- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
tüp bebek mi yaptiracaksiniz canim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Isiniz zor, gez gez yorulursunuz, yemek yemeyi ihmal etmeyin, kuvvetten dusmeyin..Olur mu canim veliye ihtiyaç yok aksam burdaydik E Elif_Eylul ile
Bu hafta 4.takim ve 90 lari gezip duracagiz
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Bu gün ki menüm
Sabah: 1 tost, domates salatalık 1 haş. Yum. 2 çay
ara yok
öğlen: yarım dilim kek
ara yok
akşam: 3 yk kıymalı yumurta, 1 dilim ekmek, peynir 2zeytin 2 dilim karpuz
spor olarak bol bol strest yaptım şu oyuncak yüzünden
bide birz gezip dolaştık avmde oyuncağı bulmk için. Markete falan çıktık bu kdar.
Su: 2 lt anca oldu ama uyuyana kdar 3 olur
Sabah: 1 tost, domates salatalık 1 haş. Yum. 2 çay
ara yok
öğlen: yarım dilim kek
ara yok
akşam: 3 yk kıymalı yumurta, 1 dilim ekmek, peynir 2zeytin 2 dilim karpuz
spor olarak bol bol strest yaptım şu oyuncak yüzünden
bide birz gezip dolaştık avmde oyuncağı bulmk için. Markete falan çıktık bu kdar.Su: 2 lt anca oldu ama uyuyana kdar 3 olur
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Biran etiket olunca nerdeyim ben gene dedim basim döndüOlur mu canim veliye ihtiyaç yok aksam burdaydik E Elif_Eylul ile
Bu hafta 4.takim ve 90 lari gezip duracagiz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bu hafta 1. olduk gulum, haftaya 6. takimla yarisiyoruz, ha gayret ,bir 1.lik daha :)))Kaptanım çok geç kaldım. Aslında takımımızın ortalaması için istersen listeye alabilirsin diyecektim ama unuttum. Haftaya vermiş olduğum kiloma göre listeye alabilirsin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Acil sifalar canim, dinlen her firsatta, uzuldum...
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.762
- 898
- 36
Ben listede degilim kiIsiniz zor, gez gez yorulursunuz, yemek yemeyi ihmal etmeyin, kuvvetten dusmeyin..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Gel canimcim gel , biz dostuz, cok seveceksin bizi, sonra yaris mariss ne gerek varBiran etiket olunca nerdeyim ben gene dedim basim döndü
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kaptani bol bol yedirelim, ornek olsun takimdakilere, kizlarBen listede degilim ki
Zipzip-
kaptana calisiyoruz.. 
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Menu
Sabah-ogle
Salamli omlet, kapya, domates, salatalik, siyah zeytin, birer dilim avokado ve pancar, ayran
Ara
Sutlu kahve- 3 hurma
Aksam (odul ogunu)
Yayla corbasi, et kofte (4) ve sade soda
Maras dondurmasi (bir porsiyon)
Su 3 litreyi gecti
1 saat tempolu yuruyus
Hyperborea17
CEYDOS
Yawrukush
Sabah-ogle
Salamli omlet, kapya, domates, salatalik, siyah zeytin, birer dilim avokado ve pancar, ayran
Ara
Sutlu kahve- 3 hurma
Aksam (odul ogunu)
Yayla corbasi, et kofte (4) ve sade soda
Maras dondurmasi (bir porsiyon)
Su 3 litreyi gecti
1 saat tempolu yuruyus
Hyperborea17
CEYDOS
Yawrukush- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
dost oldugumuz icin habire burda buluyoz kendimizi zaten, kapiyi cokta acik bırakmayın biz biraktikta gelen gitmiyoo olduk maaaaileGel canimcim gel , biz dostuz, cok seveceksin bizi, sonra yaris mariss ne gerek var
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
kaptan yemezkiiii midesi Minnacık almaz ugrasmayin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Seviyoruz sizi , siz bekleyin bu hafta ne baskinlar yapicaz size..dost oldugumuz icin habire burda buluyoz kendimizi zaten, kapiyi cokta acik bırakmayın biz biraktikta gelen gitmiyoo olduk maaaaile
Pisirip pisirip getircezzzz
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Çaya kahveye herzaman bekleriz buyrun yemege aslaaaaSeviyoruz sizi , siz bekleyin bu hafta ne baskinlar yapicaz size..
Pisirip pisirip getircezzzz
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
Kaptanim bende diastasis recti var, hamilelik nedeniyle gelisti. Duzenli yaptigim bolgesel hareketlerim var ama onlarin disinda sadece yuruyus yapabiliyorum. Mumkunse ben bolgeselden muaf olsam adim sayisi bildirsem (bilekligi yeni siparis ettim. Gelince bildirmeye baslayabilirim)
Dereceni tebrik ederim canim
Tamamdir canim Sana uydugu gibi yap. Hic yokdan iyidir.
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Teşekkür ederim abla. Dostlar sağolsunCanim harikasin.
Bu nasil guzel bir eksi boyle, listen hayirli olsun canim..
Tebrikler canimcim
Cok guzel bir eksi kuzum..
Canimmm cok sevindim, ne guzel gitmi kilolar..
Tayin durumunuz ne olacak o halde canim, hakkinizda en hayirlisi olsun insallah..
Tebrikler canisi..
Tebrikler canim...
Basiniz sagolsun canim, Allah rahmet eylesin...
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Sabah: 2 salam,4 zeytin,1 kase kiraz,bir de pastanede satılan mini pizzanın çeyreğini yedim. Canım çektiği için ikincisinin üzerindeki domates ve kavurmayı yiyip kalan hamuru kedime verdim.Menu
Sabah-ogle
Salamli omlet, kapya, domates, salatalik, siyah zeytin, birer dilim avokado ve pancar, ayran
Ara
Sutlu kahve- 3 hurma
Aksam (odul ogunu)
Yayla corbasi, et kofte (4) ve sade soda
Maras dondurmasi (bir porsiyon)
Su 3 litreyi gecti
1 saat tempolu yuruyus
Öğle: ıspanaklı yumurta(üzerine iki yumurta kırdım çırpmamıştım. Birisini yedim),1 dilim ekmek
Akşam: ıspanaklı yumurtanın kalan bir yumurtası ve ıspanakları ekmeksiz yedim
Su: 2 lt
Spor: bacaklarım et kestiği halde kendimi zorladığım için bugün yapamadım. Moralim bozuktu
Not: 1 halleyin yarısını yedim
Ara öğün: 2 kayısı
Benzer Konular
