Evet canım ıkızler bır ekek bır kızOo ikiz miii
Allah analı babalı büyütsün, uzun ömürler versin..
Sen de toparlan artık, hafta başladı, son 4 günn :)
basladım canm bugunden ıtıbaren toparlıcam inş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
basladım canm bugunden ıtıbaren toparlıcam inşTesekkur ederım canım bugunden ıtıbaren kacamaksız bı hafta olcak inş canmHayirli ugurlu olsun cnaim bebisiniz. Saglikla anali babali buyusun.
Ve diyetine gelince bir kacirinca devami geliyor ama dikkat , acilen don aramiza
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sagol canimin ici..Geçmiş olsun kaptanım
Ne var ne yok?
Masallah hepsine, ikizlermis hemde ne guzel.Tesekkur ederm canım bugun daha iyi ala hastanede yarın sabah buyuk ihtimal cıkarırlar
Allah anne babasina bagislasin ikisinide, hayirli evlat olsunlar..
Ahh Feyzos ah bu menu ne , 500 zip zip ceza geldi, haberin olsun...08.15
1 su b süt
Yarım/1 muz
Yulaf 2/3 yk
Kakao
Öğle
3 yk pirinç
1 yk kuru fasulye
Cacık
Havuç çorbası
Fıstık
Akşam (arkadaşlar geldi)
Kısır 3-4 yk
1yk yoğurtlu mKarna salatası
Kurabiye
1 küçük çikolata bitter Türk kahvesi ile
1 dilim tiranisu
Üzgünüm bugün de böyle kapandı
23 eylul pazartesi menüm
8.30
1wasa
Peynır
Domates salatalık
4 zeytin
Ara
Sekersız kahve ve 1Pırınc patlagı
Öğle
Patetes yemegı
Yogurt
Kavun (yarım dılım)
Ara
Süt + yulaf barı
Akşam
Tarhana corba
1 dilim ekmek
2.5 lt su bugun ıkı saate yakın ev temızlıgı yaptım cok yoruldum once kı sporum hamlıgını hala atamadım
8.30
1wasa
Peynır
Domates salatalık
4 zeytin
Ara
Sekersız kahve ve 1Pırınc patlagı
Öğle
Patetes yemegı
Yogurt
Kavun (yarım dılım)
Ara
Süt + yulaf barı
Akşam
Tarhana corba
1 dilim ekmek
2.5 lt su bugun ıkı saate yakın ev temızlıgı yaptım cok yoruldum once kı sporum hamlıgını hala atamadım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim oglen yemegindeki patates cok degilse menun guzel, umarim cok degildir.
Temizlikte cok guzel egzersiz :)
Su miktarinda gayet guzel..
Cok degıl canım 1 porsıyonluk yemekhanede yıyorum oglenlerı bakalm bu hafta cumayı dort gozle beklıyorum
Ablacım ustalar gitti bütün yük bende işte bugün pestilim çıktı
saat 22.15 de eve vardım koltuğa oturdum tuvalete gidecem kalkamıyorum yerimden 
pilim şarjm hepsi bitti napim :)Amin canm
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
canim iyiyim şükür. gecen hafta takima gelmeye niyetlendim ama sonrasinda ugrayamadim. bu hafta daha sık gelmek istiyorum insllah. sen de mezun oldun nu yoksa kaptancigimGunaydin 4. takimin citirlari, tartiya- yarismaya son 2 gunumuz.
Bu hafta takimimiz epey sessiz , menulerde az yaziliyor, bugun katilim daha cok olur umarim.
@pembecanavar , @april22 , @Akrrep , @tomrs nerelerdesiniz kizlar?
@klbk33 nasilsin canim, epeydir ugramadin?
@pomegranate_ , @Vexena , @Only_Eylul , @Huzurvermeyolunda diyete alisma sureciniz nasil geciyor kizlar?
@Metem nasil oldun canim?
@gogo2405 ablacim senide ozledik :)
sserendipity sen nasilsin Eminecim, okula alistin mi?
Dünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yok zaman olmadı ama hündap diye bir meyve varmış küçücük elma gibi tadı var o çok tok tuttu 1 kase yemisimdir bütün gün inşallah kalorisi azdır 
8.000 adim
2.5 litre su
Kozmogirl17
Yawrukush
kanadali35
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yok
zaman olmadı ama hündap diye bir meyve varmış küçücük elma gibi tadı var o çok tok tuttu 1 kase yemisimdir bütün gün inşallah kalorisi azdır 8.000 adim
2.5 litre su
Kozmogirl17
Yawrukush
kanadali35
- 6 Ağustos 2019
- 503
- 1.857
- 33
kızlarr oyyy ahım gitti vahım kaldı.. ey güzel RABB im bana hayırlı güzel şöyle maaşlı br memuriyet nasip et ki eve yardımcı alayım ki geldiğimde temiz ev tencerelerle yemek ve yapılmış ütü olsun... kızlar sabah kalktım kahvaltı hazırla topla eşimi gönderdim biraz kışlık hazırlıkları yaptim camiye kursa gittim oradan yüksek lisansa ders bitti eve.. geldim yemek ütü.. saat şimdi oldu 
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah ama hep akşamları batırıyorum kaç gündürBaşta menüyü okurkrn oo super dıodum kı akşamı gorene kadaryarın dengelwrsın canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Allah yardımcı olsun canım benimkızlarr oyyy ahım gitti vahım kaldı.. ey güzel RABB im bana hayırlı güzel şöyle maaşlı br memuriyet nasip et ki eve yardımcı alayım ki geldiğimde temiz ev tencerelerle yemek ve yapılmış ütü olsun... kızlar sabah kalktım kahvaltı hazırla topla eşimi gönderdim biraz kışlık hazırlıkları yaptim camiye kursa gittim oradan yüksek lisansa ders bitti eve.. geldim yemek ütü.. saat şimdi oldu
Ne üzerine yüksek yapıyorsun
Zor ya
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Süpersin
Noodle hariç güzel :)Dünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yok
8.000 adim
2.5 litre su
Kızlar özledim sizi valla hiç telefonu elime alıp bakamıyorum geçmişinde maşallahı var :) geçmiş olsun ablacım şuan çok fena salgın var herkes hasta vallahi
Kozmogirl17
geçmişinde maşallahı var :) geçmiş olsun ablacım şuan çok fena salgın var herkes hasta vallahi
Kozmogirl17
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
supersin kuzum ,100gr hundap 79 kaloriymis hemen baktim aferinDünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yok
8.000 adim
2.5 litre su
Aaa süper yaaa vallahi o kadar çok tok tutuyor ki abla akşam hiç acıkmadım ve süper tap tatlı birşey bütün gün yemiş gibi yenir yanisupersin kuzum ,100gr hundap 79 kaloriymis hemen baktim aferin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ozaman gayet guzel canim, bakalim nasil eksiler gelecek :)Cok degıl canım 1 porsıyonluk yemekhanede yıyorum oglenlerı bakalm bu hafta cumayı dort gozle beklıyorum
Bende gunun sonunda hep senin gibi oluyorum gulum, nasil peki isler, yoluna giriyor mu, o bir cocuk vardi hani sorun yaratan ne durumda?Ablacım ustalar gitti bütün yük bende işte bugün pestilim çıktı
Benim 1 kilodan biraz fazla kaldi canim mezuniyete, gel canim, bekliyoruz.
Coluk cocuk nasillar?
Guzel menu canim, noodle cok degilse sorun degil, su miktarinda artmis harika :)Dünkü menüm
Kahvaltı:11.00
2 dilim peynir omlet domates salatalık 5 adet zeytin
Oglen: 17.00
sulu köfte 3 adet köfte yemiştim
Cacık 2 kaşık bulgur pilavı
Aksam: 20.00
1 kase yoğurt zencefilli tavuk 1 kase kadar
15.000 adım
1.5 litre su
Bugünkü menüm
Kahvaltı:11.00
Menemen 3 dilim peynir domates salatalık 1 adet zeytin
Oglen:16.00
Acılı ekşili çorba yarim kase 1 küçük kase noddle
Aksam: yok
8.000 adim
2.5 litre su
canim Allah gonlune gore versin, ama memurda olsan o soylediklerini cogu zaman hazir bulamiyor insan :))kızlarr oyyy ahım gitti vahım kaldı.. ey güzel RABB im bana hayırlı güzel şöyle maaşlı br memuriyet nasip et ki eve yardımcı alayım ki geldiğimde temiz ev tencerelerle yemek ve yapılmış ütü olsun... kızlar sabah kalktım kahvaltı hazırla topla eşimi gönderdim biraz kışlık hazırlıkları yaptim camiye kursa gittim oradan yüksek lisansa ders bitti eve.. geldim yemek ütü.. saat şimdi oldu
Kinadada olur ne zaman istersen feyzos :)500 zıpzıpı kınada yapmayı düşünüyorum..
Regl oldum yorgun halsizim
