Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

Colorfullifen .!.:
Kizlar simdi bi önerim var.ceza tablomuz vardi bildiginiz gibi.ben cocuklu oldugum icin herzaman yetisemiyorum yani soyle sayfalar birikiyor takip edemeyebiliyorum ev isleri falan yetisemiyorum bazen ve birikince beynim dönüyor burada

Ben diyorumki menulerinizi gördüğüm vakit direk altina yorum olarak cezanizi yada olumlu olarak neyse iste durumunuz onu yazayim diyorum sizde en gec ertesi gune cezaniz varsa yapin mesela.
Ne dersiniz?

yap tatlım öylee hatta mümkünse bana her gün ceza ver

alacamavi .!.:
Çok endiseliyim kızlar mide bulantısı ile uyandim sabah olsun bi şekilde gidip kan tahlili vercem Allahım naparim ben hamilelik varsa çok korkuyorum Allahım hakkımızda hayırlısı olsun

herşey Allahtan canım, yani korunmuyorsanız da hamilelik kaçınılmaz bir durum
Herkese hayırlı cumalar

alacamavi · 7 Temmuz 2017

Heart of Gold .!.:
yap tatlım öylee hatta mümkünse bana her gün ceza ver

herşey Allahtan canım, yani korunmuyorsanız da hamilelik kaçınılmaz bir durum
Herkese hayırlı cumalar

Elbette korunuyorum ama regl olamadığım için hep suphedeyim

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

Günaydın kızlar, ilk bildirim benden söylemiştim zaten artıdayım ve reglim bu hafta böyle oldu maalesef. porsiyonlarımı da dün dengeleyemedim biraz da onun etkisi var.

Dahlia_

Colorayzn bu sonuçtan sonra herhalde gruptan postalanacağım çünkü ortalamayı etkiliyorum.

Geçen hafta: 69,6
Bu hafta: 71,6
Fark: +2
Yüzde: % +2,87
Gelecek hafta için hedef kilo: 70
Haftalık mesaj sayısı: -30

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

alacamavi .!.:
Elbette korunuyorum ama regl olamadığım için hep suphedeyim

regl zamanın düzensiz ise ondan da olur, ayrıca tatildesin mevsim değişikliği de çok etkiliyor. yani ben de öyle olur genelde.

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

06 temmuz menüsü

1 tk çörek otu yağı

kahvaltı: 2 yk lor, 2 hindi füme, yeşillik, domates,salatalık, 5 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 2 wasa
ara: 3 kare bitter, sütlü kahve
öğlen: 2 kase nesfit ( doymadım çünkü. 2 bardak süt, 8 yk nesfit)
ara: 1/2 çb leblebi
akşam: 8 yk barbunya, 1 kase cacık
ara: 1 muz,2 kare bitter

su: 3,5 lt
spor: yok

Colorayzn

semurcan · 7 Temmuz 2017

AKovser .!.:
semurcan Nasılsın canım ? Migren geçmedi mi ?

gunaydin kuzum, basim gecti. simdi de gonlum agriyor. esimle konusmuyoruz.

aseeel · 7 Temmuz 2017

***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7/79.09/0.98/%1.4)
Heart of Gold (69.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9///%)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55[/QUOTE]

aseeel · 7 Temmuz 2017

Günaydnlar herkese hayırlı cumalar kilosunu koruyan eksilerle geleceklecek olanlar simdiden tebriker

semurcan · 7 Temmuz 2017

***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7///%)
Heart of Gold (69.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9/ 47 /- 1.9 /%3,88)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55

sevgili8284 · 7 Temmuz 2017

herkese günaydın hanımlar dünkü menümü yazıyorum

Colorayzn

Dahlia_
sabah
1 yumurta
1 bardak süt

ara 1 yeşilçay 1 grissini

Öğle
1 kase mercimek çorbası
4 adet köfte
1 tabak salata yağsız tuzsuz bol limonlu

14:30 gibi 2 kahve şekersiz

Akşam 1 kase yoğurt
yeşil fasulye etli 8-9 ymk kaşığı

Gece yeşil çay

Su 2 litre
yürüyüş 40 dk

aseeel · 7 Temmuz 2017

Gecen hafta 71.7
Bu hafta 79.09
Fark 0.98
Yüzde 1.4
Msj sysı +30
Gelecek hafta 70

sevgili8284 · 7 Temmuz 2017

geçen hafta 96,1
bu hafta 95,4
-700 gr
% 0,73 kızlar resim çekemedim servisi yakalamak için koştura koştura çıktım :KK22:

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

Heart of Gold .!.:
Günaydın kızlar, ilk bildirim benden söylemiştim zaten artıdayım ve reglim bu hafta böyle oldu maalesef. porsiyonlarımı da dün dengeleyemedim biraz da onun etkisi var. Dahlia_ Colorayzn bu sonuçtan sonra herhalde gruptan postalanacağım çünkü ortalamayı etkiliyorum.

Geçen hafta: 69,6
Bu hafta: 71,6
Fark: +2
Yüzde: % +2,87
Gelecek hafta için hedef kilo: 70
Haftalık mesaj sayısı: -30

Eki Görüntüle 2017477

yanlış hesaplamışım 69,3 müş en son pc dekine baktım...

tekrar yapıyorum

Geçen hafta: 69,3
Bu hafta: 71,6
Fark: +2,3
Yüzde: % +3,31
Gelecek hafta için hedef kilo: 70
Haftalık mesaj sayısı: -30

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7///%)
Heart of Gold (69.3/71,6/+2,3/%3,31) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9/ 47 /- 1.9 /%3,88)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55

sevgili8284 · 7 Temmuz 2017

aseeel .!.:
***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7/79.09/0.98/%1.4)
Heart of Gold (69.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9///%)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1///%)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55

[/QUOTE]
kilonda hata var canım düzeltirmisin

sevgili8284 · 7 Temmuz 2017

***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7///%)
Heart of Gold (69.3/71,6/+2,3/%3,31) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9/ 47 /- 1.9 /%3,88)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1/95,4/700 gr/%0,73 )

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55

Dahlia_ · 7 Temmuz 2017

***4. Takım 525. Etap ***

aseeel (71.7/70.9/0.98/%1.12)
Heart of Gold (69.3/71.6/+2.3/%-1.66) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü..
MrtHatice (78.2///%) 2 kez bildirimde bulunmadı.
NanaLuna (80.3///%) 1 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 2-ye bölündü.
semurcan (48.9/47/1.9/%3.89)
asl1can (66.3///%)
chocolate19 (54.2///%)
alacamavi (60///%)
YaseminA (65.3///%)
Ilzan (91///%)
aysglkskn (87.7///%)
OotaNi (63.6///%) Kendi isteği ile ayrıldı.
sevgili8284 (96.1/95.4/0.7/%0.73)

4. Takim Ortalaması: %

_________________________________________

isimsiz965 (63.7///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
Elizan-seyma (...///%) 510. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (64)
AKovser (...///%) 430. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (54)
hawar (58.8///%)
asya_01 (70///%) Hedef 55

Colorayzn · 7 Temmuz 2017

isimsiz965 .!.:
anladım canım :) o zaman is kaptanımıza havale :) Allah bagislasin canım benime3 oğlum var 20 gün sonra 2 yaşı bitecek

Masallah canim allah bağışlasın

AKovser .!.:
Bakıcam artık, hayırlısı :)

Şeker fazla kaçtıı :))

O saatte uyumuş olablirdim :)

Kaçar mı hiçç :))

Sag salim gidip döner inşaAllah..

Her nekdr bni dellndrsede tabikii rbbm saglk versn sag saglm dönsün insallah

AKovser .!.:
İstediğin ceza olsun canım :)

Krakerine 100 ia
Sporuna da 100 ia, 100 jj, 50 m
Fazla mı acımasız olduu ?? :))

Sporuma 3ceza cok degilmiii :KK42:

Heart of Gold .!.:
Günaydın kızlar, ilk bildirim benden söylemiştim zaten artıdayım ve reglim bu hafta böyle oldu maalesef. porsiyonlarımı da dün dengeleyemedim biraz da onun etkisi var. Dahlia_ Colorayzn bu sonuçtan sonra herhalde gruptan postalanacağım çünkü ortalamayı etkiliyorum.

Geçen hafta: 69,6
Bu hafta: 71,6
Fark: +2
Yüzde: % +2,87
Gelecek hafta için hedef kilo: 70
Haftalık mesaj sayısı: -30

Eki Görüntüle 2017477

Ne yaptin heartim sen

Heart of Gold .!.:
06 temmuz menüsü

1 tk çörek otu yağı

kahvaltı: 2 yk lor, 2 hindi füme, yeşillik, domates,salatalık, 5 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 2 wasa
ara: 3 kare bitter, sütlü kahve
öğlen: 2 kase nesfit ( doymadım çünkü. 2 bardak süt, 8 yk nesfit)
ara: 1/2 çb leblebi
akşam: 8 yk barbunya, 1 kase cacık
ara: 1 muz,2 kare bitter

su: 3,5 lt
spor: yok

Colorayzn

Arti gelmenin sebebi o barbunya en az 600 700 ge katmistr sana eminim ki
Bitteri azaltman lazimmm O.o

Menu 100ia 50m
Spor 100jj veriyorum

semurcan .!.:
gunaydin kuzum, basim gecti. simdi de gonlum agriyor. esimle konusmuyoruz.

Gunaydin semum aramiza don

sevgili8284 .!.:
herkese günaydın hanımlar dünkü menümü yazıyorum Colorayzn Dahlia_
sabah
1 yumurta
1 bardak süt

ara 1 yeşilçay 1 grissini

Öğle
1 kase mercimek çorbası
4 adet köfte
1 tabak salata yağsız tuzsuz bol limonlu

14:30 gibi 2 kahve şekersiz

Akşam 1 kase yoğurt
yeşil fasulye etli 8-9 ymk kaşığı

Gece yeşil çay

Su 2 litre
yürüyüş 40 dk

Menu

Spor

aseeel .!.:
Eki Görüntüle 2017485
Gecen hafta 71.7
Bu hafta 79.09
Fark 0.98
Yüzde 1.4
Msj sysı +30
Gelecek hafta 70

Tebrik ediyorum asellcimm

sevgili8284 .!.:
geçen hafta 96,1
bu hafta 95,4
-700 gr
% 0,73 kızlar resim çekemedim servisi yakalamak için koştura koştura çıktım

Tebrik ederim sevgiliii

semurcan canim senide tebrik ederiiimm

Dahlia_ · 7 Temmuz 2017

Colorfullifen .!.:
Masallah canim allah bağışlasın

Her nekdr bni dellndrsede tabikii rbbm saglk versn sag saglm dönsün insallah

Sporuma 3ceza cok degilmiii

Ne yaptin heartim sen

Arti gelmenin sebebi o barbunya en az 600 700 ge katmistr sana eminim ki
Bitteri azaltman lazimmm

Menu 100ia 50m
Spor 100jj veriyorum

Gunaydin semum aramiza don

Menu
Spor

Tebrik ediyorum asellcimm

Tebrik ederim sevgiliii

semurcan canim senide tebrik ederiiimm

Normalde en az 15 dk spor yapmamız gerek günde, bunlar 15 dk bile sürmez sanırım :))

Heart of Gold · 7 Temmuz 2017

Colorfullifen .!.:
Ne yaptin heartim sen

Arti gelmenin sebebi o barbunya en az 600 700 ge katmistr sana eminim ki
Bitteri azaltman lazimmm

Menu 100ia 50m
Spor 100jj veriyorum

çok çok haklısın tatlım bitter i dün yedim ilk kez inan 2 aydır çekmecemde duruyordu. o da regl den dolayı. aslında hafta ortası 71 dim ama regl olunca artıya geçtim mantı da yedim hatalarım var biliyorum

tamam cezalarımı yapacağım.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bslngc: 64.6. hedef:58

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Popüler Üye

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 v