Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Derya_the_queen .!.:

Normalde eşler oluyor tatlım her hafta menülere yorum için, bu hafta ben rastladikca yorum yaparim menülerine. bence sporun harika olmuş. Patates kızartması yanmıştır belki de

Bu arada ne tesadüf, benim de bugün evlilik yıldönümüm. Umarım sizin ilişkiniz de evliliğe gider hazir hissettiğinizde. 17 Haziran güzel bir tarih

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

Hoşbuldum canım teşekkür ederim. Umarım ama işten vakit bulamıyorum ki işten çık eve gel yemek ütü temizlik banyo, al sana gün bitti

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

Hoşbuldum teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yogunlukdan birsey de yiyememissin suyu biraz daha icebilseydin iyi olurdu


2 günde mukemmel

YngYang hosgeldin aramiza. Ne guzel spor gecmisin var. Hosuna giden spor bulursan bence yine hizlica verirsin kilolari

Yawrukush ben yine abarttim sporu. Persembe sadece yuruyus yapacagim demistim halbuki. Umarim tartida guzel sonuc gorurum.

Su orucuna basladim yine. Obur sefer regl e denk geldigi icin sonlandirmistim.
Ayrica bu sefer kahve tuketmiyecegim. Bakayim fark olacak mi verme miktarinda

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

FitFiliz canım bu hafta senin sonucu kötü etkileyeceğim sanırım bu sabah +900 çıktım şaka gibi gerçekten. Nerde hata yapıyorum yaa daha çok kilo vermedim ki takılsın ama inat edeceğim geçen sefer low carb yaparkende böyle olmustu low carb diyeti bırakmıştım bu seferi inat edeceğim bakalım

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Evlilik yıldönümün kutlu olsun canım nice güzel mutlu yıllarınız olsun

Merhaba hoşgeldin takıma

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Kızlar acaba ben yağı mı abartıyorum badem unlu, keten tohumu unlu birşeyler yapmayayım mı ? Ya da bir süre böyle takılması normal mi takılsa yine iyi ama ben bildiğiniz artıdayım valla bugün regl olayım diye sabah uyanır uyanmaz adaçayı içtim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gayet normal takilmasi
Low Carb mi besleniyordun. Ay bunak gibi hissettim kendimi. Yapanlari unuttum hepinize ayni seyi soruyorum å

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : YngYang
İsim (İsteğe Bağlı ): Dilek
Mesleginiz: Sipariş Takip Müdürü
Yaşınız : 23
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Yok
Yaşadığınız şehir: İzmir
Boyunuz : 1,70
Kilonuz: 77
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Lise sonra sınıfa kadar boyum fark etmeksizin 80-85 kilo arası gidip geldim (bu arada şuan1.70'im hep ortalama uzunlukta biriydim). Lise son sınıfta Kick-Boks'la tanıştım ve onun sayesinde üniversiteye başladığımda 72 kiloydum. Üniversitede belediyenin spor salonunda faatliyete başladım. Lisansım vardı ve hocalık yapmaya başladım. Üniversitenin son senesinde ilk başlarda 59'u gördüm (59'u gördüm ama Kick-boks vücudumu öyle şekillendirmişti ki sanki 30-35 kilo vermiş gibiydim ve hiçbir sarkma yaşamamıştım aksine çok kaslıydım). Bekardım ve kendime iyi bakmak için ayıracak çok vaktim vardı. Son senemde eşimle de tanışmıştım tabi. Okul bitti biz nişanlandık derken ben yavaş yavaş durulmaya başladım, sporu bıraktım.Anneme yardımlar, babama yardımlar, düğün hazırlıkları ve eşimle vakit geçirme derken kendime hiç zaman ayıramadım. Eeee insan mutlu olunca da çok yiyor. Bir gün tartiya çıktım baktım ki ''62'' tabi bu 3 kiloyu çok uzun sürede aldım ve düğünümde 67 kilo ile gelinlik giydim. Balayına gittik, ee o kadar para vermişiz karşılığını almasam olmaz, habire yedim habire yedim. Eve döndük ben ''70''. 2 ay iş bulma süresi boyunca evde kaldım. İş buldum başladım ben ''75''. İşin 8. ayı ben ''81'' ve artık TAK ETTİ. 10 ay oldu işe başlayalı şuan tekrar ''76'' oldum ama nerede o eski ben....
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Çünkü ben hareketli bir insanım, hantal görünmek çok kötü bir durum. Alışveriş yaparken sürekli bir üst bedeni denemek yerine, gördüğüm kıyafeti denemeden aldığım dönemlerime dönmek istiyorum. Oturduğum zaman hemen göbeğimin arasına sıkışan tişörtümü düzeltmek istemiyorum, eskisi gibi giyinip ne kadar azimli olduğumu aileme ve arkadaşlarıma kanıtlamak istiyorum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır, yeni üyeyim zaten.

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

Merhaba Bahar çok memnun oldum arkadaşım. Umarım sen de hedefine ulaşırsın, güzel günler senin olsun.
Hayatımda verdiğim en güzel kararlardan biri eşim biri de spordu. Umarım senin gibi aynı derdi paylaştığım arkadaşlarla beraber tekrar eskisi kadar güzel hissederim kendimi ve hareket edebilmeye takatim olur

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Maşallah canım çok güzel uyguluyorsun

Kaptişim benim bu hafta pek iyi başlamadı .. pazartesi annem düştü ayağını kırdı ve bilekteki lifleri koptu dün ameliyata aldılar şükür iyi geçti.. tam oh derken bu sabah saat 07:40 sıralarında kaynım motorla kaza yaptı tırın altına giriyormuş Allah korumuş tekerlerin arasına girmemiş motor. 3-4 metre sürüklemiş ama .. çok şükür ona bişey olmadı..hayat şu sıralar çok karışık geçiyor ve hızlı gibi birşeyler oluyor üst üste ama hiç bişey anlsmıyorum

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

Valla yardımcı olur mu bilmem ama ben zayıf olduğum dönemlerde annem 90 kilo civariydı. Mide problemi var annemde pilav falan yiyemez. Ama aşırı ekmek yer, hatta ekmek arasına börek koyar yer öyle birisi. Yeme alışkanlığı hiç değişmedi ama midesi için komşular, zencefil ile zerdeçalı bolla karıştırarak her yemekten sonra 1 tatlı kaşığı tüketmesini söylemişti. Annem onu yemeğe başladığından beri 1 sene geçti ve altını çiziyorum yeme alışkanlığı halen aynı aşırı yiyor (abur cubur değil ev yemekleri) 60 kilo şuan ve bu kiloya 5 ay önce ulaştı... Bilmiyorum ama ne kadar yardımcı olur

Genişletmek için tıkla...

YngYang .!.:

Evet Bal zencefil tozu zerdeçal tozu. Valla yeme alışkanlığında değişiklik olmadığı ve farklı olarak sadece bu karışımı tükettiği için ben buna yordum, aksine daha çok yemeğe başlamıştı. Ama yemeklerden hemen sonra yediğinde zaten bütün şişkinliği alıyor. Ben 1 haftadır yiyorum, normalde göbeğim çok şiş olur ama azaldığı gözle görülüyor diyebilirim. 3 gün falan yiyemedim ama sürekli yemek lazım. bakalım yarın tartıda görecez.. Kızına çok geçmiş olsun allah korusun sana bağışlasın

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Yawrukush ben Kisa sureligine burdayim geleyim Bende

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Tamam canim :)
1-2 dk daha bekleyelim mi belki gelen olur..

Genişletmek için tıkla...