- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok guzel bir hafta gecirdin lutfen stress yapma, stres kilo verememenin en buyuk sebebi canim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Şu an stres yapamayacak kadar halsizim :)
Temiz hava çarptı herhalde
Deniz kenarı bir yerde kahvaltı yaptık
Sonra manzara seyretmeye tepeye çıktık
Güzeldi baya
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
2 gun kalmis. Dersine sinavina odaklan sen canim. Omur biter sorun bitmez..
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Gule gule kullanBLU3 begendim canim. Ama yaz dönemine denk geldi. Agustos sonu baslayacaklar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kolay gelsin canim, doyur sen kuzulari..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne guzel ypmissiniz imrendim cok :)
Bizde haftada bir sahilegitmeye karar verdik..
Cuma gunu yarismadan sonra yollara dusecegiz kismet olursa :)
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Gündüz çalışıyorum. Gece ders çalışıyorum. Son dönemim biter umarım
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yaa ne güzel :)
Ben cesaret edemiyordum normalde
Ama gittiğimiz yerler çok tenhaydı
Sosyal mesafe doğal olarak oluşuyor
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Kolay gelsin canim, basarilar:)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bizde kimsenin pek begenipte gitmedigi sahilleri seciyoruz ve hafta ici gidiyoruz , gecen hafta cok tenhaydi..
Ama haklisin sosyal mesafey dikkat etmek cok onemli..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel bir kahvalti yaptim domatesli biberli 3 yumurta, biraz krem peynir, ceyrek avokado, birkac dilim salatalik ile :)
Oglen filtre kahve ve badem yiyecegim, aksam 5.30 gibide salata ve firinda somon baligi..
Bol adimliyorum hergun 10 binin uzerinde, birde kisa bir kardiyo yapmaya calisacagim bakalim..
Oglen filtre kahve ve badem yiyecegim, aksam 5.30 gibide salata ve firinda somon baligi..
Bol adimliyorum hergun 10 binin uzerinde, birde kisa bir kardiyo yapmaya calisacagim bakalim..
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Bugun:
9:00 Sabah: 1,5 salatalik, 1 ck tereyagi, yarin dan az tam bugday lavasi.
13:00 Oglen: 1 kase sebzeli spagetti.
Ara: 3 kayisi, 1 kiraz.
17:00 Aksam: 1 kase yogurt.
Su: 2 litre
Spor: 100 mekik, 100 suguat, 100 makas, 100 capik makas, 50 jj.
M minimalce_
Arrietty_
9:00 Sabah: 1,5 salatalik, 1 ck tereyagi, yarin dan az tam bugday lavasi.
13:00 Oglen: 1 kase sebzeli spagetti.
Ara: 3 kayisi, 1 kiraz.
17:00 Aksam: 1 kase yogurt.
Su: 2 litre
Spor: 100 mekik, 100 suguat, 100 makas, 100 capik makas, 50 jj.
M minimalce_
Arrietty_
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Su az canim yatmadan önce 2 bardak ic.
Menuden cok anlamasamda cikolata olmamış gibi sanki, ama ben olsam o çikolatayı elime aldigim an bir paket yemeden kendime dur diyemem her halde.
Dolabi actigimda gordugum an bile hemen geri kapatiyorum fazla bakarsam dayanamam.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 36
Bu hafta güzel gidiyor ama hiç tartılmadım kaptanım açıkcası öyle şiş hissediyorum ki kendimi
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Cocularin kucuk, gun icinde cok hareketlisin, cocuklardan sonra eslerle gecirilen zaman azaliyor.
Dun aksam esim biraz rahatsizdi , dedim biraz masaj yapayim sana, masaj yaparken oturdugum yerde uyumusum, dusunebiliyor musunGenc arkadaslar okusa gulerler halime
Ama yorgunluktan insanin cani cikiyor tabir yerindeyse..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Onemli degil canimAyy yanlış takıma gelmişim
Kusura bakmayın kızlar..bazı msjları beğendim ajanlık yaptım sanmayın
