- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
hiç bir istek şevk yok ya. spor diyet falan yapasım yok
mutsuz hissediyorum kendimi bu sebeble
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
mutsuz hissediyorum kendimi bu sebeble
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
hmmmm.. insanin bazen bole donemler gecirebiliolat. enerjisi dusuyor . ben en son bole oldugumda 10 kg fazlam varken ustune bide 10 kg daha aldim.cok pismanim . dikkat et canm . bence bu durumda zayflama basari hikayelerini okuyabilirsin insanin inanlmaz motivr ediyor :) sen bekarmidin okuyormuydun ailenlemi yasiosun ? canim. ?hiç bir istek şevk yok ya. spor diyet falan yapasım yok
mutsuz hissediyorum kendimi bu sebeble
- 16 Eylül 2006
- 24.056
- 18.170
- 823
- 38
bi ayaklanıp kalkmam lazım ama. o ince şeyi bulamıyorum.
cabuk havam sönüyor.
evliyim.
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
huhuuu kullanici adimi degistirdim :) nese benim motivem dusunce hemen zayflama basari hikayelerini okuyorum . benimde herseyim psikolojiyr dayanli malesef . ama gercekten vok kotu duruolar. gecen usb den eski fotolarima baktim esim sende yaslanmissin dedi 
daha 5 sene oldu dusunun bole giderse bi bes sene sonra nolurum korkusuyla artik diyetime daha cok tutunma karatati aldim . bide şu kalori diyetini cok tuttum cok guzel . ama abartmadan tabi .:) 1200 ile devam ediorum cunku yuruyus faalan yapamiotum leslieye bile 15 dakka ayiramiorum . fazla hareketsiz kaliorum .
daha 5 sene oldu dusunun bole giderse bi bes sene sonra nolurum korkusuyla artik diyetime daha cok tutunma karatati aldim . bide şu kalori diyetini cok tuttum cok guzel . ama abartmadan tabi .:) 1200 ile devam ediorum cunku yuruyus faalan yapamiotum leslieye bile 15 dakka ayiramiorum . fazla hareketsiz kaliorum .
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
sosyelmisin .. bence cok insanin cok sebepleri var toparlanmasi icin bide benm gibi bi yasantiniz olsa iyice drama takilcaksiniz heee :) toparlan canim
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
sağ olun kızlar ,inşallah geçerim bir dahaki yazılıda bugün menüm karman çorman ...gece 3 de kahvaltı yaptım , 12 gibi okulda 3 kaşık pilav yedim kalanları yemeden geri bıraktım canım sıkkındı . şimdide çorba ile 2 dilim ekmek yedim ...uyuycam biraz ,menümü yazamayıp uyuyup kalırsam diye yazdım. akşamda bişey yemeyi pek düşünmüyorum sadece şimdi yatıp sabah kalkmak istiyorum ...menüm bugün böyle . sporum yarımsaat tempolu yürüyüş...su 4 bardak heralde
Yawrukush
bugün menüm karman çorman ...gece 3 de kahvaltı yaptım , 12 gibi okulda 3 kaşık pilav yedim kalanları yemeden geri bıraktım canım sıkkındı . şimdide çorba ile 2 dilim ekmek yedim ...uyuycam biraz ,menümü yazamayıp uyuyup kalırsam diye yazdım. akşamda bişey yemeyi pek düşünmüyorum sadece şimdi yatıp sabah kalkmak istiyorum ...menüm bugün böyle . sporum yarımsaat tempolu yürüyüş...su 4 bardak heralde
Yawrukush
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Avonda gri tupte var yüzüne sürüp sorulan onumu diyosun eda ben kıza alıyorum ama indirimdeyken uygun oluyor
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 36
Kızlar motivasyonu düşürmek yok. Ben ne zaman eve çok tikilsam bu yemeye sari yorum. O yüzden artık misafir agirlayip misafir olasim var. Böyle daha iyi oluyor. Cuma günü tartı yüzümü güldürecek insallah. Azıcık hava alıp size iyi gelecek insanlarla görüşün. Havanız değişsin. Ama harekete geçmek en önemlisi. Bazen Temizlik bile yapmak iyi gelebilir .
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
yok canim gri degil beyaz dur ben bulunca atayim fotosu aaaa ama belki rengini degstrmislerdir . sivisi nasil beyaz renkmi ? krem gibi suruluo kurudumu uzaya uzaya cikiyor
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
canim kolik bebek seninkimiydi onla nasil gidiosun misafr agirlion . burda cok bebegi olan var karstrmista olabilirim canm
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 36
Canm benimki komik değil uykusuz. Kesik uyuyan bir bebek. Inan kolik bebeği olan arkadaşım da var. O da geziyor. Napayım evde mi oturayim bunaldim artık diyor. Bazen dışarı çıkmak iyi geliyor bazen çok ağladı mi eve koşuyoruz siparisimiz gelmeden ama napalim diyor. Ben ınan 1.5 senedir aksam gezmesi yapmadım. Çocuğun uykusu az bari güzel yatsın diye. Ama benimki kolik degil uykusuz kuduruk
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
ozMan baska arkadasti o . miaafir agirlayamaz ama kolik bebegi olan cunku hep agliyor aglamiosa o kolik degildir zatenCanm benimki komik değil uykusuz. Kesik uyuyan bir bebek. Inan kolik bebeği olan arkadaşım da var. O da geziyor. Napayım evde mi oturayim bunaldim artık diyor. Bazen dışarı çıkmak iyi geliyor bazen çok ağladı mi eve koşuyoruz siparisimiz gelmeden ama napalim diyor. Ben ınan 1.5 senedir aksam gezmesi yapmadım. Çocuğun uykusu az bari güzel yatsın diye. Ama benimki kolik degil uykusuz kuduruk
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
bilmiyorum canm gormedim en spnki hali budur belki
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
buysa indirime giriince banada haber ver :)
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.233
- 53
- 36
Kızlar menum
Sabah
1 kk peynir
6 zeytin
1 ceviz
1 er tatlı kaşigi bal kaymak
1 haşlanmış yumurta
1 bardak portakal suyu
Yeşillik
İki dilim domates
Ara sütlü kahve
Bir avuç ici kadar dut badem
Bir mandalina
Oglen salata
Ara sütlü kahve
Akşam bir tabak kıymalı domates çorbası
Yeşillik
Bir çatal makarna
Şu iki lt
4500 adım
Yarım lt daha su içerim
Bir elma yerim
Bu gunluk bu kadar
Sabah
1 kk peynir
6 zeytin
1 ceviz
1 er tatlı kaşigi bal kaymak
1 haşlanmış yumurta
1 bardak portakal suyu
Yeşillik
İki dilim domates
Ara sütlü kahve
Bir avuç ici kadar dut badem
Bir mandalina
Oglen salata
Ara sütlü kahve
Akşam bir tabak kıymalı domates çorbası
Yeşillik
Bir çatal makarna
Şu iki lt
4500 adım
Yarım lt daha su içerim
Bir elma yerim
Bu gunluk bu kadar
