• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gunaydin kizlar bugun herkese bol eksili gunler diliyorum hadi takimimizin yuzunu guldurun. Ben bugun cok fazla aktif olamiyabilirim dun de bi misafirlikteydim bugun de bi arkadas yine kahvaltiya cagirdi oraya gidicem arada girmeye calisicam ama cocuklarla disarda zor oluyor telefon hemen dun ku menumude girim gece uyumusum


Screenshot_2019-10-04-08-02-49.webp Screenshot_2019-10-04-08-02-55.webp

Kahvalti yapmadim 2 gibi ogle yemegini yedim 8 gibide aksam yemegi arada cok kurabiyeler kekler vardi ama yemedim ama buhafta biraz degissik oldu menuler uzgunum sporda magaza gezintisi yaptim biraz cocuklarla biraz macimiz var oglanla bagira cigira yaptigimiz 😃
Su cok ictim ama evde olmadigim icin olcusunu bilmiyorum
 
günaydin
dünkü menüm.
5:30
aç karnina bi kaşık zeytinyagi.
lorlu yumurta
yarim kapya biber
8 yeşil zeytin.
15 dk sonra bi kupa şekersiz kahve ( fitre desem iyi)

10:00 ara mandalin.
öğle:
aç karnina bi kaşık zeytinyagi
ölen: 12:00
tutmaç çorbasi
firinda tavuk ( fazlaydi)
piyaz.
2 bardak ayran
( bu öğlen yemekte abarttım )

15:00 ara: elma mandalin

17:30 ta 5kaşık karnabahar kısırı ama püre oldu..;
su: 2 lt
spor 5000 adım
15 dk çamaşir asma ( işe giderken)
5 dk çamaşir toplama ( işten gelince)
1 saat yemek hazirlama ( eşime karnabahar yemegi yaptım kendime ayri yaptım :) )
çok yorgundum.
Cok guzel menuler oturmaya baslamis canim cok seviniyorum senin adina
 
Yok canım günlere gitmiyorum
Yeni taşındım
Ertelediğim misafirlerim vardı
Onlar geldi bu hafta
O yüzden evde de börek pasta olunca zorlaşıyor
Ama önümüzde ki hafta Cuma günü ne kadar misafirim yok tabi plansız birşey gelişir mi.bilmem 😄😄
Sevindim canim biz senin icin sana kiziyoruz yoksa senin bize verdigin bi zarar yok yada bisi ole zor durumda falan birakmiyorsun kendini toplaman gerektigi icin ugrasiyoruz seninle ise yaradiysa ne ala bakalim misafir 1 gun gelir sen bigun bozarsin sonraki gun toparlanman lazim yani
 
Gunaydın kızlar
3 ekim menüm

12.30
Fırında kofte
Cacık
Bulgur pılavı

14.00
Turk kahvesı

19.00
Corba
Bıber dolma 3 adet
Bı dılım ekmek
Uzum

21.30
Yesıl cay

2.5 lt su spor yapamadım 15 dk belkı parkta oglumu oynattm

Bu arada malum gunumden dolayı kendımı cok fazla şiş hissediorum sabah tartıda artı cıkınca foto cekmek ıstemedım moralım bozuldu inş ödemdir 😔😣
Gecen hafta 62.8
Bugun 63.5
Fark - 0.7
Yuzde %- 1.12
 
Yok canım günlere gitmiyorum
Yeni taşındım
Ertelediğim misafirlerim vardı
Onlar geldi bu hafta
O yüzden evde de börek pasta olunca zorlaşıyor
Ama önümüzde ki hafta Cuma günü ne kadar misafirim yok tabi plansız birşey gelişir mi.bilmem 😄😄
Benim de bugün misafirim gelecek. Ben diyetteyken kendim yapmıyorum. Gidiyorum bir pastaneden sayıyla alıyorum. Şimdi eşim de diyette toplam 6 kişi olacaklar çocuklarla tam sayıya göre tatlı tuzlu vs alıp geleceğim öğleden sonra. Çok fazla misafirin gelmiyorsa böyle yap bence kendin yaptığında yıpratıcı oluyor 😅
 
günaydin..
iki gündür kızımın hastalıkla uğraşiyoruz Yorgun geçiyor.
iki gün önce banyotemizliği yapmışım eşim dün klozeti dgiştirdi. :/
bide halı silmeleri...
iki gün önce ayakta affedersin kakasini yaptı halıya:olamaz:
dünde kustu koridordaki halıya.
Silmeyle uğraştım.
sanirim çikmadi yıkatmaya vericez.
bu sabah 39 da geliyordu. ateşi düştürmeye çalıştım ;
umarim çabucak atlatir
eşim iki gündür uykusuz işe gidiyor adama acidim.
hayat ne zormuş
 
günaydin..
iki gündür kızımın hastalıkla uğraşiyoruz Yorgun geçiyor.
iki gün önce banyotemizliği yapmışım eşim dün klozeti dgiştirdi. :/
bide halı silmeleri...
iki gün önce ayakta affedersin kakasini yaptı halıya:olamaz:
dünde kustu koridordaki halıya.
Silmeyle uğraştım.
sanirim çikmadi yıkatmaya vericez.
bu sabah 39 da geliyordu. ateşi düştürmeye çalıştım ;
umarim çabucak atlatir
eşim iki gündür uykusuz işe gidiyor adama acidim.
hayat ne zormuş
ALLAH yardımcınız olsun canım ya
Günaydın kızlar 😊
Günaydın 🌞
 
günaydin..
iki gündür kızımın hastalıkla uğraşiyoruz Yorgun geçiyor.
iki gün önce banyotemizliği yapmışım eşim dün klozeti dgiştirdi. :/
bide halı silmeleri...
iki gün önce ayakta affedersin kakasini yaptı halıya:olamaz:
dünde kustu koridordaki halıya.
Silmeyle uğraştım.
sanirim çikmadi yıkatmaya vericez.
bu sabah 39 da geliyordu. ateşi düştürmeye çalıştım ;
umarim çabucak atlatir
eşim iki gündür uykusuz işe gidiyor adama acidim.
hayat ne zormuş
Gecmıs olsn canm
 
günaydin..
iki gündür kızımın hastalıkla uğraşiyoruz Yorgun geçiyor.
iki gün önce banyotemizliği yapmışım eşim dün klozeti dgiştirdi. :/
bide halı silmeleri...
iki gün önce ayakta affedersin kakasini yaptı halıya:olamaz:
dünde kustu koridordaki halıya.
Silmeyle uğraştım.
sanirim çikmadi yıkatmaya vericez.
bu sabah 39 da geliyordu. ateşi düştürmeye çalıştım ;
umarim çabucak atlatir
eşim iki gündür uykusuz işe gidiyor adama acidim.
hayat ne zormuş
Allah yardimcin olsun gecen sbenim kuzum da ole kotu olmustu hem kusma hem ishal kisa surdu allahtan hemde ates olmamisti bizde sukur ki cok gecmis olsun valla
 
Benim de bugün misafirim gelecek. Ben diyetteyken kendim yapmıyorum. Gidiyorum bir pastaneden sayıyla alıyorum. Şimdi eşim de diyette toplam 6 kişi olacaklar çocuklarla tam sayıya göre tatlı tuzlu vs alıp geleceğim öğleden sonra. Çok fazla misafirin gelmiyorsa böyle yap bence kendin yaptığında yıpratıcı oluyor 😅
Yaaa harikasin cok mantikli biliyormusun
 
Back
X