Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

fyzanur · 28 Şubat 2020

Selamünaleyküm kizlar , çok üzücü bir sabaha uyandık , bir sürü şehidimiz var , çok üzgünüm , Allah rahmet eylesin , yakınlarına sabır versin inşaallah . Kandil gecesi şehit oldular . Allah ülkemizi bu zalimlerden korusun . Hepimiz için hayırlı cumalar , şehitlerimize dua etmeyi unutmayalım lütfen şu mübarek günde .

fyzanur · 28 Şubat 2020

fyzanur · 28 Şubat 2020

Kilo bildirimimi düzeltiyorum
Geçen cuma : 59.7
Bugün : 59.1
Fark : -600 Gr
Yüzde : % 1

Yawrukush

stitch

plasticwoman

isimsiz965 · 28 Şubat 2020

fyzanur .!.:
Selamünaleyküm kizlar , çok üzücü bir sabaha uyandık , bir sürü şehidimiz var , çok üzgünüm , Allah rahmet eylesin , yakınlarına sabır versin inşaallah . Kandil gecesi şehit oldular . Allah ülkemizi bu zalimlerden korusun . Hepimiz için hayırlı cumalar , şehitlerimize dua etmeyi unutmayalım lütfen şu mübarek günde .

Aleykum selam

Öyle çok kötü bir sabahti amin..

CEYDOS · 28 Şubat 2020

ilk kilo ölçümümü aldım.hiç fena değil ama beklediğim gibi de değil regl yüzünden sanırım.pilates sonrası tekrar ölçülüp hangisi düşükse paylaşacağım.
haberleri duyunca düzgün uyuyamadım dinlenmediğim içinde fark az olabilir tabi.

plasticwoman · 28 Şubat 2020

MigiMadid .!.:
tamam takibe alicam bu arada instagrama giremiyorum internet çekmiyor.

Evet çok sayıda şehit var bu nedenle interneti kestiler Twitter da girilmiyor

asena87 .!.:
Gecen hafta:65.2
Bu hafta:64.6
Fark:0.6
Yuzde:0.92
Gelecek hafta istenen:63.5

Cok hizli kilo veren biri degilim evet ama taa pazartesi bile 64.4 gormusken bu kadar ekmek pilav hamur isi tatli yememeye daha artiyorsa bilemedim yani.
Cok da muhim degil buna moralimi bozup birakma veya yavaslatma hatasini yapmayacagim.
Ama bu hafta benim haftam olacak demistim,benim degilmis
dun geceden beri cok uzgunum Allah rahmet eylesin şehitlerimizi.

Güzel Canım başlangıçta veriliyor bir şekilde azaltınca ama sonra daha da dikkat etmek gerekli.

fyzanur .!.:
Kilo bildirimimi düzeltiyorum
Geçen cuma : 59.7
Bugün : 59.1
Fark : -600 Gr
Yüzde : % 1
Yawrukush stitch plasticwoman Eki Görüntüle 2597765

Süpersin Canım :* tebrikler

plasticwoman · 28 Şubat 2020

Ceydos .!.:
ilk kilo ölçümümü aldım.hiç fena değil ama beklediğim gibi de değil regl yüzünden sanırım.pilates sonrası tekrar ölçülüp hangisi düşükse paylaşacağım.
haberleri duyunca düzgün uyuyamadım dinlenmediğim içinde fark az olabilir tabi.

Evet dinlenmek çok etkiliyor bende uyuyamadım bir de eşimde Videolar vardı ona baktım çok üzüldüm, en çok elimizden bir şey gelmiyor ya o dahada üzüyor. sabahta geç kaldım, tartıya çıktım ama gözlerim açılmamıştı düşecektim dengemi kaybettim. Yarın tekrar bakacağım bende bakalım kaç çıkacak. Bu hafta protein sebze yapacağım ve bol cardio + pilates bakalım güzel bi eksi gelir inşallah.

CEYDOS · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Evet dinlenmek çok etkiliyor bende uyuyamadım bir de eşimde Videolar vardı ona baktım çok üzüldüm, en çok elimizden bir şey gelmiyor ya o dahada üzüyor. sabahta geç kaldım, tartıya çıktım ama gözlerim açılmamıştı düşecektim dengemi kaybettim. Yarın tekrar bakacağım bende bakalım kaç çıkacak. Bu hafta protein sebze yapacağım ve bol cardio + pilates bakalım güzel bi eksi gelir inşallah.

d vitamini takviyesi alıyor musun canım?ben onu aldığım zaman daha iyi kilo veriyorum sanki haftada 1 sandoz mutlaka içiyorum.

plasticwoman · 28 Şubat 2020

Ceydos .!.:
d vitamini takviyesi alıyor musun canım?ben onu aldığım zaman daha iyi kilo veriyorum sanki haftada 1 sandoz mutlaka içiyorum.

Evet canım onu da diyecektim benim demirim düşük, D vitaminin düşük, b12 düşük. Geçen hafta bitti hepsi bi türlü gidemedim 3-4 gündür kullanmaya başladım çok etkiliyor gerçekten. B12 almadım sadece. Ama Demir ve D vitaminimi tekrar almaya başladım.

fyzanur · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Geçen hafta: 111.5
Bu hafta: 111.5
Sabit

Artı çıkmaktan iyidir canım , cok spor yaptın belki kas yaptığın için eksi gelmemistir , hafta içi eksiye düşersin kesin .

AppLesma · 28 Şubat 2020

Merhaba hanımlar
Bu gece hiç uyuyamadım askerlerimizin ailelerini düşündüm icim parca parca oldu
Rabbim yardımcıları olsun sabırlar versin şehirlerinde rahmet diliyorum
Hiç de keyfim yok oğlumda huysuz
Kilo bildirimi
Geçen cuma 73.00
Bu hafta 72.30
Fark 700
Yüzde 0.95

plasticwoman · 28 Şubat 2020

fyzanur .!.:
Artı çıkmaktan iyidir canım , cok spor yaptın belki kas yaptığın için eksi gelmemistir , hafta içi eksiye düşersin kesin .

Herşey mümkün Canım bakalım haftaya ne olacak biraz da stres yaptım, vitaminlerimi içemedim bir sürü etken oldu ayrıca regl olacağım Pazartesi o da var. Ama göbeğim geçen haftaya göre epey gitti kıyafetlerim daha da bollaştı eksi var kesin ama tartı da göremedim.

plasticwoman · 28 Şubat 2020

AppLesma .!.:
Merhaba hanımlar
Bu gece hiç uyuyamadım askerlerimizin ailelerini düşündüm icim parca parca oldu
Rabbim yardımcıları olsun sabırlar versin şehirlerinde rahmet diliyorum
Hiç de keyfim yok oğlumda huysuz
Kilo bildirimi
Geçen cuma 73.00
Bu hafta 72.30
Fark 700
Yüzde 0.95

Bi yanımız buruk buradayız bizde işte... Cuma ayrı heyecanlı olurdum şu an sıfır. Tebrikler Canım bir an önce “6” görürsün umarım.

AppLesma · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Bi yanımız buruk buradayız bizde işte... Cuma ayrı heyecanlı olurdum şu an sıfır. Tebrikler Canım bir an önce “6” görürsün umarım.

Hiç sorma bende öyleyim hiç sevinemedim bile
insallah canim

AseliccA · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Bi yanımız buruk buradayız bizde işte... Cuma ayrı heyecanlı olurdum şu an sıfır. Tebrikler Canım bir an önce “6” görürsün umarım.

2020 hiç iyi getirmedi bize
bilmiyorum bu türhaberler depremler virus salgını savaşlar şehit haberler
bunlar kıyamet alarımı...
3, dünya savaşı çok yakında olabilecekleri sölüyolar..

AppLesma · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Herşey mümkün Canım bakalım haftaya ne olacak biraz da stres yaptım, vitaminlerimi içemedim bir sürü etken oldu ayrıca regl olacağım Pazartesi o da var. Ama göbeğim geçen haftaya göre epey gitti kıyafetlerim daha da bollaştı eksi var kesin ama tartı da göremedim.

Canim üzülme sporlardan dolayı kas olmuştur sıkılaşmışsindir sabitsin bişey yok bunda bende haftalardır gr gr veriyorum olsun az olsun bizim olsun

AppLesma · 28 Şubat 2020

MigiMadid .!.:
2020 hiç iyi getirmedi bize
bilmiyorum bu türhaberler depremler virus salgını savaşlar şehit haberler
bunlar kıyamet alarımı...
3, dünya savaşı çok yakında olabilecekleri sölüyolar..

Yeni yıldan beri ne felaketler oldu allahım beterlerinden korusun

AseliccA · 28 Şubat 2020

plasticwoman .!.:
Herşey mümkün Canım bakalım haftaya ne olacak biraz da stres yaptım, vitaminlerimi içemedim bir sürü etken oldu ayrıca regl olacağım Pazartesi o da var. Ama göbeğim geçen haftaya göre epey gitti kıyafetlerim daha da bollaştı eksi var kesin ama tartı da göremedim.

bende bu hafta regl olacagim normalde regl olunca tatlı krizilerim başlıyor deliriyorum...
çikolata bile yemek istemiyorum dokunmaya başladi.
kurtlu gözüyle görüyorum onu..
ne bilim hepsinde kurtlu görüyorum midemden kustuğumdan kurt çikmişti allahım ..affedersin

üzülme sen haftaya eksi geleceksin :)
109 görürsün inşallah daha da eksilerde :KK200:

AseliccA · 28 Şubat 2020

bugün başladim öğle arasi 20 sayfa okudum.:)
adamin kendisi de yemek bagimlisiymişti. hikayesini anlatiyor:)
28 günlük verecek bakalim neler bekliyor

plasticwoman · 28 Şubat 2020

AppLesma .!.:
Hiç sorma bende öyleyim hiç sevinemedim bile
insallah canim

Rabbim yardımcıları olsun.

MigiMadid .!.:
2020 hiç iyi getirmedi bize
bilmiyorum bu türhaberler depremler virus salgını savaşlar şehit haberler
bunlar kıyamet alarımı...
3, dünya savaşı çok yakında olabilecekleri sölüyolar..

Sadece bize değil genel sorun ama böyle düşünmemek daha da kötüyü çağırmamak gerekiyor diye düşünüyorum. Kıyamet falan ben bilmem salgınlar için bu kıyamet alarmı değil diyor bazı alimler insanların kendilerinin çıkartıp piyasa saldığı bir virüs arkasından aşı gelir dedim gelir. Yaza doğru salgın kalmayacak zaten havaların ısınması lazım. Dünya savaşına gelince Arap yardım adası zaten çoğu İngilizler tarafından kurulan, marşları, bayrakları bile olmayan resmen geçici bölgelerdi, orada farklı bir savaş var biz içindeyiz ama ileri zamanda bu durumun büyüyeceğini sanmıyorum. İstediklerini bir şekilde alıyorlar olan bizim kardeşlerimize, şehitlerimize oluyor.

AppLesma .!.:
Canim üzülme sporlardan dolayı kas olmuştur sıkılaşmışsindir sabitsin bişey yok bunda bende haftalardır gr gr veriyorum olsun az olsun bizim olsun

Aynen Canım bende öyle diyorum kendimi strese sokmayacağım :) bakalım regl olursam güzel eksi gelir. Öyle Canım başlamasam yemeye devam etsem ne olacaktı 130 kg olurdum herhalde böyle yazınca yok ya olmam çok diyordum ama hamilelik, depresyon anlamadan 122 oldum Zaten kendimi öyle görmesem bile. Kendime zaman tanımalıyım daha 1 ay oldu güzel yol kat ettim.

MigiMadid .!.:
bende bu hafta regl olacagim normalde regl olunca tatlı krizilerim başlıyor deliriyorum...
çikolata bile yemek istemiyorum dokunmaya başladi.
kurtlu gözüyle görüyorum onu..
ne bilim hepsinde kurtlu görüyorum midemden kustuğumdan kurt çikmişti allahım ..affedersin
üzülme sen haftaya eksi geleceksin :)
109 görürsün inşallah daha da eksilerde

Şnşallah canım, sende kendini zorlama ne güzel yemiyorsun biliyorsun neyi yiyemeyeceğini de ısrar etme yiyeceğim diye :)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Guru

Guru

Nirvana

benim halaaa umudum var!

Nirvana

Nirvana

benim halaaa umudum var!

benim halaaa umudum var!

Guru

Benzer Konular