Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

zeynebim111 · 15 Kasım 2016

İyi aksamlar kizlar yine pek yazamadm bugün. Bir yere davetliydm. Çocukla kosturmca derken saat bu saat olmuş.

Sabah 4 ve öğlen 13 arası yediklerim
bir avuç dut
5-6 badem
Bir yumurta
Peynir 5-6 zeytin
Bir ince dilim börek
Bir kaşık patates salatasi
İki şekersiz çay.
1 bardak portakal suyu
1 er tatlı kaşigi bal kaymak

Ara iki dilim elma bir dilim ayva
Zencefilli balli su

Akşam bir kepce taze fasulye
İki kaşık bulgur pilavı
Bir kaşık patates salata

İki lt su 2.5 olur.
5000 adim

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

Saadetim33 .!.:
Iyiyim yeni gelin şükür nasıl güzel mi batman kuzum evliliği sonraki sorumda sorayım

Güzel canım evlilikte zorlu ama güzel :)

Yawrukush .!.:
amin canim ilk yillar gecsin sonra daha kolay, daha guzel oluyor her sey:)
is guc nasil canim, eniste atanabildin mi?

Ay inşallah kuzum:) ay işler çok yoğun okulda tel çekmiyo köy okulundayım :) malesef atanamadı canım

inşallah şubata

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

edsoff .!.:
ahhhh zordur zor :) ama biz savasci mucadeleci kadinlariz huhuuuuu

Aynen yaa hep savaş hep mücadele ne bu halimiz yaaa ben mola istiyorum :rolleyes:

gogo2405 .!.:
Hoşgeldin Mervem nasılsın iyimisin söyle kaç kilo aldın fazla değildir inşaallah

Hoşbulduk ablacımm :) ayy söylemeyim :))

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

Canlarım bitanelerim nasılsınuz

eltimle birlikte şimdi kurabiye yapacağız yarın misafiri gelcekmişte size yazmadan edemedim :)

eda-sofi · 15 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
kalori sayabilirsin canim dilersen, 1200-1300 kalori ideal gulum, gunluk kosturmacan, egzersizin var, oglandan durmuyor senin :)

bugun isin cokmus ablacim, yarinda kahve keyfi yapar, kitap okur dinlenirsin :)
orguyude unutmayalim:)

canim sen sinavlarina oncelik ver, derslerin zaten agir, biz hep buradayiz Burcakcim:)
Yarin ki sinavlarinda da simdiden basarilar kuzum:)

tamam kaptancigimm :)

eda-sofi · 15 Kasım 2016

Mavibocuk .!.:
Canlarım bitanelerim nasılsınuz eltimle birlikte şimdi kurabiye yapacağız yarın misafiri gelcekmişte size yazmadan edemedim :)

eltimi amannn allahimmm :)

eda-sofi · 15 Kasım 2016

kizlar yasin almak isteyen varmiiiiii ?

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

edsoff .!.:
eltimi amannn allahimmm :)

Evet edoş:)

Sevgiclk · 15 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
Canim hosgeldin aramiza, ilk sayfada kurallarimiz ve katilim formumuz var.
Kurallarimizi okuyup eger kabul ediyorsan, katilim formumuzu doldurabilir misin, boylece seni yakindan tanimis oluruz tum takim :)

Kullanıcı Adı :elifimsuyum
İsim (İsteğe Bağlı ):sevgi
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 çocuk 4 bucuk yas
Yaşadığınız şehir:nevsehir
Boyunuz :1.67
Kilonuz:88.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :doğum kilosu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? eşimle çok ciddi sorunlar yaşıyoruz kilodan dolayı ve bende çok mutsuzum eski halimi bende özlüyorum

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

elifimsuyum .!.:
Kullanıcı Adı :elifimsuyum
İsim (İsteğe Bağlı ):sevgi
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 çocuk 4 bucuk yas
Yaşadığınız şehir:nevsehir
Boyunuz :1.67
Kilonuz:88.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :doğum kilosu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? eşimle çok ciddi sorunlar yaşıyoruz kilodan dolayı ve bende çok mutsuzum eski halimi bende özlüyorum

Hoşgeldin sevgi

zeynebim111 · 15 Kasım 2016

edsoff .!.:
kizlar yasin almak isteyen varmiiiiii ?

Ne için cnn okunacak ben okurum insallah. İki tane alirim

Sevgiclk · 15 Kasım 2016

Mavibocuk .!.:
Hoşgeldin sevgi

Teşekkürler hosbuldummaviboncuk

zeynebim111 · 15 Kasım 2016

Y

Mavibocuk .!.:
Canlarım bitanelerim nasılsınuz eltimle birlikte şimdi kurabiye yapacağız yarın misafiri gelcekmişte size yazmadan edemedim :)

Yaptıktan sonra bir resim birde tarif alabilir miyimm. Şu ara çok misafirim olck

Mavibocuk · 15 Kasım 2016

zeynepRK .!.:
Y

Yaptıktan sonra bir resim birde tarif alabilir miyimm. Şu ara çok misafirim olck

Tmm canım:) ama sana kendi yaptığım bi tarifi verebilirim:)

zeynebim111 · 15 Kasım 2016

elifimsuyum .!.:
Kullanıcı Adı :elifimsuyum
İsim (İsteğe Bağlı ):sevgi
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:1 çocuk 4 bucuk yas
Yaşadığınız şehir:nevsehir
Boyunuz :1.67
Kilonuz:88.
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :doğum kilosu
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? eşimle çok ciddi sorunlar yaşıyoruz kilodan dolayı ve bende çok mutsuzum eski halimi bende özlüyorum

Hosgeldiiin. İnsallah çabucak verirsin

bu eşler niye takımda kiloyaa o kısma sinir oldum :KK11:

ama öncelikle kendi sağlığımız için vermemiz sart

marlin18 · 15 Kasım 2016

Yawrukush .!.:
yinede isin aslini ogrenmissin hic degilse Ebrucum.
Bugun gidebildin mi bir haber var mi canim?

Haydi gozunaydin Fatimem, 40li gunler kaldi ha , masallah:)

anladim canim , hatirladim nickinide simdi:)
nesi var kayinvalidenin?

insallah gonlunuze, butcenize gore bir ev bulursunuz Edacim..

sigortayi Turkiye'den mi yaptiracaksin canim?
evin borcunuda Allah odeme kolayligi versin..

Yok canım burda sigortalı çalışmak istiyorum . bebiş anaokulu na başlasin.basliycam iş aramaya

Sevgiclk · 15 Kasım 2016

zeynepRK .!.:
Hosgeldiiin. İnsallah çabucak verirsin bu eşler niye takımda kiloyaa o kısma sinir oldum ama öncelikle kendi sağlığımız için vermemiz sart

Insallh canim aslında 2 yil once 70 kiloya kadar düştüm ama iki yılda geri aldım 18 kilo

Sevgiclk · 15 Kasım 2016

zeynepRK .!.:
Hosgeldiiin. İnsallah çabucak verirsin bu eşler niye takımda kiloyaa o kısma sinir oldum ama öncelikle kendi sağlığımız için vermemiz sart

Insallh canim aslında 2 yil once 70 kiloya kadar düştüm ama iki yılda geri aldım 18 kilo

marlin18 · 15 Kasım 2016

edsoff .!.:
benimkide 3 olsun ole calisicam . kendini bilsin . siz ne kadarina kredi cektiniz canim .? biz ole 10 sene vade falan istemioz . 3 sene falan en fazla 4 sene . cunku ben surekli calisamam kardeste istioruz .
sigorta baslangicin yokmu daha o kotu olmus ya

Ben yurt dışında yaşıyorum canim . burda şartlar daha farklı . ev alalı 6 sene olacak . daha paranın 5te biri bile ödenmedi.bizim kredi ömür boyu sürecek yani.
Sigorta başlangıcım yok.bebiş büyüsün insaAllah iş bulurum

morordek · 15 Kasım 2016

Yawrukush canim şimdi paylaşım alaninda okudum orayı mesgul etmemek adina burdan yazayim dedim. Ne kadar kaldi doguma? Kaptanligi biraksan da buralarda olacaksin degil mi? Ozleriz seni yoksa :KK36:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

28.07.2015

28.07.2015

28.07.2015

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

guncel kg.78.8 hedef kg.66. verilen kg.3.5

28.07.2015

Popüler Üye

28.07.2015

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

Popüler Üye

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

28.07.2015

Mis kokulum abla oluyor...oglum geliyorrr

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Popüler Üye

Popüler Üye

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

Nirvana

Benzer Konular