Ben eskiden sacma sapan beslenirmisim ya ara ne bilmezdim zaten sabah patlayan kadar yerdim akşam pek yemezdim az öncede eşimin kuzeni var diyetisyen bana 2 ana Öğün 1 ara Öğün yeterli eğer spor yoksa dedi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Sabah: 1 yk yulaf kepeğine 2 yumurta beyazıyla krep - cay - 3 dilim jambon
Ara: 150 gr yoğurt- 1 nektarin
Öğle: 3 Dukan kurabiye- 2 dilim jambon- 25 gr yağsız peynir
Akşam: 240 gr konjac - 150 gr tavuk - salata yağsız - Zero
* konjac bi Japon bitkisi, dukanda serbest görüntüsü makarna gibi. Sıfır yag sıfır şeker sıfır karbonhidrat. Merak edenler için paylaşıyorum ekte.
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Hiç sevmedim ben bu işi
Vazmı geçsem napsam
Kaptan ne oldu?
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Hahaha ben evlendim 1 yıl koca evine alışamadım düşün şimdi evimden çıkmak istemiyorum annemler hergün çağırıyor gidip iki saat oturuyorum hemen kalkıyorumHiç sevmedim ben bu işi
Vazmı geçsem napsam
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Semuu canim.cekti banada yapsana bu tabaktan :)
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Bebem İstanbul'da olsan getirirdim sana da konjactan
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
istanbulda mısın sen?neresinde
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
pazartesi aksam ucagiyla geliyorum iste, bir hafta istanbulda kalip bodruma gececegim.
annemde kaliyorum, kurucesme, bogaz.
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
Evlilik stresi başladı Semu
evlenmek bir dert, evlenmemek bi dert.
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
bodruma gecerken ugra =)
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
ucakla gidecegim kuzu
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
cok canim sikkin yav
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Sıkılmasın söyle Canına
- 15 Şubat 2011
- 7.018
- 13.025
- 248
lacivert ayakkabi mi alsam acep?
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Olabilir
Benzer Konular
