- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Bu hafta kendimi salmistim dogru ama niye cuma boyle cikiyor anlamiyorum
Psikolojim bozulmustu zaten veremeyecektim diye dusundum ama bu hafta pur dikkat olmaliyim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Psikolojim bozulmustu zaten veremeyecektim diye dusundum ama bu hafta pur dikkat olmaliyim
Maşallah dıyorumm harıkasınSelam kızlar müthiş moralle bildiriyorum , geçen haftanın öcünü aldım
Geçen cuma: 64.0
Bugün : 62.2
Fark: -1.8 kg
Yüzde: 2.81
Eki Görüntüle 2660342
@YawrukushCEYDOS
Hyperborea17
menülerını takıbe alacagım
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Bak 100 gr bile motive ediyor insanı. Öne ayrılırsan kilo alırsın bence. Bir seri turturmusken devam etmelisin. Ayrıca sarkacak kadar kısa sürede vermiyoruz kiloları boşa dert ediyorsun.
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Harika bir başlangıç ama bence 1 dl ekmekten bir sey olmaz cavdar, tam buğdaylı olabilir.
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Maşallah dıyorumm harıkasın
teşekkürler kızlar
Öğlenleri çorba yanına biraz sulu yemek veya ızgara
Akşamları da porsiyonu az tuttum
Spor yapamıyorum malesef ama gün içerisinde aktifim işte, evde
öyle. Bir de geçen hafta şişkinlik vardı hepsi gitti diye düşünüyorum 
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Çok kilolar bunlar
boyun kaçtı
gene mi takıldın canım. menü paylaştıysan kontrolleri yapalım birlikteBu hafta sabitim.
internetim az o yuzden fotuyu aksam yuklerim.
Bu hafta kalori alimi 900 indirdim mezun olmayi beklerken.
Ne yaziki sabit ciktim morelim cok bozuldu.
@Yawrukush
okunuyor sıkıntı olmaz çok iyi hem okurum hem zayıflarım.Biraz bulanık çekmişim işe gidecegim acelesiyle
Geçen hafta 71.7
Bu hafta 70.7
Fark -1 kg
Yüzde 1.39
@YawrukushArrietty_
Birgaripanne ve eşim @Akrrep
az olmuş ama güzel olmuş.Gunaydin hayirli cumalar
Gecen hafta:88.1
Bugun:87.7
Fark:0.4
Yuzde:0.45
Eki Görüntüle 2660359
Olculer:
Kol:33 (sabit)
Gogus:110 (-4)
Bel:93 (-1)
Gobek:102 (-8)
Basen:117 (-6)
Bacak:70 (-2)
tebrikler canım
hani veremiyordum bak ne güzel gitmiş.Gecen haftakı kılo 64.6
Bu haftakı kılo 63.9
Fark -700 gr
Haftaya hedef 63
yuzdeyı soyleyın allah askına
geçen hafta tavan yapınca bu hafta durgunluk normal önemli olan dikkat etmen.salmaman.10 temmuz kilo bildirimim:
Geçen cuma : 55.7
Bugün : 55.6
Fark : -100 Gr
Yüzde : % 0.1
@Yawrukush
haftaya düzene girmiş olursun bu kadar acele karar verme.Öncelikle takımdan özür dilerim sonucum için@Yawrukush canım bu hafta beni izne ayırabilir misin Low carb bıraktığım için sonuç böyle oldu
vücudun yeni düzene alışana kadar takımı kötü etkilemek istemiyorum ama yine burada menü ve kilo bildirimi yapacağım. sadece artı gelirsem takkmı kötü etkiliyor ve kilo veren arkadaşlara haksızlık yapmış oluyorum
tebrik ederim canım haftaya hedefine ulaşmanı diliyorum.
ödemdir bence bu bir yeşil çay detoksu yapsan.Kilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
@Yawrukush
Özür dilerim eşim @Aomine Daiki
yok iyi olmuş daha ne tebrikler
bu menüyü çok beğendim. doğru yol budur.
aman bir dönem özgeye taçlar takılmıştı, kazen geldi asil kaptan oldu ya ben elime çalı süpürgesi tutuşturuldu olmadı olmadı olmadı çok kıskandım.
vay anasını ne güzel kilo vermişsin harikasın.
bu hafta kaçamaklar yapılmış tansu olmamış.
bu sabah güzel kahvaltısı ihtiyaç halinde hemen iletişime geçeceğim.
bayılırım beraber yapalım bende o durumdayım. hücum marşı favorim.Mehter yapıyorum ceydos spor olarak
yavaş halimi bu 500 gr daha ne isteriz diyette hele bu kilolarda.
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Her hafta 1 kilo veriyorum. Bu aralar stres ve iyi beslenememe vardı. Aç kalınca vücut daha çok yağ toplar kendini korumak için. Belki ondan oldu
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
160 boyundayımÇok kilolar bunlar
yok canım 50 lere düştün normal bu.
günaydın bende uyandım ama uyanamadım o yüzden sorun değil. annemde maşallah bir çene az önce fırçaladım dikkatimi dağıtıyorsun az konuş acık dedim. o konuştukça sıkıntıdan ekstra uykum geliyor.
- 23 Ocak 2016
- 36.114
- 52.420
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
Tartım bozuk ya annemlere ya kaynanama gidicem ya da eltime
Ben yeni başlıyorum bugün tartılacak mıyım güzellerim
Güncel Baslangic kilo izin tartilman iyi olurdu.
Uzak misin onlara?
Ayrica birsey yedin ictin mi bu saate kadar?
