-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ve aleyküm selam iyi dileklerin için çok teşekkür ederim. dilerim seninde eksilerin bol olur bu habis kilolardan kurtuluruz.Selamun aleyküm 4. Takımın fit olma yolundaki güzelleri
Ve abisi
Bol eksiler hepinize
- 25 Ağustos 2018
- 7.727
- 27.994
- 468
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Nidenn çok güzel besleniyordun halbukiKilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
@YawrukushArrietty_
Özür dilerim eşimAomine Daiki
olsun eşim arada olur öyle bazen menülerin sporun iyi olsada vücut kitleniyor
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Teşekkür ederim canım benimGüzel bir gün olmuş canım
Tebrik ederim canım
Cok sukur az da olsa gıtmıs bu hafta 63 e duserım inşallah
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
İnşallah kaptanım
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Peki ne yapmaliyim canim.
- 23 Ocak 2016
- 36.121
- 52.430
- 598
Aynı tartı mı bilmiyordum ya canım sağol o zaman beni yeni bir tartı alayımKaptanim hemen sana da guncel bir isim bulayim hitap icin
Canim her zaman ayni tarti ile tartilman gerekiyor biliyorsun deil mi tartilarda fark olabiliyor
Sabirli ol yediklerini her zaman odul gunune sakla ki alis
Umarim gercekte sutyeni cikarip sallamiyorsundur her eksi gordugunde
Gecti artik
Icebilirsin tabi ama sade tercih et
- 23 Ocak 2016
- 36.121
- 52.430
- 598
Ha ha ha o minnak paket bizim evde durma süresi girdiği an itibariyle 10 dk maksimum süre
- 23 Ocak 2016
- 36.121
- 52.430
- 598
Yeminle ağzım sulandı anlatırken resmen hissettim market çok yakınımda ama yemicem kızım şuan tutturdu çorakata markete gitcem diye gidersem dayanamam bir çikolata alırım
olsun sabredicez sosyal medyada zayıf ünlüleri görünce kıskançlıktan çatlıyorum
- 23 Ocak 2016
- 36.121
- 52.430
- 598
3ü bi arada içiyorum günde 1 tane sade hiç içemem ki
meyve takviyesi koy mutlaka 1 öğün olsun. bir nektar, bir elma yada bir armut gibi. 4 saatte bir yemeye özen göster
Ha ha ha o minnak paket bizim evde durma süresi girdiği an itibariyle 10 dk maksimum süre
benzer :')
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Bir de meyveleri yaninda sut yoğurt ya da ayranla tüketmek sekerin kanda hizli yukselmesini engelliyor diye biliyorum benden tavsiye heoimize
bildirimin yine fotoğrafsız olmuş canım. notumu düştüm kaptanımıza bildireceğim izin isteğini
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Keşke dün yaş pasta alıp yeseydim dün almadımama canım nasıl da abur cubur çekiyor alışırım dimi kızlar sonraki günler istemez herhalde canım
#direnniloya
Bence diyetteki arkadaşına destek olmalı insanPatron sizlere emanet, eşi @isabel hanımdır
Bu grup süpermiş, patronun zayıflama macerası nasıl gidiyor diye ara sıra topiğinize bodoslama dalarsam affola.
Hepinize bol şans
bekleriz takımımıza 
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Ceydoss Çanakkale'ye geldim canım, bir de organik bal buldum çayın yanında. Bugün yol özrüm var, seferi sayiliyorumEllssa M minimalce_ kızlar bildirimlerinizi bekliyorum.
Kazen senden pazartesi fotoğrafsız kilo bildirimi cuma günleride fotoğraflı kilo bildirimi bekliyorum. bu hafta muaf sayıyorum başlangıcın çok yeni olması nedeniyle
Sen o kadar yola nasıl dayandım kuzum ya, canım çıktı valla benim. 8 saat sürdü
bu hafta veri girişlerini yaparken hiç mutlu değildim kızlar sayısal loto sonuçlarını doldurmaya çalışan yaşlılar gibiydim. ne yaptınız yada neler yapmadınız takip edemedim ama %75 gelen sonuçlar berbat. zaten menüler paylaşılmamış herkes bir koyvermişlik havasına girmiş. unutmayın bu yola kendimiz için çıktık. buraya harcadığımız bir parçacık emek belkide bizden 100 gr gitmesini sağlıyor. menü paylaşımının ne kadar önemli olduğunu her fırsatta anlatıyorum. yanlışlarımızı biz görmesek yada görmek istemesek bile takım arkadaşlarımız yakalıyor ve bizi uyarıyor. eş yarışmamızında menü paylaşılmadığı zamanlarda pek bir anlamı olmuyor. eşimiz gelip paylaşıyor ama menüsü yorumlanmadığı zaman yeterli motivasyonu alamıyor. lütfen bu hafta düzenli menü paylaşımı yapalım eşlerimizi destekleyerek daha fazla kilo vermesini sağlayalım. sonuçlar bende netleşti ve çooook üzgünüm.
