- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Bende çok üzgünüm İnanki böyle olmasını istemezdim ama çaresiz kaldım kimsenin hakkına girmek istemem.
İsterseniz izne ayırın yada takımdan ayrilayim ceza olarak bilmiyorum tekrardan herkesten özür dilerim
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Afiyet olsun canım
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim yanlis anladik birbirimizi bence, ben tatilde tartin olmayacak bir sure, o yuzden izne ayirmaliyiz seni diye dusundum..Bende çok üzgünüm İnanki böyle olmasını istemezdim ama çaresiz kaldım kimsenin hakkına girmek istemem.
İsterseniz izne ayırın yada takımdan ayrilayim ceza olarak bilmiyorum tekrardan herkesten özür dilerim
Bildirim yapmasaydin bu durumda bugun daha guzel olurdu ama sende takimin kurallarina uymaya calistin ben bildirim yap dedigim icin, o sebeple, tok karnina ve eczanede ust basla tartilinca arti cok oldu, saglik olsun..
Izne ayrilmak istemiyorsan ve bildirimlerinde sorun hic olmayacaksa bundan sonra, izne ayirmiyorum seni canim?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Listemizi paylastim kizlar ortalamamiz 0.529 bu hafta derece gelmiyor malesef, saglik olsun...
Kilo veren, tum hafta kilo vermek icin gayret eden butun arkadaslarimi tebrik ediyorum..
Kucuk artilar goren ve sabit olan arkadaslarim sizlerde haftaya eminim guzel eksiler goreceksiniz..
Kilo veren, tum hafta kilo vermek icin gayret eden butun arkadaslarimi tebrik ediyorum..
Kucuk artilar goren ve sabit olan arkadaslarim sizlerde haftaya eminim guzel eksiler goreceksiniz..
ooo çok güzel canım tebrik ederim. ilk gün için çok güzel ama acıkacaksın bak benden söylemesi ikinci öğünün çok yetersiz
üzme canım kendini tamam olmuşa çare bulunmazmış bundan sonra önümüze bakalım. haftaya güzel bir telafi bekliyorum senden öncelikle sözünü alayım tabi.Bende çok üzgünüm İnanki böyle olmasını istemezdim ama çaresiz kaldım kimsenin hakkına girmek istemem.
İsterseniz izne ayırın yada takımdan ayrilayim ceza olarak bilmiyorum tekrardan herkesten özür dilerim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel birgun olmus canim afiyet olsun..
Ictigimiz su miktarini ve egzersizlerimizide menumuzle beraber yaziyoruz canim :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
İkinci öğün bir diyetisyen tavsiyesiyle sınırsız çorba :) un patates yok çorbada. Kabak-mercimek-kapya biber-soğan-çok az zeytinyağ ve baharatlar var.
Onu da çok yiyemedim zaten, yoğun bir gün oldu, iştahlı değilim çok.
Acıkırsam ayram yapıcam, o kesiyor beni baya
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
İkinci öğün bir diyetisyen tavsiyesiyle sınırsız çorba :) un patates yok çorbada. Kabak-mercimek-kapya biber-soğan-çok az zeytinyağ ve baharatlar var.
Onu da çok yiyemedim zaten, yoğun bir gün oldu, iştahlı değilim çok.
Acıkırsam ayram yapıcam, o kesiyor beni baya
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harikasin Banucum..Günaydın kızlar kilo bildirimi yapayım alıntılara döneceğim
geçen hafta: 65.8
Bu hafta : 65.2
Fark: 600 gr
Yüzde: 0.91
Eki Görüntüle 2644755
Yawrukush
CEYDOS
Kozmogirl17
Haftaya guzel bir eksi gelir canim uzulme.. :)Geçen hafta:62.7
Bu hafta:62,9
Fark:+0,2
Yüzde:- %0,32
Gelecek hafta için hedef kilo:62,5
Eki Görüntüle 2644756
Bu hafta böyle oldu özür dilerim
Benden once 66lari gordun canim,kocaman tebrikler, bugun ucundan azicik gormeyi bende ne kadar istiyordumGünaydınnn
Geçen hafta: 67.2
Bu hafta: 66.9
Fark: 300
Yüzde: 0.4
Oleyyy
Eki Görüntüle 2644760
Harika bir eksi
Haftaya bunun acisini cikaralim canim..:)Geçen hafta: 57.0
Bu hafta: 57.2
Fark: +0,2
Yüzde: 0,3
Sonuç beklediğimden daha iyi aslındaönümüzdeki hafta kesinlikle daha iyi olacak. 56 yı görecem
Tebrikler Denizcim, emin adimlarla ilerliyorsun..
Tebrikler canim, ilk hafta icin cok guzel bir bildirim..
Harikasin Tansucum, bu hafta bu sonucu fazlasiyla hakettinn..Gecen cuma 79.9
Bu cuma 79.1
Fark 0.8
Yuzde 1
Hedef 65
Canim cok mutlu oldum tarti bildirimine, bebisin bol bol emsin , guzel gunlerde yine don aramiza..kaptanım cok tesekkur ederim bu iyiliğinizi asla unutmuyacagim inanin kafamdan diyeti çıkardim hem sütüm artti hem ben kilo verdim sadece ekmek asla yok abir cubur yoktu ama porsiyonlarim fazla fazlaydi bende bu hafta hergun bebeği eşime birakip 1 saat yürüdüm simdi anneme geldim tartiliyim diye sonuc beni cok mutlu etti ek gidaya baslasin insallah iki aydan yaninizdayim tekrar yaniniza gelecegim siz olmasaniz diger arkadaslarim olmasa ben bu 6 kiloyu veremezdim kaptanim tekrardan cok sagolun yine uğrarim insallah gruba❤
gecen hafta 72,2
bugun 71,1
fark 1,1
yuzde 1,52
Eki Görüntüle 2644778
Ikinizde Allaha emanet canim, bekliyoruz unutma..
Canim nasilsin, seni gormek ne guzel, bebisimiz nasil :)yok kuzum niye kizalim. Cocuk buyuyunce yeni bir bebek karari cok zor oluyor anliyorum seni, ben aslinda kizim daha kucukken istemistim ama okulun bitmesini bekledik mecburen, okulu uzatamazdim.
Ben bir de yeni bebegin anneyi daha genc daha dinamik yaptigina inaniyorum yani en azindan ilk cocugumda ilk olmustu bakalim, umarim bunda da oyle olur. su koronodan ve tabii hamilelikten dolayi nasil halsizlik tembellik var ustumde umarim bebek dogunca gecer ve enerji gelir
Firsat buldukca bekliyoruz kuzum, Allaha emanet...
Harika bir eksi, kocaman tebrikler..
Yeni baslangicini tebrik ettigimiz gibi, hedefine ulasip kilolari verdigin gunu de tebrik edelim canim :)
Ne guzel bir eksi, kocaman tebrikler..selamlari ben yeni katıldım ve katıldığımdan beri sanırım yeni beslenme şeklimdne ötürü tuvalete çıkamadım ama fark şöyle:
gecen hafta (bu çarşamba, 3 haziran): 82.2
Bu hafta: 81.4
Fark 0.8
Yüzde 0.97
Eki Görüntüle 2644815
Bol lifli gidalar tuket canim, tuvalete cikma sorunun varsa..
Haftaya guzel bir eksi getirip, bunun acisini cikartirsin sen eminim :)5 haziran kilo bildirimim
geçen cuma : 55.4
bugün : 55.6
fark : +200
yüzde : artı çıkınca ansıl hesaplanıyordu unuttum ?
bütün hafta hiç kaçamak yapmadım , elimden geldiğince yürüyüş yaptım . ilk defa suyu artırdım . ama neden böyle oldu anlamadım , en düzenli geçirdiğim haftamdan bir haftaydı . en az 55 .0 olurum diyordum şok yaşadım . keşke şunu yapmasaydım dediğim hiç bir şey yok . bilemedim
Tebrikler meleim, harikasin..
Canim gecen haftaki kilon 71 imis , ynlis hatirlamis olabilirsin, tebrikler ve listemize girisin hayirli olsun :)
Cok cok cok guzel bir eksi canim, harikasin..Geçen hafta 62.6
Bu hafta 61.9
Fark -700
Yüzde 0.362
asena87 @Aycaokurcan
Eki Görüntüle 2644857
Haftaya bunun uzerine harika bir eksi gelir, eminim :)
Tebrikler esim ne guzel bir eksi..Geçen hafta 84.800
Bu cuma : 84.200
Fark -600
Yüzde 0.71
@deniz diyette
@Tanssss tansu tebrik ederim sen kazandın
Her hafta 2 kilo veren nerede görülmüşbu bana değil doğaya aykırı
Cok sevindim canim dinlen bol bol..
akşam yemeğe davetliyim .ama komşum manisalı risk teşkil ediyordu. (bizde kimler vardı manisalı?)
hemen atladım ana yemeği ben yapacağım diye. zorla kabul ettirdim. iki tavukta benim olsa ben taş devri insanları gibi olaya ellerimle dalsam güzel olacakmış. eş yarışması (
asena87
kaptanımız yoğun onun yerine olacak) ve yükseliş yarışması sonuçlarını gelince paylaşacağım kızlar.
hemen atladım ana yemeği ben yapacağım diye. zorla kabul ettirdim. iki tavukta benim olsa ben taş devri insanları gibi olaya ellerimle dalsam güzel olacakmış. eş yarışması (
asena87
kaptanımız yoğun onun yerine olacak) ve yükseliş yarışması sonuçlarını gelince paylaşacağım kızlar.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
SIkIci , yorucu, zor bir donem, birde karantina sureci,boyle hissetmen normal kuzum.Sıkıldım biraz kaptanım
Gidiyor bir şekilde ama
Ama sonucu guzel olacak insallah..
BA-YIL-DIM bu eksiye, harikasin kaptanim, daim olsun..
dengeleri altüst eden bir sonuç bildiriyorum kızlar sahibini en alta etiketleyeceğim.
geçen hafta : 75,7
bu hafta : 73,5
fark : 2,2 kg
yüzde :%2,91
Eki Görüntüle 2644983
evindeki tadilat nedeniyle takıma giremediğinden sonucunu benim paylaşmamı rica etti. bende gururla sonucu paylaştım kızlar bu güzel farkın sahibi (acun gibi hissetim kendimi ) evet bu farkın sahibi
Kozmogirl17
canisi yaktin yiktin buralari, bu nasil eksi kuzummmm
Asenacim iyi yolculuklar canim cok ozletme :))bugün bildirimler bana kaldı
Geçen hafta : 59,8
Bu hafta : 59,8
Fark : 0
Yüzde : %0
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ellerine saglik , off off off tam yagina ekmek banmalikk :)akşam yemeğe davetliyim .ama komşum manisalı risk teşkil ediyordu. (bizde kimler vardı manisalı?)
hemen atladım ana yemeği ben yapacağım diye. zorla kabul ettirdim. iki tavukta benim olsa ben taş devri insanları gibi olaya ellerimle dalsam güzel olacakmış. eş yarışması (
Eki Görüntüle 2645026
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
darısı önümüzdeki haftanın başına
acil durumda detoks çorbası yaparız kendimize
ya soram canım bende bayıldım ilayda en sonunda yeter anne paylaşacaksan paylaş fırcası attı. ben acaba mı diye habire basküle indim çıktım. inanamadım.az önce eşim girdi eve hoşgeldin demeden ben 62,7 kiloyum biliyor musun dedimSIkIci , yorucu, zor bir donem, birde karantina sureci,boyle hissetmen normal kuzum.
Ama sonucu guzel olacak insallah..
BA-YIL-DIM bu eksiye, harikasin kaptanim, daim olsun..
Asenacim iyi yolculuklar canim cok ozletme :))
aman nazar değmesin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
YENI GELEN ARKADASLARIM ICIN HATIRLATMA
***Haftada 1 kez, cuma ya da cumatesi gunu olmak kaydiyla, ODUL OGUNU yapabilirsiniz arkadaslar.
***1 ogunde dilediginiz seyleri yiyip, kendinizi odullendirim, motivasyon saglayip, yeni kilo verme haftamiza etkili bir sekilde baslayabilirsiniz..
***Zorunlu olmayan , tamamen uyelerimizin eger isterlerse yapabilecekleri bir ogundur bu ve cezasi yoktur.Normalde yemememiz gereken seyleri yedigimizde ceza aliriz ama odul ogunlerimize ceza yok..
***Afiyet olsun..
