Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CEYDOS · 5 Haziran 2020

hunharca yemeğe abandım tam dediğim gibi taş devri modundaydım.yemeğimi yedim hemen sigaraya eve koştum. kaçtım kuzular

Derya_the_queen .!.:
Aslında herşeyin sağlıklı bir versiyonu var di mi canım. Alışmak lazım. Hatta tüm aileyi alıştırmak lazım öyle

benimkiler ne kadar keto yemekleri yesede arıyorlar karbo.

Derya_the_queen .!.:
Üzüldüm ya ne de güzel verenler vardı aslında bu hafta. Tam olarak esas listedekileri ifşa et kaptiş. Hafta boyu işkence edelim

haftaya gireriz canım

fyzanur .!.:
eksilmedim ceydoş neyse haftaya kaldı artık .

geçen haftadan beri bu kilodayım canım .

canım benim gibi takıldın sende yumurta orucu paklar hatta bu gecenin acısını bende oruçla atayım diyorum.

fyzanur .!.:
CEYDOS kızzzzz ne güzel kilo vermişsin bayıldım , bir kırdın direnç kilonu tam kırdın

bende bayıldım teşekkür ederim

fyzanur .!.:
ayyy ben hiç sevmem kahve , o yüzden artık her gün içiyorum , iştahımı ne güzel kesiyor, ooo hele damla sakızlı türk kahvesi çok kötü bir şey , her gün içiyorum

çok iyi arada geldim okudum güldüm kaçtım sayende.

Yawrukush .!.:
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYE743. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE ( 03 - 10 Eylül 2021) ***4.Takım 743. Etap*** İKİNCİ Lori (98.9/98.4/0.5/%0,506) BLU3 (64.9/63.9/1/%1,541) Lusi ( 60.1/58.4/1.7%2,829) Tavsannesi (56.5/56.4/0.1/%0,177) Dahlia_ (64.1/63.7/0.4/%0,624) Lady Tenar...

www.kadinlarkulubu.com

Sonuc listelerini hazirladim kizlar dileyen goz atabilir...

emeklerine sağlık kaptanım.

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

fyzanur .!.:
eksilmedim ceydoş neyse haftaya kaldı artık .

geçen haftadan beri bu kilodayım canım .

Devam et inşallah gidecek canım

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

Geçen cuma 59.8
Bu cuma 59.1
Fark 0.7
Yüzde 1.17

CEYDOS

Yawrukush

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

Oruç bana yaradı

Melegimkorusun · 5 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Kilo Bildirimi
Gecen Hafta:67.9
Bugun:67
Fark:900gr
Eki Görüntüle 2645003

Harika sonuç Özgecim

Ceydos .!.:
ben artık şekerli bir şeyler yiyemiyorum.ucundan azıcık konulursa oluyor.stevialı olursa problem yok. pişmanlık duyma ama yediğinden.

Sorma olan oldu. İnşallah böylelikle tatlı bağımlılığımdan kurtulurum

telafi etmek için 2 saat tempolu yürüdüm

matilda34 .!.:
Bende çok üzgünüm İnanki böyle olmasını istemezdim ama çaresiz kaldım kimsenin hakkına girmek istemem.
İsterseniz izne ayırın yada takımdan ayrilayim ceza olarak bilmiyorum tekrardan herkesten özür dilerim

Canım olabilir takımız biz

her hafta eksi gelecek diye birsey yok. O kadar artı değildir zaten tok karnına ve kıyafetlerle kilo fazla çıkmış . Haftaya çok güzel bir eksi geliyor demek

Melegimkorusun · 5 Haziran 2020

fmad .!.:
Geçen cuma 59.8
Bu cuma 59.1
Fark 0.7
Yüzde 1.17
CEYDOS
Yawrukush
Eki Görüntüle 2645098

Feyza harikasın sonunda

haftaya 58i göreceksin inş

Arrietty_ · 5 Haziran 2020

Cuma ya kadar yumurta orucu yapmaya niyetliyim
Onuda tek ogun yapacagim ama

Benimle birlikte yapmak isteyen var mi? Ayni sure olmak zorunda degil :)

bnnu · 5 Haziran 2020

Selam kızlar;
600 gr eksiyi görünce bugünki menümle kutladım sanırım

yine de 940 kalori etti yediklerim

sabah: acelem vardı dışarı çıktım
1 tk lor peyniri
1.5 haşlanmış yumurta

ara:
Muz

öğle:
1 kase yoğurt
1 ince dilim tb ekmeği

ara:
1 dilim güllaç

Akşam:
3/4 tabak etli nohut
1 orta boy koçan mısır

su: 2 litreye tamamlarım
Spor: ev işleri 100 puan

Yawrukush

CEYDOS

Kozmogirl17
Çok mu kötü

Melegimkorusun · 5 Haziran 2020

Cuma menüm
10:30
1 haşlanmış yumurta, 1 parça peynir, 6 yeşil zeytin , 2 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmek

13:30
1 büyük dilim elmalı pudingli cheescake tarzı bir tatlı, sade Türk kahvesi

17:00
50gr ton balığı, fırında közlenmiş patlıcanın ve mantarın içine biraz kaşar koyup biraz daha fırınladım, 1 kase yeşil salata

20:00
Şekersiz badem sütlü filtre kahve

Su: 3lt ( yatana kadar tamamlarım)
Spor: 2 saat tempolu yürüyüş + 500 zıp zıp

Yawrukush

CEYDOS

asena87

BLU3 · 5 Haziran 2020

Selamlar, ben de katilabilir miyim? :KK25:

Disaridan gruplari takip ediyordum ama aktif olarak dahil olmayinca motivasyon devamliligi olmuyor..

Birgaripanne · 5 Haziran 2020

aydingelini .!.:
Evet canım. Hamilelikte çalıştım herşeye uyuz oluyodum herşeyi kafamda kurup kavga edesim geliyodu. Doğum sonrası da depresyona girdim 2. Ayda çıktım çok şükür sonrası daha beter. Sürekli şiş kilolu, sinirli biriydim çok terleyip bazen de üşüyodum çok şükür azaldı bunlar

Bende oglumun hamileliginin 8 ayina kadar terledim denize gidince rahatladim idrar enfeksiyonu bile gecti

fmad .!.:
harikasın canım
kız bu nasıl etki maşallah
süpersin canım
canım o gider hemen üzülme
kuzum sıra 65lerde
süpeeeeeeeer
keşke ben de görsem
vaooww süpersin beybi
harikasın :)
süper haftaya 78 belki 77
özletme kendini
regl? Verirsin canım inşallah
süpersin kuzum
aramıza hoşgeldin
bu WC çıkamamış hal demekharika
ahahaha kız o kadar artı gelmiyor ki maşallah

Canım geçen hafta da akşama düşmüştü tekrar öyle tartıl bence sen

süpeeeer
kesinlikle öyle yap canım
yaaa 69lar gelmiiş
süpersin

Ben 2 kilo versem var ya
Süpersin canım

Tesekkurler

fyzanur .!.:
bende inmedim baskülden hiç , 100 kere çıktım azalma yok

Bende deli oldum ilk tartilmama gore 5 dk sonra fazla ciktim

Yawrukush .!.:
Kilo Bildirimi
Gecen Hafta:67.9
Bugun:67
Fark:900gr
Eki Görüntüle 2645003

Kaptan supersin

Ceydos .!.:
3 kulhuvallah 1 elham okudum üfledim. geniş dua kolleksiyonumda ezbere 2 si var.

daha fazla ogrenmelisin

JaneRizzoli .!.:
İkinci öğün bir diyetisyen tavsiyesiyle sınırsız çorba :) un patates yok çorbada. Kabak-mercimek-kapya biber-soğan-çok az zeytinyağ ve baharatlar var.
Onu da çok yiyemedim zaten, yoğun bir gün oldu, iştahlı değilim çok.
Acıkırsam ayram yapıcam, o kesiyor beni baya

Aman butun sebzeleri karistirip yapma cok kotu oluyor gecen yaptim icilmedi de

Yawrukush .!.:
Harikasin Banucum..

Haftaya guzel bir eksi gelir canim uzulme.. :)

Benden once 66lari gordun canim,kocaman tebrikler, bugun ucundan azicik gormeyi bende ne kadar istiyordum

Harika bir eksi

Haftaya bunun acisini cikaralim canim..:)

Tebrikler Denizcim, emin adimlarla ilerliyorsun..

Tebrikler canim, ilk hafta icin cok guzel bir bildirim..

Harikasin Tansucum, bu hafta bu sonucu fazlasiyla hakettinn..

Canim cok mutlu oldum tarti bildirimine, bebisin bol bol emsin , guzel gunlerde yine don aramiza..
Ikinizde Allaha emanet canim, bekliyoruz unutma..

Canim nasilsin, seni gormek ne guzel, bebisimiz nasil :)

Firsat buldukca bekliyoruz kuzum, Allaha emanet...

Harika bir eksi, kocaman tebrikler..

Yeni baslangicini tebrik ettigimiz gibi, hedefine ulasip kilolari verdigin gunu de tebrik edelim canim :)

Ne guzel bir eksi, kocaman tebrikler..
Bol lifli gidalar tuket canim, tuvalete cikma sorunun varsa..

Haftaya guzel bir eksi getirip, bunun acisini cikartirsin sen eminim :)

Tebrikler meleim, harikasin..

Canim gecen haftaki kilon 71 imis , ynlis hatirlamis olabilirsin, tebrikler ve listemize girisin hayirli olsun :)

Cok cok cok guzel bir eksi canim, harikasin..

Haftaya bunun uzerine harika bir eksi gelir, eminim :)

Tebrikler esim ne guzel bir eksi..

Cok sevindim canim dinlen bol bol..

Canim planka basladim ama hepsini yapiyorum 6 hareket dun yaptim fark daha iyiydi

JaneRizzoli .!.:
Acil durum değil. Canım çorba istedi çok :) diyete uygun olsun diye yaptım. Yoksa detoksluk bişi değil.
Karmakarışık şeyleri blendırdan geçirip yemeği seviyorum ben :)

Protein protein protein

Yawrukush .!.:
Kizlar yarisma sonlandi, bu hafta malesef 6. yani sondan 1. olduk, diger takimlarin yuzdeleri cok iyiydi..
Artik onumuzdeki maclara bakacagiz.. :)

Arada cok yok kaptanim zaten

Yawrukush .!.:
Keto pizza yapiyorum ilk ogunume, cok heyecanliyim :))

Foto istiyoruz

Yawrukush .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 677. ETAP

TAKIM DERECELERİ

1. (6.takim) ==> %1.283

2. (13.takim) ==> %1.027

3. (10.TAKIM) ==> % 0.640

BİREYSEL DERECELER

1. @berceste_ ===%4 === 13. TAKIM

2. @Nidsalii === %3.42 === 6.TAKIM

3. @EceZ === %3.18 ===5. TAKIM

ETAP SONUNCUSU

@chentiq === %-2.10=== 13. TAKIM

Kaptanim 7 takim mi var ben 13 tane var zannediyordum

Birgaripanne · 5 Haziran 2020

Bugun ne yedim unutmadan once fotolari ekleyim
Su 8 bardak
Spor 10000 adim

CEYDOS

Yawrukush B Beklenen2
kizlar acele rakip araniyor yarisa devam

bnnu · 5 Haziran 2020

Selam kızlar;
600 gr eksiyi görünce bugünki menümle kutladım sanırım

yine de 940 kalori etti yediklerim

sabah: acelem vardı dışarı çıktım
1 tk lor peyniri
1.5 haşlanmış yumurta

ara:
Muz

öğle:
1 kase yoğurt
1 ince dilim tb ekmeği

ara:
1 dilim güllaç

Akşam:
3/4 tabak etli nohut
1 orta boy koçan mısır

su: 2 litreye tamamlarım
Spor:
ev işleri 150
150 adep ip atlama 300 puan

Yawrukush

CEYDOS çok mu kötü

stitch · 5 Haziran 2020

Derya_the_queen .!.:
Özlemişim Senem'cim seni yapma tatlım ya sen de mi aldın bari birimiz korusaydik
(Tek teselli kanadali35 bu konuda, kulaklarını cinlatasim geldi özlemcim yüz akimiz sensin )

Aslında uçak yolculuğunu araştırmadım yani yeterince güvenliyse gelebilirsiniz canim iki güneş görmek için. Burda bazı şehirlerde hiç kalmadığı söyleniyor. Tabi yine tedbir şart..

Senin kilon ama hala guzel :KK200:

Ucak sirketi mail atti, biletleri otomatik iptal etti, yoksa biz bekliyorduk, acilirsa gelelim diye. kismet degilmis, yaz sonuna dogru gelebilsek bari
evet

kanadali35 Ozlemcim sen bizim herseyimizsin

bekle bizi orada, eninde sonunda gelecegiz yanina :KK48:

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

Melegimkorusun .!.:
Feyza harikasın sonunda haftaya 58i göreceksin inş

İnşallah kuzum ya
Ama ufaktan regl yaklaşıyor inşallah vermeye devam ederim

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

Arrietty_ .!.:
Cuma ya kadar yumurta orucu yapmaya niyetliyim
Onuda tek ogun yapacagim ama

Benimle birlikte yapmak isteyen var mi? Ayni sure olmak zorunda degil :)

Nasıl yapıyorsun canım
Sen bu hafta yapmış mıydun

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

bnnu .!.:
Selam kızlar;
600 gr eksiyi görünce bugünki menümle kutladım sanırım yine de 940 kalori etti yediklerim

sabah: acelem vardı dışarı çıktım
1 tk lor peyniri
1.5 haşlanmış yumurta

ara:
Muz

öğle:
1 kase yoğurt
1 ince dilim tb ekmeği

ara:
1 dilim güllaç

Akşam:
3/4 tabak etli nohut
1 orta boy koçan mısır

su: 2 litreye tamamlarım
Spor:
ev işleri 150
150 adep ip atlama 300 puan

Yawrukush CEYDOS çok mu kötü

Bence güzel menü canım

fayfeyfiy · 5 Haziran 2020

stitch hoşgeldin canım

MaviFeslegen · 5 Haziran 2020

Kızlar burada ( urfa ) deprem oldu. Merkez malatya imiş.
Iyi salladı

Beklenen2 · 5 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
B Beklenen2 bildirim yapamiyorsan , saglik durumundan oturu , bu haftalik bildirimde bulunmadi yazariz canim...

Yok yapayım canım ama tok tartıldım
Cuma 72.3
Bugün 73.3
Fark 1 kilo
Yüzde -1.38

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mammamiaaa

Popüler Üye

Aktif Üye

Sevda kalptendir.

Sevda kalptendir.

Eklentiler

Mammamiaaa

Boy.168 BK:78.1, HK:60

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Rüzgargülü

Popüler Üye

Benzer Konular