- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Dahlia_ inanırmısın 750'lik şişeyi biteremedim bugün ve resmen ayaklarım bileklerim gerim gerim sızlıyorlar ödemden dolayı
Olmaz ama canım içmen lazım..
Zorla kendini..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Olmaz ama canım içmen lazım..
Zorla kendini..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Allah kolaylık versin canım..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bugun istanbul serinledi biraz cok sukur rahatiz ama izmirde yanacagiz yine..
Kayisi ve ilik su yapacagim yarin kabizlik sorunum hadsafhaya ulasti
Gobegimi gorenler tekrar hamileyim sanacak :)
Artı gelmen o yüzden zaten..
Bari kayısı işe yarasın..
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Kufte mi yoluk duserse mesaj atarmm bebisimm :)Sagol canim :) Tire ye geliyoruz. Kofte ve sandvic yemeye beklerim
Selam tatlim sen nasilsin ?
Bu sabah tartildim dunkuyle ayniyim 88.2hala +500 deyim.
Izmir serinledi kiz bugun hafif bir esibti var cok yakmiyor disarinin isisi
- 8 Mart 2017
- 769
- 2.396
- 33
Evet kızlar bugünkü menüm
kalkınca 1 bardak yeşil çay
sabah 7:20 de
1 yumurta haş
1 dilim tb ekmeği
2 zeytin
1 kk peynir
ara 11 gibi 1 yeşil çay
Öğlen 13 :00 da
ton balık 1 küçük kutu
1 dilim ekmek
ara 15:00 gibi 1 çay bardağı karışık kuruyemiş
Akşam 1 kase çorba
salata
ayran
su 3 litre oldu
kalkınca 1 bardak yeşil çay
sabah 7:20 de
1 yumurta haş
1 dilim tb ekmeği
2 zeytin
1 kk peynir
ara 11 gibi 1 yeşil çay
Öğlen 13 :00 da
ton balık 1 küçük kutu
1 dilim ekmek
ara 15:00 gibi 1 çay bardağı karışık kuruyemiş
Akşam 1 kase çorba
salata
ayran
su 3 litre oldu
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Hadi gözün aydın :)
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Dolasmaya ciktik cnim evde skildk sen nasilsin
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
İyi akşamlar kızlar
Sabah
3 yumurta beyazı dukan Krep piliç jambon 1 tane hindi füme 2 tane birkaç dal maydanoz bir kaçtane de biber
Öğlen
Birkaçtane biber birkaç dal maydanoz 1 yumurta beyazı haşlama tavuk göğsü 3 kaşıkta yoğurt
Akşam
Çoban salata yağsız 4 tane köfte
1.5 lt su komik ama 2 km de yürüyüş :)))
Sabah
3 yumurta beyazı dukan Krep piliç jambon 1 tane hindi füme 2 tane birkaç dal maydanoz bir kaçtane de biber
Öğlen
Birkaçtane biber birkaç dal maydanoz 1 yumurta beyazı haşlama tavuk göğsü 3 kaşıkta yoğurt
Akşam
Çoban salata yağsız 4 tane köfte
1.5 lt su komik ama 2 km de yürüyüş :)))
- 5 Ağustos 2015
- 6.328
- 24.986
- 498
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Hadi gözün aydın :) Hamileyim diyeceksin sandım :)
Nasılsın ? Toparlandın mı biraz ?
Merhaba canım..
İyiyimm sen nasılsın ??
Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 kk tahin helvası
4 zeytin
2 dilim ekmek
Közlenmiş patlıcan salatası
1 tk incir reçeli
Öğlen
1 kase pulbiberli yoğurt
1 avuç kuruyemiş
1 tane içli köfte
Akşam
4-5 yemek kaşığı makarna
2 lt su
tüm gün yattim bel agrim çok şükür biraz hafifledi spor gram yok
1 haşlanmış yumurta
3 kk peynir
1 kk tahin helvası
4 zeytin
2 dilim ekmek
Közlenmiş patlıcan salatası
1 tk incir reçeli
Öğlen
1 kase pulbiberli yoğurt
1 avuç kuruyemiş
1 tane içli köfte
Akşam
4-5 yemek kaşığı makarna
2 lt su
tüm gün yattim bel agrim çok şükür biraz hafifledi spor gram yok
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Patates konusunda neye inanacağımı bilmiyorum artık..
Ben patates uzak durulmalı diye biliyordum ama diyetisyen haşlama olursa nişasta tuketirsin ama fırında kabuklu su metabolizma hızlandırır haftada 2-3 gün ekmek yerine yenmelidir dedi sok oldum
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Tabi diyetisyen doğrusunu bilir..
Ama mantıklı da, haşlama ile fırında pişmiş arasında çok fark var..
Haşlayınca nasıl desem yapış yapış oluyor nişastadan..
Ben patates salatası hafif gibi dusunurdum gerçi ben şu bir kaç gün diyet yiyemedim içli köfte makarna kuruyemiş tahin helvası hepsi aynı gün yenir mi
Benzer Konular
