• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

parantez içini özellikle okudum. her bir dipnotu okumaya alışık olduğum için... afiyet olsun canım. bende severim el açması börek eskiden mazide kaldı yapardım.
dukan birasınıda ben denemedim bakayım o neymiş.
Güzel ödem attırıyo. Ben bazen içiyorum ferah güzel bi tadı var
 
Canim bugun bildirim yapmalisin, yoksa seni izne ayiramam..Bildirimsiz izne ayrilma kurali kalkti.. matilda34 matilda34


Masallah becerikli Tansucum :)


Gecmis olsun canim benim, bugun nasilsin?


Arttirdim bugun senin icin :)


Sagol melegim :)


Aramiza hosgeldin canim, ben ozge, takim kaptaniyim, 32 yasindayim, evliyim, 2 oglum var..
Beraber kilolari keyifle veririz umarim :)


Bugun nasilsin kuzum?


Emeklerine saglik kaptanim... :KK200:


Esim bana yavrukus der, burada ismimi de oyuzden almistim.
Sizin yavrukusunuzda Nehir, operim onu :)


Yemek aliskanlilarina kocaman bir alkis canim :)))


Canim hic egzersiz yapabiliyor musun, ya da hareketli misin gun icinde?


Canim bol bol hasret giderin cok sevindim senin adina :))


Cok begendim canim, menunu, suyunu, egzersizini..:nazar::nazar:


Spor var mi canim?


Canim hakkimiz varsa helal olsun, sende helal et.
Ozleyecegiz seni firsat buldukca bekliyoruz...
Allaha emanet ol, sag salim gidip ,evine don insallah, selametle..:KK200:


Nasilsin canim Feyzos sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?


Nasilsin canim gorusemiyoruz , her sey yolunda mi?
2 gununde gayet guzel olmus..


Cok uzuldum bu mesaja tam giderayak aksilik..
Esinle kirgin ayrilmayin, guzelce dinlenirsin bu gece insallah...
Gecmis olsun canim...


Sporda olsaydi keske, 2 gunku menude cok cok guzel olmus..
Iyiyim canım şükür biraz agrim var yeni hastahaneden çıktık eve gidiyorum
 
Günaydın hiç uyuyamadım her yerim ağrıyor
Alev alev yanıyorum resmen elim ayağım sisti yüzük bile sıkmaya başladı ne oldu bana anlamadım.
Üstelik yetmezmiş gibi su içmek icin mutfağa gittim halim yerler hep ıslak. Temizlik yaparken bulaşık mak su musluğundan su çıkıyordu açıp tekrar kapatmıştım. Düzgün mu kapatamadım yoksa bişey mi tıkandı bilmiyorum. Heryer su olmus. Şimdi temizledim. Gece gece iş çıktı başıma eşimde kızdı oynadın bozdun diye.
Canım geçmiş olsun :(
 
Canim bugun bildirim yapmalisin, yoksa seni izne ayiramam..Bildirimsiz izne ayrilma kurali kalkti.. matilda34 matilda34


Masallah becerikli Tansucum :)


Gecmis olsun canim benim, bugun nasilsin?


Arttirdim bugun senin icin :)


Sagol melegim :)


Aramiza hosgeldin canim, ben ozge, takim kaptaniyim, 32 yasindayim, evliyim, 2 oglum var..
Beraber kilolari keyifle veririz umarim :)


Bugun nasilsin kuzum?


Emeklerine saglik kaptanim... :KK200:


Esim bana yavrukus der, burada ismimi de oyuzden almistim.
Sizin yavrukusunuzda Nehir, operim onu :)


Yemek aliskanlilarina kocaman bir alkis canim :)))


Canim hic egzersiz yapabiliyor musun, ya da hareketli misin gun icinde?


Canim bol bol hasret giderin cok sevindim senin adina :))


Cok begendim canim, menunu, suyunu, egzersizini..:nazar::nazar:


Spor var mi canim?


Canim hakkimiz varsa helal olsun, sende helal et.
Ozleyecegiz seni firsat buldukca bekliyoruz...
Allaha emanet ol, sag salim gidip ,evine don insallah, selametle..:KK200:


Nasilsin canim Feyzos sinav hazirliklari nasil gidiyor kuzum?


Nasilsin canim gorusemiyoruz , her sey yolunda mi?
2 gununde gayet guzel olmus..


Cok uzuldum bu mesaja tam giderayak aksilik..
Esinle kirgin ayrilmayin, guzelce dinlenirsin bu gece insallah...
Gecmis olsun canim...


Sporda olsaydi keske, 2 gunku menude cok cok guzel olmus..
Sıkıldım biraz kaptanım
Gidiyor bir şekilde ama😅
 
1 yas asisina gidince soylerim simdilik sadece ben yiyorum ve wc si normale dondu oglumun

MasAllah odemler gidiyor

Vay vay vay

Izin isi benim icin bir sure yatti kaptanim izne gidersem vermeye devam edemem diye korkuyorum

Gunaydinlar iyi uykular mesajini gordum ama isler gucler anca simdi yazabildim

Bende gecen taslik kavurmasi yaparken icine 1 y kasigi dokmustum onun da faydasi olur mu acaba
Kizlar kilo farklarimizi olcusturelim lutfennnnn
@deniz diyette @1delimavi
Sevindim canım
 
harika olmuş canım tam kararında
afiyet olsun menün çok güzel
yeşil mercimekli semizotu salatasını bilmiyorum tarif istiyorum. afiyet olsun güzel olmuş.
bugün daha fazla olacaktır canım.
+ ya mı geçtin canım neden öyle oldu? stres mi etken acaba.
nohut yemeğinin miktarı ne kadardı? fazla ise o kilonu arttırmış olabilir nohut şişirir. sen böyle veda mesajı yazınca içim çekildi kendimi çok kötü hissettim. o ne demek tabiki helal olsun sende helal et. ama tatil dönüşü mutlaka döneceksin.o yüzden görüşmek üzere diyorum sana kocaman öpüyorum seni.
çok yiyorsun ama ona rağmen kiloda veriyorsun bu hafta sonucunu çok merak ediyorum. kıskansam mı acaba?
akşam çok karbonhidatlı olmuş ama diyete uygun afiyet olsun.

aman valla bıktım bende tadilatlardan.gider ayak gene iş çıkmış sana
Tartıya çıkmaya korkuyorum :/
 
O zaman unutmadan atıyorum
Insallah devam eder gtmeye kılolar☺
Gecen hafta:66.1
Bu hafta:64.7
Fark:1.400 gr
Yüzde: %14
Gelecek hafta için hedef kilo: 63
Yüzdem doğrudur umarım
harikasın canım 🐋
Izne ayrilmadan 68
Bu hafta :66.1
Fark : - 1,9
Yüzde :2,79
Gelecek hafta Hedef : 65.5

WWc e cikamadim ayriyetten regl im. Insallah Pazartesi 65 i ucundan gorurum
kız bu nasıl etki maşallah
Günaydın kızlar kilo bildirimi yapayım alıntılara döneceğim 🥰

geçen hafta: 65.8
Bu hafta : 65.2
Fark: 600 gr
Yüzde: 0.91
Eki Görüntüle 2644755


Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS @Kozmogirl17
süpersin canım
Geçen hafta:62.7
Bu hafta:62,9
Fark:+0,2
Yüzde:- %0,32
Gelecek hafta için hedef kilo:62,5

Eki Görüntüle 2644756

Bu hafta böyle oldu özür dilerim 😢
canım o gider hemen üzülme
Günaydınnn

Geçen hafta: 67.2
Bu hafta: 66.9
Fark: 300
Yüzde: 0.4
Oleyyy 😄😄😄
Eki Görüntüle 2644760

CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush
kuzum sıra 65lerde😍
Eki Görüntüle 2644759
Gecen cuma 70.6
Bugun 69.6
Fark 1
Yuzde 1.416
Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS @asena87
süpeeeeeeeer😍
Geçen hafta: 57.0
Bu hafta: 57.2
Fark: +0,2
Yüzde: 0,3
Sonuç beklediğimden daha iyi aslında😅önümüzdeki hafta kesinlikle daha iyi olacak. 56 yı görecem 💪
keşke ben de görsem😢
gecen hafta 59.0
Bu hafta 58.5
Fark 0.5
Yüzde 0.847
vaooww süpersin beybi
Eki Görüntüle 2644769


Pazartesi başlangıç: 73,2
Bu hafta:72
Fark:-1,2
Yüzde:1,64
Gelecek hafta için hedef kilo:71
Yüzdemi yine hesaplarsanız sevinirim kızlarr.
harikasın :)
Gecen cuma 79.9
Bu cuma 79.1
Fark 0.8
Yuzde 1
Hedef 65
CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush @deniz diyette B Beklenen2 @1delimavi
süper haftaya 78 belki 77
kaptanım cok tesekkur ederim bu iyiliğinizi asla unutmuyacagim inanin kafamdan diyeti çıkardim hem sütüm artti hem ben kilo verdim sadece ekmek asla yok abir cubur yoktu ama porsiyonlarim fazla fazlaydi bende bu hafta hergun bebeği eşime birakip 1 saat yürüdüm simdi anneme geldim tartiliyim diye sonuc beni cok mutlu etti ek gidaya baslasin insallah iki aydan yaninizdayim tekrar yaniniza gelecegim siz olmasaniz diger arkadaslarim olmasa ben bu 6 kiloyu veremezdim kaptanim tekrardan cok sagolun yine uğrarim insallah gruba😘
CEYDOS CEYDOS Yawrukush Yawrukush
gecen hafta 72,2
bugun 71,1
fark 1,1
yuzde 1,52
Eki Görüntüle 2644778
özletme kendini 🤍
Günaydın herkese bu tartı beni hiç sevmedi bugun eksi göstermedi.
Geçen cuma 64.70
Bu hafta 65.70
Fark +1

Bu arada bayram dönüşü arkadaşlarım insallah karar verebilirsem 60 a inmek istiyorum

Hepinize hayırlı günler tartınız hep eksi göstersin
Fırsat buldukça girmeye calısıcam şimdi islerim var hoscakalin
regl? Verirsin canım inşallah
Geçen hafta 74,5
Bu hafta 73.7
Fark 800 GR
Eki Görüntüle 2644788
süpersin kuzum
İlk haftam olduğu için değişim yok :) 76.5 ile başlıyorum bakalım.
aramıza hoşgeldin 😍
selamlari ben yeni katıldım ve katıldığımdan beri sanırım yeni beslenme şeklimdne ötürü tuvalete çıkamadım ama fark şöyle:

gecen hafta (bu çarşamba, 3 haziran): 82.2
Bu hafta: 81.4
Fark 0.8
Yüzde 0.97

Eki Görüntüle 2644815

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS
bu WC çıkamamış hal demek🌞harika
5 haziran kilo bildirimim

geçen cuma : 55.4
bugün : 55.6
fark : +200
yüzde : artı çıkınca ansıl hesaplanıyordu unuttum ?

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS @deniz diyette

bütün hafta hiç kaçamak yapmadım , elimden geldiğince yürüyüş yaptım . ilk defa suyu artırdım . ama neden böyle oldu anlamadım , en düzenli geçirdiğim haftamdan bir haftaydı . en az 55 .0 olurum diyordum şok yaşadım . keşke şunu yapmasaydım dediğim hiç bir şey yok . bilemedim :KK11:
ahahaha kız o kadar artı gelmiyor ki 😂😂 maşallah

Canım geçen hafta da akşama düşmüştü tekrar öyle tartıl bence sen

Günaydın herkese
Geçen hafta: 68.1
Bu hafta: 67.3
Fark: - 800gr
Yüzde: 1,17

Yawrukush Yawrukush CEYDOS CEYDOS @asena87 matilda34 matilda34
süpeeeer
kızlar ben akşama doğru tekrar tartılacağım belki düşer , kaçamaksız haftam da + çıkmayı yediremedim kendime :bicak: isyaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnn , neye göre kime göre artı , kabul etmiyoruuummmmm isyannnnnn:63:
kesinlikle öyle yap canım
Geçen hafta
71.5
Bu hafta
70.9

Kizlar foto çekip atmayı unuttum sonra aklıma geldi kahvaltı yapıyordum alışık olmadigim için k.bakmayın
yaaa 69lar gelmiiş
süpersin
Geçen hafta 84.800
Bu cuma : 84.200
Fark -600
Yüzde 0.71
Yawrukush Yawrukush
@deniz diyette
@Tanssss tansu tebrik ederim sen kazandın :KK9:
Her hafta 2 kilo veren nerede görülmüş :KK12: bu bana değil doğaya aykırı :KK70:
Ben 2 kilo versem var ya 🎊
Süpersin canım
 
Guzel arkadaslarim benim icin uyku vakti, uyandigimda heyecanla kilo bildirimlerinize bakacagim..
Bu hafta yarisma sonuc listelerini de ben hazirliyorum, insallah takimimiz dereceye girerde , kendi ellerimle derecemizi yazarim..
Gununuz saglikli, mutlu ve guzel gecsin. :KK200:

*** @luges , matilda34 matilda34 kizlar bugun izne ayrilacaksiniz ama ikinizde kilo bildirimi yapmalisiniz, eger bildirim yapmazsaniz malesef sizleri izne ayiramayiz!!! Lutfen bildirim yapmayi unutmayin....
Canım merhaba kusura bakma biz şimdi adaya yola ciktik eczaneden çocuk için ilaç alacaktık zaten orda tartıldım başka da seçeneğim yoktu.800 Gr artidayim.83.200 çıktım.benim tartilma zorlugum bu hafta içindi kaptanim bu hafta tartiyi alırım izne ayirmaniza gerek yok bu durumda
 
CEYDOS CEYDOS bugun annemlere giriyorum orda kilo bildirimi yapayim ama arti cikabilirim yemek yedim bir sürü de serum yedim olursa yarın sabah tartılıp bildirim yapayim
Yawrukush Yawrukush
canım takımda olduğun için gidince tartılıp bildirmen gerekiyor.
Tartıya çıkmaya korkuyorum :/
korkunun ecele faydası yok canım.
Kızlar iki gündür geçmiş çok birikiyor maşallah

Ben kilo bildirimimi iftardan önce yapacağım
Haberiniz olsun 💓
tamam bekletiyorum listeleri senin için iftar kaçta?
Canım merhaba kusura bakma biz şimdi adaya yola ciktik eczaneden çocuk için ilaç alacaktık zaten orda tartıldım başka da seçeneğim yoktu.800 Gr artidayim.83.200 çıktım.benim tartilma zorlugum bu hafta içindi kaptanim bu hafta tartiyi alırım izne ayirmaniza gerek yok bu durumda
sonucun çok kötü canım. yarışmacı takımda olduğun için daha fazla dikkat etmelisin.
 
Geçen hafta : 63,5
bu hafta : 62,7
fark : 0,8
yüzde : %1,26

bu hafta güzel gitti kızlar ama önümüzdeki hafta gene duraklamaya girermiyim korkusu taşıyorum . YUMURTANIN GÜCÜ

_20200605_155519.JPG _20200605_155542.JPG _20200605_155417.JPG
 
canım takımda olduğun için gidince tartılıp bildirmen gerekiyor.
korkunun ecele faydası yok canım.
tamam bekletiyorum listeleri senin için iftar kaçta?
sonucun çok kötü canım. yarışmacı takımda olduğun için daha fazla dikkat etmelisin.
Yaaa tek ben mi bekleyeceğim 4.30 saat var daha

20.40 imiş iftar
 
Back
X