-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Çok sevindim
Ben mantarli tavuk sote ve besamel soslu makarna yapıcam tabi makarna esime ve ogluma tavuk sote de banaaaaAy nasıl olayım canım yaaaa aynı bildiğin gibi yoğunum valla bugün ilk defa evdeyim temizlik yaptım canım çıktı daha yemek yapcam ama ne yapcam karar veremedim
Ben de ben de
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ben de doydum ya yavaş yemekle doyuluyor ya
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
supersin cnaim. hadi sporsuz gunumuz olmasin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
selam canim, iyi sporlar. evdeydim ben butun gun, cok iyi degilim. Buyuk ihtimalle yarin da boyle gececek. canim cok tatli istedi ve 1 avuc findikla kuru kayisi yedim. ama istegimi bastirdi
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
Canim sen dinlen hafta sonu, ilik icecekler ic, dikkat etmeye devam et..sagol canim en onemlisi aliskanliklarin degistirilebildigini ogrendim
Sagol kuzucum, insallah bekliyoruz seni de en kisa zamandaSağol canım benim..
Kaptanlığa dönüş yapmışsın :) hayırlı olsun.. Özlemişim tablolarını :)
Kısa zamanda beni de o tabloya alman umuduylaa
Normal doğum yaparsam çabuk toparlanırım da, sezeryan olursa spora dönmem zaman alacak gibi, hayırlısı..
Doktor neden sezeryan dogum dusundu?
Her sey yolunda mi?
Hosgeldin canim, nasilsin?Günaydın ❤❤❤❤❤Nasılsınız bakalım kızlar nasıl gidiyor diyet
Yogun bir gun gecirmissin temizlik , yemek...
Biskuvileri Akinla Arasa aldim ama dun cayla huplettim Deryacim.
Odul ogunumdu , ozlemisim cayla birseyler atistirmayi:))
Emegine saglik, 4.takimimiz her yerde:)Günaydınn güzel enerjiler hepimize
Sen harika bir detaysin Deryacim, gercekten.Menüyü hiç sormaöğlen yerim diye yanımda haşlanmış yumurtali yoğurt taşıdım, hem de buraya
Plajdakiler garip garip bakmasa barie napiyim burdaki seçenekler, pide hamburger patates filan fast food yani.
Öğle vakti gelsin olabildiğince çook bir şekilde yemeye çalışicam
Tamam cani, bu arada eslestik takimimizin icinde, onuda haber vereyim kuzum:)Kaptancım ev interneti carsamba filan sanirim. Telefonumdakine ise daha 10 gun var. Aksam esimin tel netine baglanip birazcik da onun netini sömüreyim
Cok guzel canim :)Tamam kaptanim inşallah iyiki varsınız ❤
Önümüzdeki hafta için randevu alacağım kaptanım pazartesi resmi tatil 15 temmuz nedeniyle
Hurman bitti geçen hafta annemde çok yiyor onu dayanmıyor bize almam lazım
Tatlandiricim var evde onunla birşeyler yapıyorum iyi oluyor
Evet odulun dibiydi :)))
O halde sporda mi yaptin canim, masallah sana.
Evet canim 400gr arti ile sonuncu oldu baska bir arkadas.Kelebekcim teşekkür ederim bunları bilmem iyi oldu hatta gaza geldim. Eğer 400le sonuncu olunduysa gerçekten takımlar harika
Biz de öyle olalım bu hafta. Şu an karşımda pide yiyor bizimkiler oldukça iç açıcı. Bir ısırık alırım gelince diyordum ama mesajıni tam zamanında okudum
Yarın eksiye gecerim düne göre umarım. Öğleni de atlattım sayılır bir akşam kaldı dikkat etmem gereken.
Bir de pro üyelik belki olabilir diyorsun mezun olunca, ne güzel
Kazen editorun belirli kriterleri varmis, hicbirimiz bilmiyoruz ,fakat o kriterlere uyan mezun uyelere pro uyelik hediye ediyorlar.
Seni mezun edince kendim olmus gibi sevinecegim canim...
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
Canim yazdim sana, lutfen dinlen bugun ve yarin.
Zaten calisan bir insansin, yeterince yoruluyorsun.
Yarinda iyi hissetmezsen spor yapma, muaf sayariz seni kuzum..
Kuru meyveler tatli istegini cok guzel bastiriyor.(kayisi, hurma, incir)Afiyet olsun :)
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
Canim azar azar vucudun cok hissetmeden azalt.
Haftada 2-3 tane azalt mesela, yavas yavas at vucudundan..
Yine kosturuyorsun canisi :)Kizlar napiyorsunuz
Ben bugün baya yoğunum sabah sporumu yaptim saat 3 gibi pazara gideceğiz annemle akşama spor salonuna ordan çıkınca market alışverişi az öncede kahvaltı ettim ve eve kahvaltı hazırladım bulaşık falan derken günü yariladim
Canim ayda 7 kilo vermek saglikli bir kilo verme yontemi degil.
Haftada 500-1000grdan fazla verilen kilolar, saglikli sekilde verilmiyor ve kilo verdikten kisa sure sonrada aliniyor.
Sen dogr yoldasin, bu sekilde kalici kilo vereceksin..
Sende mi hasta oldun kuzum, sicak bir seyler ic.
Dikkat et kendine..
Ne guzel menuler :))
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
F
Fatmanur dr
ve
K
Konus dinliyorum
eslerim neredesiniz?
cinecin
Gizem canim dun tartilar, bildirimler derken yazamamistim sana..Nasilsin kuzum , cok mu yogunsun?Derya da yazmis ozledik gercekten..Kahvelerin sensiz tadi yok canim.
cinecin
Gizem canim dun tartilar, bildirimler derken yazamamistim sana..Nasilsin kuzum , cok mu yogunsun?Derya da yazmis ozledik gercekten..Kahvelerin sensiz tadi yok canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Salona havuza gitme diyor esim haftasonu ama evde lesli filan yaparim 30 dk. Kendime hedef koydum ne olursa olsun hergun spor
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
Evet salonda terler daha kotu olabilirsin, havuzdan sonrada usutebilirsin, hakli esin en iyisi evde olman.Sagol canim. Salona havuza gitme diyor esim haftasonu ama evde lesli filan yaparim 30 dk. Kendime hedef koydum ne olursa olsun hergun spor
Iyi hissedersen evde yaparsin o halde sporunu
DeryaOnDiet
30 dak ay yuruyusu 30 mekik 50 ip birde pazarda tempolu esya tasima (cocuklar evde olunca)Eklentiler
- 20 Eylül 2012
- 22.024
- 88.735
- 798
Daha ne olsun, bu hafta epey iddialisiniz esler
Kozmogirl17
,
DeryaOnDiet
Evet kendimi cok iyi hissediyorum esimde iddeali olunca muthis oldu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Tamam kaptanim en azindan bugun zaten hic disariya cikacak halim yok.Evet salonda terler daha kotu olabilirsin, havuzdan sonrada usutebilirsin, hakli esin en iyisi evde olman.
Iyi hissedersen evde yaparsin o halde sporunu
