- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Aayyy biz niye böyle olduk eşimAyy ben yazmaya çekiniyorum ya birde ben yazayım sen gör
ama senin ödül günündğ
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ama senin ödül günündğ
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahaha harikaAkşam canım fındıklı lokum çekti. Dedim kutuyu komple bitireyimdedim dur orda
kızlara dedin kalk zıpla veeee 100 kez zıpladım
canımın sesi kesildi tık yok valla
bu fikri tuttum ben müthişş çözüm
içimizdeki canavarı serçeye dönüştürüyor
cik cik cik
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Immm afiyet olsun eşim 100 zıp güllaç için :₺Dünkü menüm
Sabah iki yumurta bir dilim peynir bir dilim ekmek 10 zeytin bi tk bal
Öğlen 7 badem bi kare bitter
Akşam annemdeydim ve ipin ucu fena kaçtı
Bi kepçe tavuk çorbası bi tabak yaprak sarma 3 kaşık zeytinyağlı enginar
Daha sonra bir dilim Kümbet pasta
Spor yok
3 litre su
Bugün
Sabah bi yumurtadan omlet bir dilim peynir 10 zeytin bi tk bal 2 dilim ekmek
Öğlen bi Türk kahvesi bi dilim güllaç
Akşam 2 but salata iki dilim fırın patates 4 sarma
3 litre su
Yawrukush
CEYDOS @asena87
fayfeyfiy
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah gider canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Selam Kızlar
Pazar
Sahur
Sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
Labne peynir
3 zeytin
Fıstık ezmesi 1 tk
Kayısı 2 tane
İftar
1 kayısı
Bir tabak bezelye (5yk falan)
5 adet lahana sarması (boyları baya kısayfı)
Üstüne yoğurt
Bol salata
Karpuz 2 dilim
2 dilim güllaç (yapınca dayanamadım
)
Spor
45 dk yürüyüş
Bugün uykusuzdum kendimi toplayamadım
Yarın oruç tutmayacağım bakalım nasıl olacak
Haaa bu Arada uyumadan da yoğurt
Su 1,5-2L vardır sanırım 2 olmamıştır da
CEYDOS
Yawrukush
cokofesttt
Pazar
Sahur
Sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
Labne peynir
3 zeytin
Fıstık ezmesi 1 tk
Kayısı 2 tane
İftar
1 kayısı
Bir tabak bezelye (5yk falan)
5 adet lahana sarması (boyları baya kısayfı)
Üstüne yoğurt
Bol salata
Karpuz 2 dilim
2 dilim güllaç (yapınca dayanamadım
) Spor
45 dk yürüyüş
Bugün uykusuzdum kendimi toplayamadım
Yarın oruç tutmayacağım bakalım nasıl olacak
Haaa bu Arada uyumadan da yoğurt
Su 1,5-2L vardır sanırım 2 olmamıştır da
CEYDOS
Yawrukush
cokofesttt
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Gubsydin
Dun yogunlukdan giremedim tekrar
Dunun ozeti
50gr Kaju
100 gr baharatli somon
Salata
Keto karamel
Su 2 L
Spor
1 saat yuruyus
12bin adim
Yawrukush
CEYDOS
JaneRizzoli
Dun yogunlukdan giremedim tekrar
Dunun ozeti
50gr Kaju
100 gr baharatli somon
Salata
Keto karamel
Su 2 L
Spor
1 saat yuruyus
12bin adim
Yawrukush
CEYDOS
JaneRizzoli
Sanırım sadece kahve auttozu falan yok
Gercı nescafeyıde ben sade ıcıyordum az süt koyarak
- 8 Ağustos 2008
- 36.648
- 48.486
- 1.123
Limonata hariç güzel menü.Selam kızlar bu günki menümü arz ediyorum
Öğlen: sucuklu yumurta, peynir domates salatalık ve 1,5 dilim ekmek 1 çay
ara yok
akşam: doyana kadar tavuk eti yedim ama kanat ve kanadın devamı olan yer neresi adını bilmiyorum o minik minik olanlar ondan vardı incik almamışlaro yüzden doymam zor oldu.
söz verdiğim gibi gram ekmek yemedim ve ev yapımı limonata içtim 2 bardak ve de salata 3 yk kadar
spor yok anca ordan oraya gezdim oğlanın peşinde yine de yoruldum.
200 zıpzıp cezamı unuttum yarına yapıcam uyuyana kdar yapmazsam
Çok geçmiş olsun canım. Nasıl durumu?
Ben dün 100 le başladım. Bugün de 300 ceza almışımBen bu haftaya kötü başladım ama devamında zıplayacağımmm
yapıcam artık düşe kalka 
arada seslen olur mu düşerim kalkamam felan 
Sen yaparsın canım güveniyorum sanaDorsayı telefon düzeltmiş canım zaman yazacaktım herhalde unuttum
Yok kııız önce 56 sonra 52 ye doğru inşallah ..
- 8 Ağustos 2008
- 36.648
- 48.486
- 1.123
Akşam karpuz yemeseydin derken güllaç hiç olmamış balım. Düzeltirsin merak etme.Selam Kızlar
Pazar
Sahur
Sucuklu yumurta
1,5 dilim ekmek
Labne peynir
3 zeytin
Fıstık ezmesi 1 tk
Kayısı 2 tane
İftar
1 kayısı
Bir tabak bezelye (5yk falan)
5 adet lahana sarması (boyları baya kısayfı)
Üstüne yoğurt
Bol salata
Karpuz 2 dilim
2 dilim güllaç (yapınca dayanamadım
Spor
45 dk yürüyüş
Bugün uykusuzdum kendimi toplayamadım
Yarın oruç tutmayacağım bakalım nasıl olacak
Haaa bu Arada uyumadan da yoğurt
Su 1,5-2L vardır sanırım 2 olmamıştır da
Tüm alkışlar sana gelsiinnnGubsydin
Dun yogunlukdan giremedim tekrar
Dunun ozeti
50gr Kaju
100 gr baharatli somon
Salata
Keto karamel
Su 2 L
Spor
1 saat yuruyus
12bin adim
Görürsün ben inanıyorumCuma 66.1
Bu sabah 65.9
Fark - 200
Cuma ya insallah 65,5 olarak gorurum tartida sayiyi
Ben ise gidiyorum. Hayirli gunler
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Sıhhatler olsun güzel olmuşIlkkez denedim Filizim ,esim ve cocuklari hep Ben keserim dedim kendiminkinide bir deneyeyim
Bence denemesem daha iyiydi ama koku bende uzar insallah
Eki Görüntüle 2645901
Eki Görüntüle 2645902
Dönem dönem vücudun ödem yapabiliyor, yılmak yok sonuçları çok güzel olacakGünaydınn kızlarr
500 gr almış olarak basladım güne ılgınctır yanı ıkı tane cıgkofte yaptysa bunu bana yazıklar olsun o köfteye
Neyse tabıkıde pes etmek yok. 1 haftadır bır dılım bıle ekmek , veyahuttt baska bır hamur işi yemedım.
Bugunkü kılom 65.2
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Kaptanim ben her turlusunu yapiyorum ama
Yani b li markette sade olandan alsam olur
Saol canimLimonata hariç güzel menü.
Çok geçmiş olsun canım. Nasıl durumu?
Ben dün 100 le başladım. Bugün de 300 ceza almışım
Sen yaparsın canım güveniyorum sana
Selam kizlar islerden baskmi kaldiramiyorum 2 ev arasi gidip gelip duruyorum
Gecen hafta hic ugrayamadim ama ceydosumla konustum baya guzel bi yukselisim olmus cok mutlu oldum gercekten
aydingelini
canim nasilsin takimimiza hosgeldin ben uzun zamandirs burdayim kaptan yardimcisiydim takimimizin ama malum benim veletlerden birakmak zorunda kaldim ama kaptisimiz ve yardimcilarimiz on numaradir insallah guzel kilolar verirsin ben sana guveniyorum.
Gecen hafta hic ugrayamadim ama ceydosumla konustum baya guzel bi yukselisim olmus cok mutlu oldum gercekten
aydingelini
canim nasilsin takimimiza hosgeldin ben uzun zamandirs burdayim kaptan yardimcisiydim takimimizin ama malum benim veletlerden birakmak zorunda kaldim ama kaptisimiz ve yardimcilarimiz on numaradir insallah guzel kilolar verirsin ben sana guveniyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 36.648
- 48.486
- 1.123
Canım neskafenin her türünden uzak dur. Ödem yapıyıyor ve yağ yakımını zorlaştırıyor.. Selülit yapıyor ve bu en kötüsü bana göre
Allah kolaylıklar verain canımSelam kizlar islerden baskmi kaldiramiyorum 2 ev arasi gidip gelip duruyorum
Gecen hafta hic ugrayamadim ama ceydosumla konustum baya guzel bi yukselisim olmus cok mutlu oldum gercekten
Oo tebrikler canım. Kilomuz çok yakınmış. Gidecek o kilolar gitmeli
