- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
bnnu
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
dsaklfj ben tekken ya kolay et/tavuk yaparım ya da geçiştirmelik bir şeyler yerim. daha şahsım adına fasulye/nohut ıslatmışlığım yok, çoğunlukla tek yaşadığımdan. o kadar yemek yapsam kim yiyecek oluyor...
mutfağa dair sevdiğim tek şey gidip gelip çikolata yemekti o da kalmadı artık salfdf
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Oooo kusagin hayirli olsun canim :))
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
- 23 Ocak 2016
- 36.161
- 52.482
- 598
Doğru ben de yalnızken ya çikolata sürer yerim ya da salça peynir domates karpuz ekmekdsaklfj ben tekken ya kolay et/tavuk yaparım ya da geçiştirmelik bir şeyler yerim. daha şahsım adına fasulye/nohut ıslatmışlığım yok, çoğunlukla tek yaşadığımdan. o kadar yemek yapsam kim yiyecek oluyor...
haklısın ne diyim eşim ben olmasam bu evde kendine yemek pişireceğin yok diyor
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Artı çıkanları takımdan atıyomuşBen doğru yere gelmişimtesadüfen geldim inan ki iyi olmuş patron da burda belki ban sayımız azalır
aramizda kalsın
- 4 Şubat 2014
- 5.214
- 18.839
- 448
Tebrik ederizz
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
korkup da kuşak sınavı olduğu gün gitmediğimden beri beyaz kuşaktayım bir de güzel bağlıyordum ki onu sorma 
- 23 Ocak 2016
- 36.161
- 52.482
- 598
Kilo artısı mı yok yokkkk bundan sonra karar verdim o kiloları verip eşimin başına kakıcam ben verdim kiloyu hadi bakalım kas görekArtı çıkanları takımdan atıyomuş
- 23 Ocak 2016
- 36.161
- 52.482
- 598
Tebrik ederim benim gibi bir cahili aydınlatır mısın nedir bu kuşak Allahım Yarabbim cehalet ne kötü bişey
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
kendim ettim kendim buldum diyorum haftalardır. yüzüme yüzüme vuruyorsunuz.kars benim mekanımdı. oyyy doğu ekspresine atlar giderdim.Sevgili @Kazen benim esim uzak dogulu, kayinvalidem Igdir'li,kayinpederim Kars'li. :)
O sebeple Kars'in kayisisini, manda kaymagini, manda yogurdunu, eski kasarini, cecil peynirini ahhh nasil iyi bilirim..
ışıltılı karını hatırlamıyor musun? ne güzel yağardı.Özgecim ben ilkokul 2 ve 3. sınıfı Kars'ta okudum, babamlarin tayini çıkmıştı oraya
Çok hayal meyal hatırlıyorum. O eski kaşarları tekerlek olarak alırdı bizimkiler de bir lokma yediremezlerdi banadamak tadı olmayan bir çocukmuşum demek ki
Bir de kardelenler aklımda kaldı Kars'tan
tebrik ederim canım darısı diğer kuşaklara
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
çok sağol 
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Tesekkur ederim :)
Saglik olsun web den yükleriz
Noluyor ki 4 temmuzda benim dogum günümdü o gün@Kazen abi doğum tarihimi 04.07 yapsam da proluk vermez misin yeaaa
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Ooo ona kaldıysak bende 4. Ayda doğmuşum. 4. Takimdayim . Ben direk pro yumMesela oğlumun doğum tarihi 22.11 2+2 toplayınca DÖRT Ediyo
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Kuşak deyince dövüş sporu mu yapıyorsun canım.
Selam
Sabah: 2 salam,yarım kibrit kutusu süzme peynir,5 zeytin, karpuz
Ara:2 küçük kare bitter çikolata
Öğle: tabakta döner, yanına salata
Ara: 1 kase kiraz
Akşam: bir kase mercimek çorbası,yoğurt ve dereotlu kabak
Spor: 1 buçuk saat antremandaydım,maratonun 3. Günündeyim 35 squat,6 şınav,25 sn plank yaptım. Mutfağı topluyorum,yemek pişirdim
Su: 2,5 lt ama içiyorum
İyi haber kızlar: yeşil mavi kuşağımı aldım
Orta okuldan beri hep dövüş sanatı öğrenmek istemişimdir. Ama hep engellendim. Geçen gün yine hayiflandim keşke bilseydim diye
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Ben de engellendim ama 2 yıldır tekvando yapıyorum
- 23 Ocak 2016
- 36.161
- 52.482
- 598
Ayy doğu ekspresi hayalim bakalım bi sene yapıcaz ama biletler de sanırım kışın full dolu oluyormuş
lüks doğu ekspresinde öyle ama normalde bulunabiliyor. vagon az tutuyorlar örtülü kuşetlide son gün tekrar vagon ekleyip satışa sunuyorlar. ben şanslıydım. lüks ekspress çıkmadan önce yataklı vagonlar çok ucuzdu. hep onlarla seyahat ettim.hatta o kadar tanıdık olmuştuk ki örtülü kuşetlide bile bilet alsak bizim aileyi bedel ödemeden yataklı vagona geçiriyorlardı.
- 23 Ocak 2016
- 36.161
- 52.482
- 598
Biz de yataklı istiyoruz ama nasip her kış muhabbeti geçiyor bakalım ne zamana nasip olacak
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
ES YARISMASI SONUCLARI
1.
Hyperborea17
&
bnnu
====> % 3.64
2.
Arrietty_
&
esmeriiim
====> % 3.073.
M
MaviFeslegen
&
Birgaripanne
====> % 2.124.
Milana firuze
&
Mor Vampirella
====>% 1.395.
Melek Ada
&
Aomine Daiki
====> % 1.26.
aydingelini
&
B
barga
====> %0.577.
fyzanur
&
mifihafa
====> % 0.188.
BLU3
&
Melegimkorusun
====> % - 1.69
1. olan ve dereceye giren arkadaslarimi tebrik ediyorum.Hepinizin birbirinize destegine, olumlu katkilarina saglik.
Benzer Konular
