- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Iyiyim canim geçmişi şimdi okudum sormuşsun.nasılsın yine yormuşsun kendini
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
dun epey yoruldum gulum..
olsun ama yorgunluk uyuyunca geciyor, fakat ben uyuyamadimda:)
kilo bildirimi yapmadin dun, sagligin keyfin yerinde mi?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
insallah gulum seninde basaracagindan diyorum ya hic suphem yok..
tebrikler canim benim :)
ilk haftaya gore cok cok guzel kilo vermissin canim, tebrikler:)İlk hafta kilo bildirimim Rabbim devamında getirir inşallah benimkindaha tam bir hafta olmadı pazartesi günü başlamıştım
Geçen hafta 64.0
Bu hafta 63.2
Fark =800
Çok mutluyummm
bu hafta o eksi gelecek hatun:)Benim kilo yine aynı
canim mezuniyetin hayirli olsun, kilolar bir daha hic gelmesin :)Herkese günaydın arkadşlar
Kilom sabit can kaptanım mezun olayım
cok guzel gitmis bacim, masallah..
canim artin refikten uzulme, haftaya belki mezun bile ederiz seni :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
bu hafta ne guzel eksi gormussun Busem,cok sevindim :)
nabersin cnaim benim, nasil geciyor hafta sonun?
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Regliden dolayı artı çıktım kuzum içimden gelmedi paylaşayım. bide hiç zayıflamıyorum hep aynı dün baya karbonhidrat yedim vücut şaşırsın diye ne yapayım bilmiyorum artık valla.
Vakit bulursan gündüz uyu biraz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim uzme kendini her sey yoluna girer, buyuk kizina gecmis olsun.Merhaba kizlar ,hayırlı cumalar
Ben geldim. İnşallah hedefe ulasmadan da gitmem. Çocuklar evde hic kendime vakit ayıramıyorum moralmanlarim sifir.ama sağlık olsun şükür bunada .büyük kız biraz rahatsız,küçük desen bütün gün ağlıyor günler böyle geçip gidiyor iste.kilo aldim biraz ama cok yedim bu aralar.sizler nasılsınız. Anlayışınız için teşekkürler hepinize veYawrukush sana tabiki
kucuk de biliyorsun buyudukce duzelecek.
gelde biraz laflayalim:)
veririz kilolari hic merak etme canim:)
kizarmiyiz hic ablam, bol keyifli vakit gecirmeler :)Ben sabitim maalesef refik başlayamadı hala o yüzden artida olmadığım için mutluyum gururluyum.
Malum arkadaşım geldi pazar gidecek o yüzden fazla giremezsem kızmayın bana olur mu
tebrikler kuzuum :)Geçen hafta:52.8
Bu hafta:52.6
Fark:0.2
Yupppiii
canim bu hafta biraz spor ve yediklerin duzensizlesmisti, ama eminim haftaya kilolar gidecek:)
canim vermissin epey:)
cok guzel olmus canim :)
evet gulum 2 haftalik rutin kontrolumdu.
odulun afiyet olsun gulum :)
nasilsin, bidigin nasil?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim karbonhidrat yemekle iyi etmissin, bu hafta sporu biraz azalt olmazsa.
artik regliden, haftaya regli bitince eksi gelir Hazalim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
hic strese sokma canim kendini is yerinde.
tabi mailde diger seylerde oldugu icin pek gize batmadi ama adamla her goz goze gelisimizde bi utaniyorum :))
Sen nasilsin bebisin nasil ?
Kizlar sizler nasilsiniz kbakmayin gelemiyorum artikk
ben iyiyim bebekde iyi 33 hafta olduk.
sende ne var ne yok Zeynebim, amcan nasil kzuum?
ohhh feda olsun snaa triliceler:)
gozunaydin gulum, annenlerle guzel vakit gecirirsiniz insallah.
Hamzaya da masallah, odevinin cogunu halletmis pasacikk.
bende iyiyim gulum, her sey yolundaymis sukur.
biz hic ultrasona girmiyoruz, 2 kez toplamda tum hamilelik boyunca.
sadece kalp atislarini dinletiyorlar kisacik.
doktorum amerikali Senayim:)
guzel olmus canim :)Hayırlı akşamlar herkese :)))
14 Ekim Menüm
Sabah
5 tane çekirdekli kuru
Üzüm
1 yemek kaşığı pişmiş yumurta
Kayısılı form çay
Şekersiz çay
Öğlen
5 kaşık kıymalı menemen
2 küçük dilim ekmek
Şekersiz çay
Ara
Yarın mandalina
Akşam
3 kaşık kıymalı kuru fasülye
Bir dilim ekmek
Ara
Şekersiz çay
Bir elma
Üç kaşık yoğurt
Su
8-9 bardak civarı
Egzersiz
Dinlendim
nutella odulun olsun kuzum :)
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Sporum çok mu ki kuzum bana çok az geliyor aksine.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim bebek buyuyor, biz kilo aliyoruz.
artik bebek insanin kaburgalarina kadar dayaniyor.
arada benimde sIkIsiyor kalbim, endise etme.
sekerle de ilgili degildir tahminim bu.
nasil sekerin normal degil mi ?
guzel olmus canim :)
cok guzel olmus Sibelim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
canim bence guzel spor yapiyorsun.
yani vucudunu sasirtmak icin hem karbonhidrat yiyip, hemde sporunda biraz degisiklik yapmak iyi olur.
yeni bir egzersize baslayabilirsin, 1-2 gun sporunu azaltabilirsin.
bunlarin hepsi degisiklik.
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Bu egzersizler 21 günlüktü özgem bu hafta bitiyor zaten. netten baktım inceliyor ama zayıflamıyorsanız kas erimesidir yağ değil yazmış kafam karışık
oysa dar pantolonum geçen üstüme oldu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
yok canim inanma boyle bilgilere.Bu egzersizler 21 günlüktü özgem bu hafta bitiyor zaten. netten baktım inceliyor ama zayıflamıyorsanız kas erimesidir yağ değil yazmış kafam karışık
kilonda fark olmaz ama beden olarak incelirsin.
bu sporun artilarindan biri, sen dogru yoldasin gulum.
haftaya cuma refikte bitecek, eksi gelir gulum.azicik karbonhidrat yersin bu hafta..
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Cok sukur cay icip oturutorum nihayet cnm
Orgumu orcemde bugun cok kol calistim kollarim kalkmiyo:):)')
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
super menu, super spor Kadris :)
ohh keyfin bol olsun, uyudumu kuzular?
birde orgu mu yapiyorsun, kuzum ne marifetlisin:)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kalp sıkışmalarım sıklaştı gülüm belki dediğin gibidir ama inanki artık hastaneye gitmekten yorulduum yaa
şekerim bir inip bir çıkıyor ne yiceğimi şaşırıyorum
