Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Crnemxeren · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Ooo bol kacamakli bi menu canim ama bugunu odule sayabiliriz.hadi patates kizartmalarini gormiyim dedim bi baktim kurabiye bi baktim 6 yk pilav bi baktim browni hadi dedim cumartesi

Tabikide oleee bi luksunun yok bacimmm

Afiyet olsun canim menun genel olarak guzel biraya noldu neden icmediniz

@besive guzellim allah yardimcin olsun

Harikasin adasim❤❤

Korkmayin canim hepsi gecicek sende cok yoruldun o yuzden bole dusunuyo olabilirsin arastta hakli yavrum atesliyken o soguk suya girmek oyle felaket biseyki bikere kulak iltihabi olmustum cok ateslenmistim esim sokmustu beni soguk suya amaaa offf yani istememekte cok hakli bide oldugu igneler cabasi yavrunun ama bide soyle dusun ya esin turkiyedeyken bole bisey olsaydi tek nasina napicaktin allah cok cok yardimciniz olsun dicek biseyde bulamiyorum siz sabirli olcaksiniz artik
Canim benim aklima arasin okula baslamasi da geldi bazi cocuklarda psikolojik te olabiliyor anneden ayrilmak ona zor gelmis olabilirmi bole bi tepkime vermiste olabilir vucudu bide babadan bi sure ayri falan kaldi hepsi ust ustte bunyesi kaldiramamis olabilirmi hastaliktan degildir insallah

Korkulurrrr

Harikasin canim hizli bi giris yaptin insallah bole devam edersin

Gayet iyi canim menulerin evet erken saha spor icin dikkat et dikislerine sen

Ayyy ama bendee hepsinden istiyom halbuki hepsinden var ama kucukler

Bugün evdeyim diye hızlı bir giriş yaptım canım

Haftaiçi çalıştığımdan dolayı akşamları olabildiğince spor yapmaya çalışacağım artık hayırlısı

fmad .!.:
Amiiin
Nasıl gidiyor canım diyet :)

ilk gün

Şu zamana kadar iyi gidiyor gibiyim canım inşallah bu haftayı kaçamaksız bir şekilde tamamlar diyet sürecine iyice alışmış olurum ama inanın sayenizde motivasyonum arttı

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Oooo Deryam mezun mu oldun sen coook sevindim canim

Evet canim. Mezun oldum

cuma gecesi disari ciktik. Bugun ancak kendime gelebildim.

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Derya_the_queen .!.:
Cok tebrik ederim deryacim, harika haber

Sagol Filizim

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Canim zaten kizlar yazmislar, 5 sekerli kahve, cok yenilen meyveler, gec vakitte yenilen aksam yemekleri..
Bunlari tumden degistirmelisin kuzum...

Nasilsin @Anka kaptanim, hosgelmissin :)

Bugun zorla yeni bir kardiyologtan randevu aldirdim, insallah bir problem cikmaz..

Cok sagol Gamzecim, iyi ki varsin ,eksik olma...

Ellerine kollarina saglik...

Savunmada bitti, tatilde bitti, artik listeye girmene hicbir engel kalmadi Deryacim, bende bunu bekliyordum:))

Canim esinin durumuna cok uzuldum, haksizliga ugradiysa eger, insani derinden sarsiyor bu durum is hayatinda.
Tatliya baglanmis ne mutlu, insallah bir daha benzeri bir durum hic yasanmaz...

Yinede oldukca az almissin Gamzecim, gecen haftaki menulerden sonra bu hafta ben o menuler olmadan daha cok alirsin diye dusunmustum :)

Aynen canim. Ins. Yarin tam gaz basliyorum. 1000 kal menulerden siparis ettim. 2 haftada aldigimi en kisa surede verip listeye girecegim sonunda

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Harpy .!.:
DeryaOnDiet deryaaa eş olmuşuz bitti mi kuzum tez işleri? Kutlama yapıldı mı?

Selam canim. Bitti cuma gunu tez savunmam vardi. Cuma aksam bir disari ciktik cumartesi sabah 8 de evdeydim

bugun ancak kendime gelebildim. Yani kisacasi hersey bitti. Artik siradaki eski kilom olan 65e donmek ve sonra hedef ins

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
kızlar buda daralma tablomuz güncellendi

İSİM YAŞ BOY EMZIRIYOR? BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN YUZDE VERILEN KG KALAN KG
@Derya_the_queen 37 159 Hayir 29.04.2019 72,8 64,0 59,5 18,27% 13,3 -4,5
@fmad 23 163 Hayir 25.06.2019 62,6 56,0 57,7 7,83% 4,9 1,7
Kozmogirl17 34 157 Hayir 29.06.2019 78,5 67,0 68,8 12,36% 9,7 1,8
@Yawrukush 31 170 Hayir 7.06.2019 70,8 58,0 59,5 15,96% 11,3 1,5
@LaMademoiselle 33 160 Hayir 19.07.2019 52,0 46,5 49,6 4,62% 2,4 3,1
@gogo2405 42 167 Hayir 14.06.2019 67,0 62,0 67,9 -1,34% -0,9 5,9
@kanadali35 40 165 Evet 7.08.2019 67,0 58,0 61,0 8,96% 6,0 3,0
@Falanfilannnn 27 155 Hayir 29.07.2019 59,0 50,0 56,2 4,75% 2,8 6,2
@Huzurvermeyolunda 29 164 Evet 12.09.2019 80,2 65,0 79,5 0,87% 0,7 14,5
DeryaOnDiet 33 160 Hayir 25.06.2018 68,7 60,0 71,5 -4,08% -2,8 11,5
@MigiMadid 30 165 Hayir 20.08.2019 87,5 80,0 87,2 0,34% 0,3 7,2
@stitch 35 168 Hayir 8.07.2018 70,0 55,0 100,00% 70,0 -55,0
Harpy 37 164 Hayir 4.11.2018 78,0 60,0 69,0 11,54% 9,0 9,0
@Gonulmeyvesi 23 155 Hayir 4.07.2019 71,0 57,0 69,0 2,82% 2,0 12,0
@madamesnow 25 166 Hayir 7.08.2019 68,7 52,0 65,2 5,09% 3,5 13,2
@Akrrep 164 15.08.2019 78,0 55,0 70,8 9,23% 7,2 15,8
@besive 26 160 Hayir 12.08.2019 83,5 60,0 80,0 4,19% 3,5 20,0
@only_eylül 33 170 Hayir 13.09.2019 70,8 60,0 70,8 0,00% 0,0 10,8
@vexana 19 170 Hayir 15.09.2019 70,6 57,0 70,6 0,00% 0,0 13,6
@selsalan 32 170 Evet 17.09.2019 64,0 55,0 64,0 0,00% 0,0 9,0
@haeshın 37 168 Hayir 18.09.2019 76,1 60,0 75,8 0,39% 0,3 15,8

@haeshin canim ondn kolay ne var belki evlendirene kadar emzircen nebilcez dimi ahahahhah (dun yogundu canim olur ole seyler arada)

Waaw

Kozmogirl17 harika vermissin canim masallah

Dahlia_ · 22 Eylül 2019

fmad .!.:
Kızartma kurabiye hariç güzel

ımmmm ödül

leslie♥♥♥

Cuma bisküvi hariç güzel
Cumaresi güzel

Bebiş nasııııl

İyi iyi çok şükür, beni yormakla meşgul

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

DeryaOnDiet .!.:
Waaw Kozmogirl17 harika vermissin canim masallah

Bide buraya gelmeden oncesi var 83 le baslamistim kuzum gercekte

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

DeryaOnDiet .!.:
Evet canim. Mezun oldum cuma gecesi disari ciktik. Bugun ancak kendime gelebildim.

Harikasin

Kozmogirl17 · 22 Eylül 2019

Kizlar reglim yine gecikti tatli krizlerim oluyor cok fena olucak gibiyim ama fenalardayim ayrica cokta sis hissediyorum ben bugun kendimi offf

Dahlia_ · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Bide buraya gelmeden oncesi var 83 le baslamistim kuzum gercekte

MaşaAllah gerçekten, darısı başımızaaa

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Bide buraya gelmeden oncesi var 83 le baslamistim kuzum gercekte

Baslangiclar benzer ben de 85le baslamistim

buraya 79la mi 78le mi ne baslamistim. Off 65ten ciktim ciktim 71 oldum

Dahlia_ · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Kizlar reglim yine gecikti tatli krizlerim oluyor cok fena olucak gibiyim ama fenalardayim ayrica cokta sis hissediyorum ben bugun kendimi offf

Tarçınlı süt içiyorlardı böyle durumlarda, tatlı krizini bastırıyormuş.. Hiç içmedim ama, sütü de tarçını da sevmem

DeryaOnDiet · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Kizlar reglim yine gecikti tatli krizlerim oluyor cok fena olucak gibiyim ama fenalardayim ayrica cokta sis hissediyorum ben bugun kendimi offf

Canim cook guzel lilo veriyirsun. Aman gereksiz sagliksiz birseyler yeme lutfen. Bana eski diyetisyenim onermisti. 5 yk kadarkara bugdayi hasla. Sonra icerisine biraz sut ve azicik bal ekleyip ye. Hem tok tutuyor hem tatli krizine iyi geliyor canim.

haeshin · 22 Eylül 2019

fmad .!.:
Ayyy ben en trenç istiyorum ama karar vermedim hala mont da istiyorum kıyafet de istiyorum çanta da istiyorum
Allah tan belam hariç her şeyi istiyorum galiba

Ben de sabah uyanınca ayakkabı baktım saatlerce sonra gittim taşı düşen eski babetlerimden birini anneme tamir ettirdim vazgeçtim almaktan.
Ya şöyle oldu aslında bende dün avm ye gittik bir sürü şey giydim çıkardım ama bu bedenle almak istemiyorum. 42 yim ama büyük kalıp 40 lara girmeye başlamışım belli değil kaç beden alacağım. Sadece baharlık bir ceket aldım bol her bedene giyilen. Cesaret edip alamıyorum. Bedenim düşer de Param boşa gider diye

haeshin · 22 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Kizlar reglim yine gecikti tatli krizlerim oluyor cok fena olucak gibiyim ama fenalardayim ayrica cokta sis hissediyorum ben bugun kendimi offf

Yoğurt ve tarçın yiyebilirsin tarçın o krizleri geçiriyor

haeshin · 22 Eylül 2019

DeryaOnDiet .!.:
Selam canim. Bitti cuma gunu tez savunmam vardi. Cuma aksam bir disari ciktik cumartesi sabah 8 de evdeydim bugun ancak kendime gelebildim. Yani kisacasi hersey bitti. Artik siradaki eski kilom olan 65e donmek ve sonra hedef ins

Mezuniyetini tebrik ederim. Branşın neydi?

Harpy · 22 Eylül 2019

DeryaOnDiet .!.:
Selam canim. Bitti cuma gunu tez savunmam vardi. Cuma aksam bir disari ciktik cumartesi sabah 8 de evdeydim bugun ancak kendime gelebildim. Yani kisacasi hersey bitti. Artik siradaki eski kilom olan 65e donmek ve sonra hedef ins

çok sevindim canım kimbilir üstünden nasıl bir yük kalkmıştır :KK200:

kaç kiloydun bu hafta?

tomrs · 22 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Cok tesekkur ederim Huzurcum , ne naif, ne moral verici bir mesaj olmus bu.
Bizde de ates oldumu tekrarlaniyor bu durum.
Insallah bir daha yasamayiz, hic bir anne baba cocugunun hastaligini gormek durumunda kalmasin insallah..

Harikasin canim.

Canim seni yeniden takimda gormek ne guzel , hosgeldin ,safalar getirdin..

Amin canim eksik olma..

Seviyorum seni Feyzos :)

Tebrikler canimmm

Takima duzeni ugra canim, bu hafta guzel bir eksi hedefi koy kendine ve yeni haftaya baslayalim azimle...

Evet ablacim dikkat edelim beraber bu hafta..

Tebrikler canim.

Tebrikler canim, daha iyiymissin, ev ahaliside iyilesmistir insallah...

Bugun takim birinciliginde senin yuzdenin cok buyuk etkisi var canim, tebrikler.

Tebrikler Tugbacim.

Az olsun, eksi olsun ,bizim olsun :)
Is yerinde durumlar nasil canim?

İnş ç an m

tomrs · 22 Eylül 2019

fmad .!.:
tomrs eşim nasılsın :)

Canm çok teşekkür ederim. Sen nasılsın. Bende ev temizliği gün hazırlığı yoğunum. Ugrayamiyorum kusura bakma. İnş eksi olur bende. Dikkat etmeye c al ısırır.

İSİM	YAŞ	BOY	EMZIRIYOR?	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN YUZDE	VERILEN KG	KALAN KG
@Derya_the_queen	37	159	Hayir	29.04.2019	72,8	64,0	59,5	18,27%	13,3	-4,5
@fmad	23	163	Hayir	25.06.2019	62,6	56,0	57,7	7,83%	4,9	1,7
Kozmogirl17	34	157	Hayir	29.06.2019	78,5	67,0	68,8	12,36%	9,7	1,8
@Yawrukush	31	170	Hayir	7.06.2019	70,8	58,0	59,5	15,96%	11,3	1,5
@LaMademoiselle	33	160	Hayir	19.07.2019	52,0	46,5	49,6	4,62%	2,4	3,1
@gogo2405	42	167	Hayir	14.06.2019	67,0	62,0	67,9	-1,34%	-0,9	5,9
@kanadali35	40	165	Evet	7.08.2019	67,0	58,0	61,0	8,96%	6,0	3,0
@Falanfilannnn	27	155	Hayir	29.07.2019	59,0	50,0	56,2	4,75%	2,8	6,2
@Huzurvermeyolunda	29	164	Evet	12.09.2019	80,2	65,0	79,5	0,87%	0,7	14,5
DeryaOnDiet	33	160	Hayir	25.06.2018	68,7	60,0	71,5	-4,08%	-2,8	11,5
@MigiMadid	30	165	Hayir	20.08.2019	87,5	80,0	87,2	0,34%	0,3	7,2
@stitch	35	168	Hayir	8.07.2018	70,0	55,0		100,00%	70,0	-55,0
Harpy	37	164	Hayir	4.11.2018	78,0	60,0	69,0	11,54%	9,0	9,0
@Gonulmeyvesi	23	155	Hayir	4.07.2019	71,0	57,0	69,0	2,82%	2,0	12,0
@madamesnow	25	166	Hayir	7.08.2019	68,7	52,0	65,2	5,09%	3,5	13,2
@Akrrep		164		15.08.2019	78,0	55,0	70,8	9,23%	7,2	15,8
@besive	26	160	Hayir	12.08.2019	83,5	60,0	80,0	4,19%	3,5	20,0
@only_eylül	33	170	Hayir	13.09.2019	70,8	60,0	70,8	0,00%	0,0	10,8
@vexana	19	170	Hayir	15.09.2019	70,6	57,0	70,6	0,00%	0,0	13,6
@selsalan	32	170	Evet	17.09.2019	64,0	55,0	64,0	0,00%	0,0	9,0
@haeshın	37	168	Hayir	18.09.2019	76,1	60,0	75,8	0,39%	0,3	15,8

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Nirvana

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Aja aja fighting :)

Today is a gift, thats why they call it PRESENT

69..... gncl ....64,55......cuma hedef 63.0 🎯55

69..... gncl ....64,55......cuma hedef 63.0 🎯55

Benzer Konular