takımın birinci sayfasında kurallar kısmının altında yer alan spor puanları listesi var. sporumuzu yapıyoruz o listeden yaptığımızın puanını bulup hesaplayarak menümüzün altına yazıyoruz. bende günlük olarak onları listeleyerek. cuma günleri spor derecelerini açıklıyorum.
tamam oyunu aldım bakalım çoğunluk ne isteyecek.Olabilir aslında ama puanlı olsungünün hareketi olmasın
Tamam madem bugünden itibaren yazayimtakımın birinci sayfasında kurallar kısmının altında yer alan spor puanları listesi var. sporumuzu yapıyoruz o listeden yaptığımızın puanını bulup hesaplayarak menümüzün altına yazıyoruz. bende günlük olarak onları listeleyerek. cuma günleri spor derecelerini açıklıyorum.
tamam oyunu aldım bakalım çoğunluk ne isteyecek.
Canim tempolu yürüyüş de carido egzersizi.
Bende puan diyeyimtakımın birinci sayfasında kurallar kısmının altında yer alan spor puanları listesi var. sporumuzu yapıyoruz o listeden yaptığımızın puanını bulup hesaplayarak menümüzün altına yazıyoruz. bende günlük olarak onları listeleyerek. cuma günleri spor derecelerini açıklıyorum.
tamam oyunu aldım bakalım çoğunluk ne isteyecek.
Hesap isi zor olsada ben de puanciyim
@Periannem @fmadGonulmeyvesi @Tarot520 @AdAstraPerAspera kızlar ben hala sizlerin sonuçlarını beklemekteyim.
Bugünden baslayabiliriz
Bendede pko var canım bizde 3 yıldır gebelik elde edemedik hikayemiz benziyormusMerhaba yaşım 23 kilom 100. Pkos var bende. 3 yıldır gebelik elde edemedik. Ve 3 yılda takriben 40 kilo aldımhızlı kilo veren bir bünyem var ama öteki ay 10 verdiysem 20 alıyorum. Belki burada aranızdan biri de benim gibidir de akıl verir bana. Yardımlaşırız belki. O yüzden katılmak istedim.
hoşgeldin aramıza çok olmadi buraya katılalı ama gerçekten kilo verdim canım inşallah daha da fazla veririz hep beraberBende pkoyum ama zor verip çok kolay kilo aliyorum
haksızlık olur canım. herkesin haberi yok. hem daha hangisi olacak oylama bitmediBugünden baslayabiliriz
Tamam kaptanım oyum puanlidan yana
çoğu kişide puanlidan yana olur bence gerçi kimse
Milana firuze
nin hızına yetişemiyor puanlida ama olsun yinede puanlı olsun
4. TAKIM KATILIM FORMU
Hoş geldin canım aramıza ☺ hem sohbet hem kilo verme tam yerindesinMerhaba yaşım 23 kilom 100. Pkos var bende. 3 yıldır gebelik elde edemedik. Ve 3 yılda takriben 40 kilo aldım
Kikolarimiz yakınmış canım benim de 68.4 kaç kiloya kadar inmistin bu arada sen de Hoş geldin o zaman ☺Kızlar günaydınn☀
Beni de alın aranıza, kilo almanın sonu yok
İrademe pek güvenemesem de biraz destekle iyi olurum gibi geldi
Özgecim ne dersin? Liste dışı kilo bildirimi yapsam? Şimdilik düzenli menü yazamam ama belki yavaş yavaş. . 2 gün önce tartıldım. Hazırsan söylüyorum 68.8 kiloyumm@Yawrukush
Etmez miyiz canım inşallah her şey istediğin gibi olur
Oooo maşallahGünaydın güzel takimim :) dün gece Leslie üstüne hiç ara vermeden 60 dakika dans ettm , açtım Ricky martini , nasıl stresliysem artık , pestilim cikti ,daha yapacaktim da ders çalışmam gerekiyordu . Şimdide yataktan kalkamiyorum
Evet yapalim kaptanım, ben de puanlı diyorum ☺
İnşeALLAH. Valla diyetisyenle dahi veremedim. Bakalım hayırlısıBendede pko var canım bizde 3 yıldır gebelik elde edemedik hikayemiz benziyormus
Hoş Buldum Çokçana TeşekkürlerHoş geldin canım aramıza ☺ hem sohbet hem kilo verme tam yerindesin
Canım hedefim 58 inşallah ☺
Kikolarimiz yakınmış canım benim de 68.4 kaç kiloya kadar inmistin bu arada sen de Hoş geldin o zaman ☺
Etmez miyiz canım inşallah her şey istediğin gibi olur
Oooo maşallah
Evet yapalim kaptanım, ben de puanlı diyorum ☺
Bu ara sporu bıraktım resmen nerdeyse hic yapamiyorum.Tamam kaptanım oyum puanlidan yana
daha fazla yapalım ondan. bende puanlıdan yana oy kullandım.Tamam kaptanım oyum puanlidan yana
hoşgeldin canım. ben takım kaptan yardımcısı ceyda. bu macerada hep beraberiz. senden düzenli katılım menü paylaşımı spor ve bol su beklentisi içerisindeyim. mümkünse karbonhidrattan uzak durmalısın. yararlı karbonhidratları bünyene alman en doğrusu. hadi gazamız mübarek olsun.
ya bu hafta yaparsın canım salma
250 gram vermiş gözüküyorum 
73.100 çıktım ama gruba katılmadan bi iki gün önce 74.150 yi de gördüm hangisini başlangıç alayım sence
