- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
İnşallah Canım bugünü de sebze ile atlatayım da yarın güzel bi Bulgurlu, etli bir menü yapacağım :) bundna sonra Çarşamba Perşembe sebze günü :) sadece Cuma günleri bulgur.
Başta adapte olurken söylemek istemiyor insan bende öyleydim, bi seviyeye gelince söylüyordum :) aman işimiz zor valla, bu kadar koştur birde sağlıklı beslenmeye çalış.
Kolay gelsin Canım, hayırlı kandiller
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Bende ayniyim canim gecmis olsun butun vucudum kiriliyor bogazlarim patlicak gibi agriyor aman cocuklarima gecmesinde ben ayakta atlatirim bugun bende evde hic bisey yapmayip dinlenicemHayırlı kandiller arkadaşlar, ben hasta oluyorum olmamak için direniyorum vitamin falan bakalım umarım daha kötüsü olmazspora gidemem muhtemelen iyi değilim kafamı kaldıramıyorum
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Valla aynıyım kuzum, bende oğluma geçmesin diye izin bile almadım geldim işe akşama kadar takviyelerle toparlamaya çalışacağım. Akşam öksürmekten uyuyamadım. En güzeli dinlenmek Zaten bir de tavuk çorbası yap mis. Bende akşam yapacağım yarın içerim artık.
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
Aah çok geçmiş olsunnHayırlı kandiller arkadaşlar, ben hasta oluyorum olmamak için direniyorum vitamin falan bakalım umarım daha kötüsü olmaz
- 13 Temmuz 2008
- 346
- 1.286
- 638
- 44
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Hosgeldin, masallah yasin da kucuk, hemen gidecektir o kilolar yas avantajiyla
ekledim listemize seni, yarin fotografli bildiirm yapmayi unutma
kurallar cok basit aslinda, ptesi fotosuz, cuma fotogarfli kilo bildiriyoruz. gunluk menu,su,spor bildirimi yapip diger arkadaslarin menulerine yorum sohbet muhabbet.
ayrica motivasyon icin takim ici yarismalar duzenliyoruz
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
tabiki, asagidaki formu doldurursan hem seni taniriz, hem de takim listemize ekleyebiliriz :)
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
çok olmuş sanki akşam yediklerin.bugün daha çok dikkat et olur mu?
kurtulamadın bir hastalıklardan.senin ki çöküş gribidir ben öyle diyorum. çocuklar iyileşene kadar kendini o kadar çok sıkıyorsun ki sonunda sen çöküyorsun.
kızım o pastaları ben yapsam kesin tavan yapmıştı kilom şirinler ne harika.mezuniyet pasta mı betty boop lu şimdiden sipariş ediyorum full kremalı olacak.
ben bu hafta süper gidiyorum gibi henüz hiç feyk beslenmem yok.
kaka olmaması yediklerini güzel sindirdiği anlamına geliyor.ama çiş olunca beni düşündürdü az çiş normal değil canım enfeksiyonu olabilir.bugünde az olursa bir sağlık ocağına götür istersen.(küçük kızım benim sütümü içince hemen kaka yapardı ve kilo alımı yavaştı.doktora götürdüğümde sütüm çok yağlı olduğundan çocuğa yaramadığını hemen vücuttan attığını söyledi.)CEYDOS
Selam kandilin mübarek olsun öncelikle
Dün iyi uyumuş ve dinlenmiştim ve de daha iyi beslendim
Bebeğim tam üç kere doydu sütümle. Sevinçten ağlamıştım. Hatta gülücükler saçtı. Bir 60 lık mama yemişti sütler hariç.Sonra tesadüf eseri Yaklaşık 12 saat sonra (huysuzluk yapmayınca alt değiştirmek aklıma gelmedi) altını değiştirdim ve kuş gibi hafif bezi
Toplam 4 kere veriyorum da, istisnai durum oldu. Doydu sanınca iki mamayla günü kapadım
kıyamam sana neden böyle oldu.regl öncesi halsizlik olabilir mi? thylol içsen bana çok iyi geliyor.hastalığı yaşamadan direk iyileşme yaşıyorum.Hayırlı kandiller arkadaşlar, ben hasta oluyorum olmamak için direniyorum vitamin falan bakalım umarım daha kötüsü olmaz
bu ne ne yedin nasıl doydun.
kandiliniz mubarek olsun kızlar.ettiğiniz tüm dualar tuttuğunuz oruçlar kabul olur inşallah.
son günümüzde diyette yapılmaması gereken hataları gözden geçirelim.
1. doyana kadar asla yemek yenmemeli
2. gıdaları birbirlerinde ayırarak beslenilmeli. özellikle protein ve karbonhidrat bir arada yenmemeli
3. 2 lt den az su içilmemeli
4. en geç yemeğiniz 19 da yenmiş olmalı.yemeği yedikten sonra en az 4 saat uymamalı
5. karbonhidrat oranı yüksek olan kuruyemişler yenmemeli.işlenmemiş ve tuzsuz olanlar tercih edilmeli.
şimdilik bu kadar geldi aklıma daha yeni uyandım.
6. uyku saatlerine dikkat edilmeli.
son günümüzde diyette yapılmaması gereken hataları gözden geçirelim.
1. doyana kadar asla yemek yenmemeli
2. gıdaları birbirlerinde ayırarak beslenilmeli. özellikle protein ve karbonhidrat bir arada yenmemeli
3. 2 lt den az su içilmemeli
4. en geç yemeğiniz 19 da yenmiş olmalı.yemeği yedikten sonra en az 4 saat uymamalı
5. karbonhidrat oranı yüksek olan kuruyemişler yenmemeli.işlenmemiş ve tuzsuz olanlar tercih edilmeli.
şimdilik bu kadar geldi aklıma daha yeni uyandım.
6. uyku saatlerine dikkat edilmeli.
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Aah çok geçmiş olsunn
Teşekkürler
çok olmuş sanki akşam yediklerin.bugün daha çok dikkat et olur mu?
kurtulamadın bir hastalıklardan.senin ki çöküş gribidir ben öyle diyorum. çocuklar iyileşene kadar kendini o kadar çok sıkıyorsun ki sonunda sen çöküyorsun.
kızım o pastaları ben yapsam kesin tavan yapmıştı kilom şirinler ne harika.mezuniyet pasta mı betty boop lu şimdiden sipariş ediyorum full kremalı olacak.
ben bu hafta süper gidiyorum gibi henüz hiç feyk beslenmem yok.
kaka olmaması yediklerini güzel sindirdiği anlamına geliyor.ama çiş olunca beni düşündürdü az çiş normal değil canım enfeksiyonu olabilir.bugünde az olursa bir sağlık ocağına götür istersen.(küçük kızım benim sütümü içince hemen kaka yapardı ve kilo alımı yavaştı.doktora götürdüğümde sütüm çok yağlı olduğundan çocuğa yaramadığını hemen vücuttan attığını söyledi.)
kıyamam sana neden böyle oldu.regl öncesi halsizlik olabilir mi? thylol içsen bana çok iyi geliyor.hastalığı yaşamadan direk iyileşme yaşıyorum.
Sağol canım benimde var bi İlacım ama çok terletiyor bu nedenle ancak yarın akşam içebilirim. Olabilir canım hepsi bir araya geldi sanırım.
Canım çok az olmuş sanki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
selam canim, hosgeldin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sagolc anim bilgi icin.
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
Sağolçok olmuş sanki akşam yediklerin.bugün daha çok dikkat et olur mu?
kurtulamadın bir hastalıklardan.senin ki çöküş gribidir ben öyle diyorum. çocuklar iyileşene kadar kendini o kadar çok sıkıyorsun ki sonunda sen çöküyorsun.
kızım o pastaları ben yapsam kesin tavan yapmıştı kilom şirinler ne harika.mezuniyet pasta mı betty boop lu şimdiden sipariş ediyorum full kremalı olacak.
ben bu hafta süper gidiyorum gibi henüz hiç feyk beslenmem yok.
kaka olmaması yediklerini güzel sindirdiği anlamına geliyor.ama çiş olunca beni düşündürdü az çiş normal değil canım enfeksiyonu olabilir.bugünde az olursa bir sağlık ocağına götür istersen.(küçük kızım benim sütümü içince hemen kaka yapardı ve kilo alımı yavaştı.doktora götürdüğümde sütüm çok yağlı olduğundan çocuğa yaramadığını hemen vücuttan attığını söyledi.)
kıyamam sana neden böyle oldu.regl öncesi halsizlik olabilir mi? thylol içsen bana çok iyi geliyor.hastalığı yaşamadan direk iyileşme yaşıyorum.
