• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
 

Eklentiler

  • F19F278B-5C31-4AB4-AC65-219729561042.webp
    F19F278B-5C31-4AB4-AC65-219729561042.webp
    63,9 KB · Görüntüleme: 24
esmeriiim .!.:
O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
Genişletmek için tıkla...

Ne guzel bir sayi 😍 tebrik ederim
Ayrica su bilgileride eklememiz gerek

Gecen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Yüzde:
Gelecek hafta için hedef kilo:

Yüzde aşağıdakı şekilde hesaplanır;
(geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo) * 100 / geçen haftaki kilo
 
*** 4. Takım 677. Etap ***

erciyes111 (66.7///%)
Milana firuze (66.9///%)
cokofesttt (62.6///%)
Beklenen2 (72.3///%)
Tanssss (79.9///%)
mifihafa (70.6///%)
Aomine Daiki (62.7///%)
Aycaokurcan (74.5///%)
luges (72.2///%) Saglik sorunu nedeniyle izne ayrilmak istiyor, 1. izin hakki.
asena87 (59.8///%)
fyzanur (55.4///%)
Melegimkorusun (68.1///%)
deniz diyette (59///%)
Matilda34 (82.4///%) Izne ayrilmak istiyor , 1. izin hakki.
Meyyal Hayyal (71///%) 6. takimdan transfer oldu.
Arietty_ (68/66.1/%) 674. etapta izne ayrilan uye geri dondu, yuzdesi 3'e bolundu.

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 677. Etap***

melek ada (57///%) Baslangic tarihi: 09.04.2020 , baslangic kilosu:60.4, hedef:50
1delimavi (84.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Derya_the_queen (67.2///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Ceydos (63.5///%) 670. etapta izne ayrildi.
AppLesma (64.6///%) 674. etapta 65.9 kg lie mezun oldu.
fmad (59.8///%) 636. etapta 56.4kg ile mezun olan uye geri dondu.
Yawrukush (67.9///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu 10.05.2020, baslangic kilosu:70.1, hedef:60
Kozmogirl17 (75.7///%) 641. etapta 67.4 kilo ile mezun olan uye geri dondu, hedef:70
bnnu (65.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi 25.05.2020, baslangic kilosu: 67, hedef: 58
esmeriiim (66.1/64.7/%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
JaneRizzoli (76///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 04.06.2020 , baslangic kilosu:76, hedef:65
aydingelini (73///%) Yeni uye, baslangic tarihi:01.06.2020, baslangic kilosu: 73, hedef:60
barga (82///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 02.06.2020, bslangic kilosu:82, hedef:65
 
Arrietty_ .!.:
Izne ayrilmadan 68
Bu hafta :66.1
Fark : - 1,9
Yüzde :2,79
Gelecek hafta Hedef : 65.5

WWc e cikamadim ayriyetten regl im. Insallah Pazartesi 65 i ucundan gorurum
Genişletmek için tıkla...
Harika bir eksi, ayakta alkisliyorum seni canim..
Izinden kilo verip donmek cok buyuk basari, masallah sana...:KK9::KK9:
 
esmeriiim .!.:
O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
Gecen hafta:66.1
Bu hafta:64.7
Fark:1.400 gr
Yüzde: %14
Gelecek hafta için hedef kilo: 63
Yüzdem doğrudur umarım
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canim ne guzel gitmis kilolar, hedefe kadar hizla gitsin fazlaliklar...:KK9::nazar::nazar:
 
Yawrukush Yawrukush 20200605_100645.jpg
*** 4. Takım 677. Etap ***

erciyes111 (66.7///%)
Milana firuze (66.9/66.3/0.6/0.89%)
cokofesttt (62.6///%)
Beklenen2 (72.3///%)
Tanssss (79.9///%)
mifihafa (70.6///%)
Aomine Daiki (62.7///%)
Aycaokurcan (74.5///%)
luges (72.2///%) Saglik sorunu nedeniyle izne ayrilmak istiyor, 1. izin hakki.
asena87 (59.8///%)
fyzanur (55.4///%)
Melegimkorusun (68.1///%)
deniz diyette (59///%)
Matilda34 (82.4///%) Izne ayrilmak istiyor , 1. izin hakki.
Meyyal Hayyal (71///%) 6. takimdan transfer oldu.
Arietty_ (68/66.1/%) 674. etapta izne ayrilan uye geri dondu, yuzdesi 3'e bolundu.

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 677. Etap***

melek ada (57///%) Baslangic tarihi: 09.04.2020 , baslangic kilosu:60.4, hedef:50
1delimavi (84.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Derya_the_queen (67.2///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Ceydos (63.5///%) 670. etapta izne ayrildi.
AppLesma (64.6///%) 674. etapta 65.9 kg lie mezun oldu.
fmad (59.8///%) 636. etapta 56.4kg ile mezun olan uye geri dondu.
Yawrukush (67.9///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu 10.05.2020, baslangic kilosu:70.1, hedef:60
Kozmogirl17 (75.7///%) 641. etapta 67.4 kilo ile mezun olan uye geri dondu, hedef:70
bnnu (65.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi 25.05.2020, baslangic kilosu: 67, hedef: 58
esmeriiim (66.1/64.7/%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
JaneRizzoli (76///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 04.06.2020 , baslangic kilosu:76, hedef:65
aydingelini (73///%) Yeni uye, baslangic tarihi:01.06.2020, baslangic kilosu: 73, hedef:60
barga (82///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 02.06.2020, bslangic kilosu:82, hedef:65
 
matilda34 .!.:
Teşekkür ederim kaptanim anlaştık ozaman bu hafta bildirimsiz izne ayrilmis oluyorum
Genişletmek için tıkla...
Canim bugun bildirim yapmalisin, yoksa seni izne ayiramam..Bildirimsiz izne ayrilma kurali kalkti.. matilda34 matilda34

Tanssss .!.:
Kizlar uzun zamandir bekledigim bir sey oldu hemen fotosunu atiyorum 😊😊
Avakadom ciceklenmis
Genişletmek için tıkla...
Masallah becerikli Tansucum :)

Arrietty_ .!.:
Aa ne guzel. Bende yapmak istiyorum hep. Nasil yaptin aciklsrmisin? Ne kadar sure önce ektin?

Ben doktora geldim.
Gece uyuyamadim
Goz iltihabi oldu galiba.
Uyandim yaslar akiyor gozumden, sanki tas var gozumde.
Gece ugrastim ama bisey cikmadi, gorunurde de yok. Devam edincede doktoru aradim. Burdan cikis sonrasi yuruyus yapacagim.

Su orucu bitince o verdigim az kiloyu, belki regl den belki benim vucudugumun manyakligindan az verdim. Neyse asil konu o verdigimi alirim diye OMAD yani tek ögün beslenecegim haftaya kadar.
Zaten ac da degilim.
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun canim benim, bugun nasilsin?

cokofesttt .!.:
Afiyet olsun kaptanım suşi hariç tam benlik menü ama sanki suyu az tüketiyorsunuz 🥰
Genişletmek için tıkla...
Arttirdim bugun senin icin :)

Melegimkorusun .!.:
Yaa kıyamam 😂😂

Hiç canını sıkma bu hafta menülerin çok güzeldi çok güzel bir eksi geliyor bence 🥰🥰 bugünkü menünü de beğendim

Harika canım 👏👏 güzel bir eksi geliyor Cuma’ya 🥰🥰

Canım onlar hızlı gittikleri için ve açık havada olduğun için sıkıntı olmaz bence tabi çok fazla yoğunluk yoksa. Hasta olmak için aldığın virüsün yoğunluğu da önemli. Kötü düşünme kötü olmasın ☺
Genişletmek için tıkla...
Sagol melegim :)

JaneRizzoli .!.:
Kızlar yer var mı 🙈 geleyim mi ben de?
Genişletmek için tıkla...
Aramiza hosgeldin canim, ben ozge, takim kaptaniyim, 32 yasindayim, evliyim, 2 oglum var..
Beraber kilolari keyifle veririz umarim :)

Beklenen2 .!.:
Çıktım çok şükür 2 saatlik ameliyattan sonra yatıyorum şimdi biraz agrım var ama daha iyiyim
Genişletmek için tıkla...
Bugun nasilsin kuzum?

Ceydos .!.:
cuma öncesi daralma tablomuzu tekrar paylaşayım yarın geçen hafta bildirimlerinizi hatırlamanız kolay olsun.

4. TAKIM DARALMA TABLOSU

29 MAYIS 2020 SONUÇLARINA GÖRE VERİLEN KİLO BÜYÜKTEN KÜÇÜĞE DOĞRU SIRALANMIŞTIR.
​
İSİMYAŞBOYBAŞLAMA TARİHİBAŞLANGIÇ KGHEDEF KGGÜNCEL KGVERILEN YUZDEVERILEN KGKALAN KG
AppLesma AppLesma 391534.12.201985,065,064,723,88%20,3-0,3
fyzanur fyzanur 3015824.10.201970,648,055,421,53%15,27,4
CEYDOS CEYDOS 441688.1.202073,660,063,513,72%10,13,5
mifihafa mifihafa 451574.12.201980,065,070,611,75%9,45,6
cokofesttt cokofesttt 3016023.3.202070,060,062,610,57%7,42,6
erciyes111 erciyes111 3216023.3.202074,058,066,79,86%7,38,7
B Beklenen2 271586.4.202079,665,072,39,17%7,37,3
deniz diyette deniz diyette 311619.4.202066,055,059,010,61%7,04,0
@Puuff3016528.2.202093,057,087,06,45%6,030,0
asena87 asena87 3216218.2.202065,558,059,88,70%5,71,8
Milana firuze Milana firuze 2116524.3.202072,064,066,97,08%5,12,9
@Tanssss261558.4.202085,065,079,96,00%5,114,9
luges luges 2617019.4.202077,067,072,26,23%4,85,2
A Aycaokurcan 371789.4.202078,768,074,55,34%4,26,5
Aomine Daiki Aomine Daiki 2615510.4.202066,455,062,75,57%3,77,7
Melek Ada Melek Ada 301589.4.202060,450,057,05,63%3,47,0
@fmad2416325.6.201962,656,059,84,47%2,83,8
Yawrukush Yawrukush 3117023.2.202070,159,067,93,14%2,28,9
matilda34 matilda34 381601.12.201784,068,082,41,90%1,614,4
@Derya_the_queen3715929.4.201968,863,067,22,33%1,64,2
@1delimavi3316318.5.202086,070,084,81,40%1,214,8
bnnu bnnu 281708.4.201667,058,065,81,79%1,27,8
Melegimkorusun Melegimkorusun 3415926.9.201969,262,068,11,59%1,16,1
esmeriiim esmeriiim 3216531.5.202066,059,066,00,00%0,07,0
aydingelini aydingelini 261581.6.202073,060,073,00,00%0,013,0
@Meyyal Hayyal261691.6.202071,567,071,50,00%0,04,5
B barga 271732.6.202082,065,082,00,00%0,017,0
Kozmogirl17 Kozmogirl17 3415727.2.202075,670,075,7-0,13%-0,15,7
Genişletmek için tıkla...
Emeklerine saglik kaptanim... :KK200:

Ceydos .!.:
haftalık 50 adet üstüne 60 daha sen benide geçtin yavrukuşum ne oluyor bu takıma yumurta sever oldu herkes.

Dipnot : yavrukuş diye hitap edince sanki nehire yazar gibi hissettim. ona evde yavrukuş yada serçe diye hitap ederiz biz.
Genişletmek için tıkla...
Esim bana yavrukus der, burada ismimi de oyuzden almistim.
Sizin yavrukusunuzda Nehir, operim onu :)

Derya_the_queen .!.:
Benim eşim de geç geliyor 8e doğru. Onu hiç beklemiyorum, normal zamanda da eğer ben geç çıkmıyorsam öyle geç yemek yiyemem. Aslında fena değilmiş zaten yemek zamanı alışkanlıklarım di mi kaptiş 😅😅

Yalnız bi sorunum var, adamla iki laf etmiyorum o akşam yemeği yerken. Amman Allah'ım şapır şupur şapır şupur bazen lukur lukur :KK70: :KK70::KK70: misofonyam var çook fena 🙈😂😂
Genişletmek için tıkla...
Yemek aliskanlilarina kocaman bir alkis canim :)))

JaneRizzoli .!.:
Bu arada bugün yediklerimi paylaşayım ben de
Lisetesini paylaşıyorum :) yediklerimi çekmek aklıma gelmedi.
Genişletmek için tıkla...
Canim hic egzersiz yapabiliyor musun, ya da hareketli misin gun icinde?

Aomine Daiki .!.:
Doğumdan beri annemleri hiç görmemiştim kaptanım .. doğum zamanıda sadece 1 gün görebildim.. annem geldi gecesine doğuma gittim eve geldim ertesi gün korona sokağa çıkma yasağı yüzünden hemen döndüler.. baya bunalmıştım özlemiştim yol yasağı kalkınca pazartesi annemlere geldim.. yarın nasipse döneceğiz.. ondan pek girmiyorum 🤗
Genişletmek için tıkla...
Canim bol bol hasret giderin cok sevindim senin adina :))

barga .!.:
selamlar, bugünkü yediklerim:

sabah: duble türk kahvesi, yeşil çay, 2 yumurta süzme peynir ve maydonozlu omlet, 1 ceviz, 1 dilim çavdarlı ekmek

akşam: 230 gr civarı ızgara tavuk + yeşil salata

sonra: türk kahvesi

spor: sabah 45 + akşam 45 yürüyüş
su: şimdilik 2
Genişletmek için tıkla...
Cok begendim canim, menunu, suyunu, egzersizini..:nazar::nazar:

esmeriiim .!.:
ıyı geceler kızlar
sabah: 2 adet etı form bıskuvi,, sütlü nescafe

öğle: domats salatalk zeytın peynır 2 etı form

ara : meyve salatası
Ara: sütlü nescafe

akşam : Yesıl mercımekli semızotu salatası
Ton balıklı salata

su : 1.5 lt

spor:
Genişletmek için tıkla...
Spor var mi canim?

AppLesma .!.:
Carsamba
Sahur
Menemen 2 dilim tb ekmeği
5 zeytin
2 litre su

Iftar
Nohut yemegi
3 kaşık pilav
Salata


Su 2 litre
Spor
Yaklaşık 4 saat dışarda yürüdüm çocuklarla
4722 adim

Perşembe
Sabah
Menemen
2 dilim normal ekmek
3 zeytin

Öğle
Nohut yemeği yoğurt

Akşam
Tavuk sote

Su
2 litre
Spor
Ev işi (çamaşır bulaşık mutfak temizleme )
Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS
Hepinizi çok opuyorum
Yarın tartı fotoğrafından sonra ayrılıyorum şimdiden hakkınızı helal edin arkadaşlarım.
Genişletmek için tıkla...
Canim hakkimiz varsa helal olsun, sende helal et.
Ozleyecegiz seni firsat buldukca bekliyoruz...
Allaha emanet ol, sag salim gidip ,evine don insallah, selametle..:KK200:

fmad .!.:
Kızlar ben ne yediğimi unuttum desem yeridir

Çarşamba sahur
Sanırım Menemen evet
1 dilim ekmek
Muz dilimleri
Fıstık ezmesi
Zeytin
Galiba bu kadar

İftar
Tarhana çorbası
2 yk pilav
Çooooooook salata

Ekler :KK43:
Kayısı 5 tane falan
Ama güzel spor yaptım
Tamı tamına
4000 zıp

Perşembe
Sahur
Soğanlı yumurta
Azıcık Menemen
1 dilim ekmek tb
1 tk fıstık ezmesi
Kayısı

İftar
Çok kötüydü:KK43: yazmayım:KK43:
1 saat yürüyüş
Ek işler vs
Belki zıplayacağım biraz daha
Cezalarımı yaparım

Cuma
Sahur çok az yiyeceğim
Yoğurt yemeyi düşünüyorum
Bir de 2 kayısı ve yeşil çaylı bitki çayı

Menülerim çok kötü farkındayım :KK43:
Akşamı hafif tutsam güzel eksi gelebilirdi.. ama ..

@asena 87
Yawrukush Yawrukush
CEYDOS CEYDOS

Biraz sonra ya bir işimiz var onu halleşeceğiz
Ya da zıplarım
İnşallah yazarım zaten
Genişletmek için tıkla...
Nasilsin canim Feyzos sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?

Aycaokurcan .!.:
Iyı geceler kızlar menum dun
Sabah yumurta zeytin 15 tane peynir ıkı dılim domates salatalık
Ara greyfurt suyu
Akşam tavuk fırında patates salata az az yedım
Spor 1 saat bisiklet

Menum bugun

Sabah peynir zeytın yumurta domates salatalık aynı

Ara greyfurt suyu

Öğlen salata ıkı parça tavuk ızgara salata

Ara turk kahve 5 kuru kayısı

Akşam semizotu yoğurtlu 4 yk makarna salata
Spor 1 saat bisiklet

CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush cokofesttt cokofesttt
Genişletmek için tıkla...
Nasilsin canim gorusemiyoruz , her sey yolunda mi?
2 gununde gayet guzel olmus..

AppLesma .!.:
Günaydın hiç uyuyamadım her yerim ağrıyor
Alev alev yanıyorum resmen elim ayağım sisti yüzük bile sıkmaya başladı ne oldu bana anlamadım.
Üstelik yetmezmiş gibi su içmek icin mutfağa gittim halim yerler hep ıslak. Temizlik yaparken bulaşık mak su musluğundan su çıkıyordu açıp tekrar kapatmıştım. Düzgün mu kapatamadım yoksa bişey mi tıkandı bilmiyorum. Heryer su olmus. Şimdi temizledim. Gece gece iş çıktı başıma eşimde kızdı oynadın bozdun diye.
Genişletmek için tıkla...
Cok uzuldum bu mesaja tam giderayak aksilik..
Esinle kirgin ayrilmayin, guzelce dinlenirsin bu gece insallah...
Gecmis olsun canim...

mifihafa .!.:
Hayırlı cumalar hepinize
Carsamba menum
Sabah erken 1 haslama yumurta 1 dilim peynir
11.30 gibi kahvalti
Pirasali lorlu az ispanak li yumurta cay zeytin
Ara cigdem
Turk kahvesi
Aksam
Biber patlican kizartma yagi iyice suzulmus yogurt biraz tsvuk cigeri bol salata
Su hatirlamiyorum
Hatirladigim bu kadar
Persembe
Sabah
Lorlu 2 yumurta zeytin domates salatalik cay
Ara kiraz erik
Ogle mercimek corba az salata az kalan cigerden
Ara turk kahvesi
Aksam
5 kasik kuru fasulye
Unutup yazamadigim varsa hakkinizi helal edin
Ekmek ve turevlerini kesinlikle tuketmedim bu hafta
Su 2 lt yi gecmistir
Spor yok
Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS asena87 asena87
Genişletmek için tıkla...
Sporda olsaydi keske, 2 gunku menude cok cok guzel olmus..
 
:KK200: En Büyük TÜRKİYETUM CITIRLARIN DIKKATINEEn Büyük TÜRKİYE:KK200:​
  • Uyelerimizin cogunlugunun karari ile artik menulerimizdeki kacamaklar, yenilen gidaya ve uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
  • Ayni sekilde egzersizlerimizdeki eksiklikler de uyenin durumuna gore degerlendirilecektir.
  • Tablomuzdaki MUAF ibaresinin anlami, bir saglik sorunu veya olagan disi bir durumdan oturu uyemizin muaf tutulmasini belirtir.
  • Tablomuzdaki ODUL ibaresinin anlami, haftada 1 ogun, cuma tarti bildiriminizden sonra dilediginizi yediginiz ODUL OGUNUNU belirtir. Odul ogunlerinden dolayi ceza almazsiniz.
KISALTMALARIN ANLAMLARI:
JJ: Jumping jack hareketi
IA: Ip atlama
M:Mekik egzersizi
Y:Yuruyus
DK: Dizleri karina cekerek oldugumuz yerde kosma
S: Squat
A: Adimlama
D: Dans
:KK200::kk77:PERSEMBE GUNU MENU VE SPOR CIZELGEMIZ:kk77::KK200:​
Tablomuzda her gun icin 2 adet ifade bulunmaktadir.Ilki menulerimiz icin, ikincisi ise yaptigimiz egzersizlerimiz icindir.
İsimCumaCumartesiPazarPazartesiSaliCarsambaPersembe
B Beklenen2 :halay::halay:
CEYDOS CEYDOS :halay::halay::KK200::KK200:
@fmad100DK :halay:10DK A :KK200:
cokofesttt cokofesttt 50M :halay::KK200::KK200:
Yawrukush Yawrukush 50M :halay::KK200::KK200:
@Derya_the_queen :halay::halay::KK200::KK200:
erciyes111 erciyes111 :halay::halay:
asena87 asena87
aydingelini aydingelini :halay::halay::KK200::KK200:
esmeriiim esmeriiim :halay::halay::KK200: SPOR?
Arrietty_ Arrietty_ :halay::halay::KK200::KK200:
@1delimavi:halay::halay::KK200::KK200:
@Tanssss :halay::halay::KK200::KK200:
Melegimkorusun Melegimkorusun :halay::halay::KK200::KK200:
mifihafa mifihafa :halay:10DK A:KK200: 30M
Kozmogirl17 Kozmogirl17
Aomine Daiki Aomine Daiki :halay::halay::KK200::KK200:
Milana firuze Milana firuze :halay::halay::KK200::KK200:
A Aycaokurcan :halay::halay::KK200::KK200:
B barga :halay::halay::KK200::KK200:
Melek Ada Melek Ada :halay::halay::KK200::KK200:
bnnu bnnu :halay::halay::KK200::KK200:
matilda34 matilda34
@Meyyal Hayyal 50M :halay:
fyzanur fyzanur :halay: :halay:
deniz diyette deniz diyette 200 IA :halay::KK200: 50S
AppLesma AppLesma :halay::halay::KK200::KK200:

***Arkadaslar lutfen menulerinizi DUZENLI yazmayi unutmayiniz...

***Menu tablosundaki cezalarinizi lutfen yapiniz!!!

***Sporunuza " ?" koyulmussa lutfen spor yapip yapmadiginizi yaziniz...
 
Guzel arkadaslarim benim icin uyku vakti, uyandigimda heyecanla kilo bildirimlerinize bakacagim..
Bu hafta yarisma sonuc listelerini de ben hazirliyorum, insallah takimimiz dereceye girerde , kendi ellerimle derecemizi yazarim..
Gununuz saglikli, mutlu ve guzel gecsin. :KK200:

*** luges luges , matilda34 matilda34 kizlar bugun izne ayrilacaksiniz ama ikinizde kilo bildirimi yapmalisiniz, eger bildirim yapmazsaniz malesef sizleri izne ayiramayiz!!! Lutfen bildirim yapmayi unutmayin....
 
Yawrukush .!.:
Milana firuze Milana firuze canim tebrikler 600 gram daha hafiflemissin, esin seni gordugunde fistik gibi olacaksin, gunun guzel gecsin... :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Sagol canim, a in Amin.
Ever 3 haftada 64 e ulaşırsam eğer o zaman hedefim 60 indiricem, ama kilo vermef yavaßlarsa mezun olio liste dişı devam edicem.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2084 2085 2086
Yorumlar
42K
Görüntüleme
923K
Minik Duduklu Tencere
Minik Duduklu Tencere
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
172K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X