- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
ben her bez degistirirken lavaboda hizlica poposunu yikiyorum, hic pisik olmuyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
ayy cok zor gun atlatmissin, insallah bugun anneogul beraber biraz uyuyup dinlenirsinizDün akşam =
1 tabak köfte, çoban salata, 1.5 bardak ayran. Yarım bardağını oğlum içtidiyete başladığım günden beri baş ağrılarım çok. Dün gece baş ağrısinin sınırindaydim. İnat ettim. Karatay bozulmasın diye 4 saat bekledim. Sonra 2 parol aldım yine geçmedi. (normalde çok şekerli şeyler tüketirdim) sanırım birden bıraktım diye bas ağrım dayanilmaz oldu. 3 küçük eti cin yedim. Bekledim yi e geçmedi. Hazırlandım acile gidecektim. Dedim bi duşa girim. Dusa girdim, başıma köpükle bolca masaj yaptım. Biraz hafifledi ağrı. Tam uyudum dedim oğlum uyandi
sonra tekrar zor uyudum
dün gece hiç bitmek bilmedi. Sabahları çayımı artık şekerli içicem
Bu sabah kahvaltı =
Hiç aç değildim. O yuzden az yedim.
2 yumurta, 10 badem, 1 ç.b. Çay
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
Bu sefer basaricam. 57 kilo olana kadar devam edicem. Allah izin verirse hiç birsey yıldıramaz beni. Dün geceki ağrı beni yıkamadi. Annem bize gelip yemek yaparsa o yıkar
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
Ahhh onuda yaptım bebeğim daha 15 günlüktü. Gaz çıkarınca bile ağlıyordu. Sezeryan yapmıştım doğumum zorda geçmişti. Yatagimin yanına kova ve masrapayi hazır tutuyordum. Yıkıyordum hep
zor zamanlarımdı
- 12 Şubat 2013
- 292
- 777
- 103
- 36
İnşallah bu gece rahat huzurlu uyuruz.
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
benimki 2 yasinda oluyor, ben hala yikiyorumAhhh onuda yaptım bebeğim daha 15 günlüktü. Gaz çıkarınca bile ağlıyordu. Sezeryan yapmıştım doğumum zorda geçmişti. Yatagimin yanına kova ve masrapayi hazır tutuyordum. Yıkıyordum hep
ama artik agirlasti diye her seferinde degil
- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
bugün menüde ne var makarna yok değil mi?
yok hafif bir akşam yemeği yemen gerekiyor.salata ton balığı yada ızgara tavuk tarzı hiç yoksa ev ahalisine pişirdiklerinden 4 kaşık koy karbonhidratsız ondan ye. 19:00 kadar beslenmiş ol ama
- 1 Mart 2020
- 99
- 288
- 8
- 26
tamam kaptanim tesekkur ederimyok hafif bir akşam yemeği yemen gerekiyor.salata ton balığı yada ızgara tavuk tarzı hiç yoksa ev ahalisine pişirdiklerinden 4 kaşık koy karbonhidratsız ondan ye. 19:00 kadar beslenmiş ol ama
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Selamlar guzeller nasilsiniz, biz uyandik kahvalti ve okula beslenme hazirligindayim :)
Cocuklara gozleme yapiyorum, benim yememem lazim, masaya sadece esimin tabagina koyacagim ve sayiyla yapacagim oyy oyyy..
Cocuklari okula birakip fizik tedaviye gidecegim, malesef Turkiye saatiyle 11de donmus oluyorum.
Aralarda bakmaya calisacagim , yarismada da varim bugun, hepinzi opuyorum.
Cocuklara gozleme yapiyorum, benim yememem lazim, masaya sadece esimin tabagina koyacagim ve sayiyla yapacagim oyy oyyy..
Cocuklari okula birakip fizik tedaviye gidecegim, malesef Turkiye saatiyle 11de donmus oluyorum.
Aralarda bakmaya calisacagim , yarismada da varim bugun, hepinzi opuyorum.
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Kizlar basit bir tarif paylasmak isterim.
Bazilari yemek yaninda degisik tatlari sever.
Tavaya mantar,ceviz,azicik salcamsi bir sey ekleyip pisirdim suyunu cekerken hafif yag koyup kavurdum.
Ceviz cok yakisti kavrulunca.
Tavsiye ederim.
Zaten mantar diyette mantikli bir urun.
1-2 ceviz de saglikli.
Aslinda bunu makarnaya doksek guzel olur da makarna yemem ben pek.
Bu arada aksam basit yiyerek 1 orta boy muz yedim.
Kalorisi 120 falanmis ama aksam yememek daha mantikliymis.
Yarin cok hafif beslenmeliyim dolayisiyla.
Menumu ve sporumu aksam paylasacagim.
Opuldunuz
Bazilari yemek yaninda degisik tatlari sever.
Tavaya mantar,ceviz,azicik salcamsi bir sey ekleyip pisirdim suyunu cekerken hafif yag koyup kavurdum.
Ceviz cok yakisti kavrulunca.
Tavsiye ederim.
Zaten mantar diyette mantikli bir urun.
1-2 ceviz de saglikli.
Aslinda bunu makarnaya doksek guzel olur da makarna yemem ben pek.
Bu arada aksam basit yiyerek 1 orta boy muz yedim.
Kalorisi 120 falanmis ama aksam yememek daha mantikliymis.
Yarin cok hafif beslenmeliyim dolayisiyla.
Menumu ve sporumu aksam paylasacagim.
Opuldunuz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ben mantarin her halini seviyorum, bunu da deneyecegim, ceviz ve salca yakisir eminm.Kizlar basit bir tarif paylasmak isterim.
Bazilari yemek yaninda degisik tatlari sever.
Tavaya mantar,ceviz,azicik salcamsi bir sey ekleyip pisirdim suyunu cekerken hafif yag koyup kavurdum.
Ceviz cok yakisti kavrulunca.
Tavsiye ederim.
Zaten mantar diyette mantikli bir urun.
1-2 ceviz de pek bir sey yapmayacaktir.
Aslinda bunu makarnaya doksek guzel olur da makarna yemem ben pek.
Bu arada aksam basit yiyerek 1 orta boy muz yedim.
Kalorisi 120 falanmis ama aksam yememek daha mantikliymis.
Yarin cok hafif beslenmeliyim dolayisiyla.
Menumu ve sporumu aksam paylasacagim.
Opuldunuz
Sagol kuzum :)
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
mantara bayilirim, deneyeyim.Kizlar basit bir tarif paylasmak isterim.
Bazilari yemek yaninda degisik tatlari sever.
Tavaya mantar,ceviz,azicik salcamsi bir sey ekleyip pisirdim suyunu cekerken hafif yag koyup kavurdum.
Ceviz cok yakisti kavrulunca.
Tavsiye ederim.
Zaten mantar diyette mantikli bir urun.
1-2 ceviz de saglikli.
Aslinda bunu makarnaya doksek guzel olur da makarna yemem ben pek.
Bu arada aksam basit yiyerek 1 orta boy muz yedim.
Kalorisi 120 falanmis ama aksam yememek daha mantikliymis.
Yarin cok hafif beslenmeliyim dolayisiyla.
Menumu ve sporumu aksam paylasacagim.
Opuldunuz
ben de tavada az yag ile soteleyip haftasonu kahvaltilarinda yumurta ve eksi mayali ekmek ile bayilirim
yanina da biraz sote "kale" (bunun turkcesini bilmiyorum
)yine koşturmalı bir gün senin için.evet yememen lazım ama ben bizimkilere gözleme yapınca en güzel olanın en güzel yerinden bir parça ısırıyorum. yani bu gözleme kim hayır diyebilir.Selamlar guzeller nasilsiniz, biz uyandik kahvalti ve okula beslenme hazirligindayim :)
Cocuklara gozleme yapiyorum, benim yememem lazim, masaya sadece esimin tabagina koyacagim ve sayiyla yapacagim oyy oyyy..
Cocuklari okula birakip fizik tedaviye gidecegim, malesef Turkiye saatiyle 11de donmus oluyorum.
Aralarda bakmaya calisacagim , yarismada da varim bugun, hepinzi opuyorum.
karbonhidrat zengini olduğu için muzu öğle yemeği yada arada tek başına tüketmek lazım. mantar tarifini beğendim. ileri bir tarihte deneyeceğim.Kizlar basit bir tarif paylasmak isterim.
Bazilari yemek yaninda degisik tatlari sever.
Tavaya mantar,ceviz,azicik salcamsi bir sey ekleyip pisirdim suyunu cekerken hafif yag koyup kavurdum.
Ceviz cok yakisti kavrulunca.
Tavsiye ederim.
Zaten mantar diyette mantikli bir urun.
1-2 ceviz de saglikli.
Aslinda bunu makarnaya doksek guzel olur da makarna yemem ben pek.
Bu arada aksam basit yiyerek 1 orta boy muz yedim.
Kalorisi 120 falanmis ama aksam yememek daha mantikliymis.
Yarin cok hafif beslenmeliyim dolayisiyla.
Menumu ve sporumu aksam paylasacagim.
Opuldunuz
marula benzer bişey mi kale. daha çok iskoç kitabı okumam lazım hiç rastlamamışım bu besine.benim okuduklarımda kurutulmuş et yiyorlar 1300 lerde geçtiğinden mi ne?mantara bayilirim, deneyeyim.
ben de tavada az yag ile soteleyip haftasonu kahvaltilarinda yumurta ve eksi mayali ekmek ile bayilirim
yanina da biraz sote "kale" (bunun turkcesini bilmiyorum
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
hayir bir cesit kara lahana ama bizdeki gibi cok aci degil. "black kale" diye geciyor kara lahana ingilizcede. bu biraz daha tatlimsi ve kahvaltiya cok yakisiyor. bir nevi yesillik ekliyorum kahvaltima az kalorili ama goz dolduran :)
ozel bir kurutulmus et yok, TR'deki gibi. bu siralar cok markalar turedi ama daha cok yeni fit olma ve keto trendlerinden dolayi. ilginc birsey istiyorsan google'a "black pudding" ve "haggis" yaz
o ne aaaaa midem kalktı yok artık cidden mi? iskoç hayallerim söndü. hadi haggis yoldan beri ama black pudding mi? kız yemiyorsun değil mi bunlardan.yani eti güzel ama ... böykhayir bir cesit kara lahana ama bizdeki gibi cok aci degil. "black kale" diye geciyor kara lahana ingilizcede. bu biraz daha tatlimsi ve kahvaltiya cok yakisiyor. bir nevi yesillik ekliyorum kahvaltima az kalorili ama goz dolduran :)
ozel bir kurutulmus et yok, TR'deki gibi. bu siralar cok markalar turedi ama daha cok yeni fit olma ve keto trendlerinden dolayi. ilginc birsey istiyorsan google'a "black pudding" ve "haggis" yaz
Yok yokbugün menüde ne var makarna yok değil mi?
Sabah 11.00
2 lavas arasi peynir cig koftecilerdeki lavaslar varya ince ufaklardan
3 bardak sekersiz cay
Öglen 12.00
Sekersiz turk kahvesi
Aksam 18.00
1 tabak sulu patates
Birazda ekmek
Su 1.5 litre spor yok ama saat 10.30 a kadar tum ev supurulup silinip hersey guzelce silkenmisti tabi birde veletlerimin kahvaltisi var
pasta vs ekstra makarna olmayınca bugün geçer not veriyorum sana. keşke patates yemeği ekmeksiz yenseydi.ama azaltarak gitmek bağımlılığı bırakmak için daha iyi. nikotin gibi önce azalt sonra bırak.
bende elde kalan son velete 2 yumurta haşladım öğlen dışarıdan sipariş vermiş elimde patladı.
