herhangı bı zararını gormedım canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Tamam canım, çok sağol :)
- 25 Temmuz 2015
- 5.072
- 11.542
- 248
Tatlimmmm sonradan farkettim duzelttim hemencicik harika bi bildirim
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Tek öğün canım ama tek öğünü aslında hücre yenilenmesi için yapıyorum. Uzun süreli açlık çok rahatlatıcı bir şey. Ama ketojenik diyeti 16-8 if denilen iki öğünle de uygulayabilirsin ben en başından beni tek öğün beslendim.
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Tebrikler harikasın. Hedef kilom 60 umarım ben de görürüm.
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Umarım ağzından bal damlıyor
ama bal da yemem çünki fruktoz 
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Fatimecim yalnız sen emziriyorsun tek öğün yapma şakın. Düşük karbonhidratlı 3 öğün beslen ve çok fazla su iç. Zaten emzirmek sana çok kalori harcatıyor.
- 8 Ağustos 2008
- 36.456
- 47.774
- 1.123
Kızlar ben sabitim bu hafta. Sabah acele ile tartıldım foto çekemedim..
Dünden bu yana kalp krizi geçiren yoğun bakımda yatan hastamız var onla uğraşıyoruz. Buraya bile bakamadım..
Yawrukush
Kozmogirl17
Dünden bu yana kalp krizi geçiren yoğun bakımda yatan hastamız var onla uğraşıyoruz. Buraya bile bakamadım..
Yawrukush
Kozmogirl17
gecmiş olsun tatlım.Kızlar ben sabitim bu hafta. Sabah acele ile tartıldım foto çekemedim..
Dünden bu yana kalp krizi geçiren yoğun bakımda yatan hastamız var onla uğraşıyoruz. Buraya bile bakamadım..
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin canim, masallah. AA bu arada saat kacta yiyorsun bu tek ogunu? Ve gun icinde birseyer iciyor musun?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Harikasin kaptanim 60in bile altina dustun masallah
- 12 Mayıs 2012
- 5.352
- 24.984
- 348
- 43
Canım ben şimdiye kadar 16:30-17:00 arası yedim hep ama Pazartesi’den itibaren işten 17:30 da çıkacağım 18:00 den sonra yiyeceğim artık. Kalorisi olmayan içecekler öğün sayılmıyor maden suyu (mutlaka Himalaya tuzu koyuyorum uzun süreli açlıkta elektrolit dengesi için) kahve ve çay ve de tabi ki su içiyorum. Ama mesela kahveme krema veya tereyağı asla koymuyorum öğün yerine geçiyor.
