-48.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 76
  • Screenshot_2016-09-21-18-23-55.webp
    Screenshot_2016-09-21-18-23-55.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 57
  • Screenshot_2016-09-21-18-24-01.webp
    Screenshot_2016-09-21-18-24-01.webp
    9,8 KB · Görüntüleme: 57
Canım eşim erzurumda ki işinden ayrıldi başka şehirde iş arıyor, iş bulduğu şehire yerleşicez ama henüz bulamadık :KK43: 1 ay içerisinde bulamazsak son çare ankaraya yerleşmeyi düşünüyoruz hayırlısıyla
Doğuma kaç ay kaldı canim , hamilelik de ayrı bi tatlı telaş :) bu sefer bebek için yemek istiyorsun demi :) ilginç ve bir o kadar da güzel bi durum


Teşekkür ederim tatlım :KK37:


Ohyyy kolay gelsinnnnn :temizlik:
hayirlisi olsun Banucum, cok mutlu olacaginiz bir sehirde oturursunuz insallah.
panik, stres yapma kuzum.
doguma 2 bucuk ay kaldi..
oy dogum ve sonrasi epey zorluyor insani ama iyi dusuneyim iyi olsun :)


Selam kizlar
Yagmurun ani gelisi adimimi epey düşürdü
Mesaim vardi ama esimle aksam yürüyüş yapariz diye sey etmiştik yagmur altinda kaliverdikk

Adim sayim 6530
adimlamissin Zeynebim cok sevindim:)

Ablam ben onun kapsülünü içiyorum 1 aydan beri . Agrim yok eskisi gibi ama benim görüntü fena . Bi de yayıldı epey.

Sağol gülüm.

Sağol busem.

Hay maşallah amazon sahalara döndü.

Kız senin bacakların da kalınsa artık. ..

Bravo canım adımlar süper.

Sağol guzelim düşünmen yeter.


Kolay gelsin canım fazla yorma kendini.
kalin tabi bak gogo2405 gogo2405 ablaya, haeshin haeshin e ince bacak onlarda bacim :)

Bu gün oruç tutulması çok sevap olan bir gündü.. Kaç gündür evde oruç tutacağız muhabbeti gidiyor..
En önemlisi babama oruç tutarız falan diyorum.. Reglim gecikiyor diye tutarım havasındayım ben de :)
1 gün kala regl oldum ve bunu babama nasıl anlatabilirim ? Tabi ki hiç bir şekilde :))
Mecbur bugün oruç gibi takıldım :)) Zaten yiyecek halim de yoktu..
Ağrılarım aynı şekilde devam etti :işsiz:
Bir de akşama misafir çıktı..
Günün tek iyi olayı askerimle konuştum, bugünün üzerine ilaç gibi geldi :KK68:
Sonunda alerji ilacına da başladım bugün, bunu her fırsatta ilaç al diyen canım kaptanım Özgeye söylüyorum :KK48:
3 aylık bir tedavi süreci başladı yine, bakalım hayırlısı, bu sefer iyi olurum inşaAllah..

Akşam vakti çenem düştü nedense :KK48:
canim hadi insallah sifa olsun ilacin cok sevindim :)

*** YARIŞMA SONUCU ***

@zey zey - 6.530 adım
@tiffany20 - 9.800 adım
haeshin haeshin - 6.700 adım
@marlin18 - 15.000 adım
@belindamm - 8.960 adım
@bnnu - 13.074
gogo2405 gogo2405 - 5.200 adım
tebrikler kizlar, ellerine saglik Fatimem :)

groupwavejp8.gif
...Takim ici ilk 3...
groupwavejp8.gif



smilie_sp_263.gif


1. sıra
@marlin18 arkadasimiza ait

2. sirada onu takip eden @bnnu yeraliyor
kingdancesmileyf.gif


3.'lük
@tiffany20 'e gidiyor
smiley2333.gif



Listeye girme hakkini kil payi kaybeden @belindamm -ıda
tebrik ediyoruz.
82c90664f771.gif


Basarilarinizin devamini dileriz
thumb_partying-smileys.gif
tebrikler guzeller :)
 
Bugun ki menum
Uyaninca limonlu su
Kahvalti
3 yk yogurt
Zerdecal ve yulaf kepegi
Findik 10 tane
1 muz

Ara yesil cay
Oglen
1 ayran
Domates
Salatalik
1 dilim tam bugday ekmegi
Seftali
Keten tohumu yagi


Yesil cay

Aksam
7 yk musakka
3 yk yogurt
Salata

45 dkyuruyus
8 bardak su
canim guzel olmus :)
yuruyusun de cok bugun :)
 
Günaydınlar. Kızımı okula gönderdim yatağa attım kendimi sabahları serin olmaya başladı artık.
ablam her zaman sana hem ozeniyorum, hem de oglan hemen buyumesin yaa diyorum :)

Pazartesi menüm
1nescafe
1avuc fıstık(tuzsuz)
Ögle
kıymalı patates
pilav üstü nohut
1kase yogurt

5badem
akşam
1biber dolma. 1kabak dolması

1kücük salkım üzüm

3lt su
20dkka yürüyüş

Dünkü menüm
4badem
1nesc afe
1avuc fıstık
ögle
1kase corba
patlıcan yemegi fırında
biraz pilav
4badem
akşam
1salatalık dolması
yarım biber dolması
1kase cacık(taze nane,dereotu,maydonoz dogradım içinede)

3lt su
1saat yürüyüş
3bin adım
cok guzel olmus son 2 gun Iremcim, nasilsin canim?

dunku menumle giris yapayim
sabah
peynir zeytin domates
1dilim tbe bal ve kaymakli

aksam
2pirzola
1kasik pilav
salata tursu


su2lt
spor
25dk yuruyus
5dk kosu

zamanla kondisyon duzene girecektir
rakiplerime duyurulur:halay::KK76:
oyy oyy oyy Kadris gelmis, gozlerimiz yollarda kalmisti kuzum:)
menude sporda yildizli pekiyilik :)

sabah kizlardan erken uyandim
pancake yaptim
kizlara kadar olani ayirdim
komsuma gorurdum cocuklari yesin diyeeee
boylede irademe hakimim:rapci::rapci::rapci:
yoksa hepsini ben yicektim:KK47::KK47::KK47:
ozgede beni:sinirli:

Yawrukush Yawrukush kuzucum kac kg olursam devam ediyorum...
canim 78.9 kg ile izne ayrilmistin, ayni kiloyla donuyorsun:)
pancakeleri de komsuya vermissin,alnindan operim kiz seni:))

Günaydııın herkese hayırlı sabahlaaar :)))

Cuma: 83.6
Çarşamba : 83.6

Yawrukush Yawrukush özel günümde olmama rağmen artım yok çok şükür :) bu arada sevgileeer <3
tebrikler canim, cok guzel gidiyorsun, azmin daim olsun.
bu cuma takim listesine dahil olabiliyorsun canim, ayni azimle devam ederim, takimi yuz ustu birakmam diyorsan bu cuma listeye seni dahil etmek istiyoruz gulum, ne dersin?

Selamlar
Sali gunku kilom:78.400
Bugunku kilom:77.9
Fark-500
cok guzel canim, dunku gibi beslensen daha hizli kilo verirsin..
 
Back
X