Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tanssss .!.:

Canim spor ile telafi ettigini dusunuyorum dun dunde kaldi

Sabrederek herseyi goruruz

Kilo vermek icin bir sure alisveriste yapmamaliyiz

Evet arayi fazla uzatmamaliyiz

Masum mu

Benim de fazla yok ama cekiliyorum artik

Bizde disarida ben konuskanim evin icinde esim konuskan

Sende biraz evde suslen canim ben 2 aya bir mumlu masa romantik seyler yapiyorum

Ayy inanmiyorum o guzel elbiseyi aldin mi peki

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Dunku menum
Sabah
160 gram yulafli omlet
Domates salatalik
Peynir
Zeytin 8
Aksam
5 catal cubuk makarna
2 kase cacik
Su 15 bardak
Spor 15000 750 p
Yawrukush Arrietty_ M MaviFeslegen

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Ispanak var canım ama akşama yicem onu o yüzden şimdide yemek istemedim

Genişletmek için tıkla...

barga .!.:

öf valla yumurta yumurta benim de içim bayıldı haklısın. bi de geçen gün kaynarken unutmuşum gıpgri bi yumurta yedim iyice soğudum. yulafa devam yulaf yulaf yulaf diye kişniyicem yakında dslkfjdas

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Ben onu hayattta yemem işte yumurtayı yani. Yulaf aldım bikere tadını hiç sevmedim ya da ben yapamadm bak aklıma gelince bile midem bulandı. Sonra o paketi attım öylece

Genişletmek için tıkla...

1delimavi .!.:

Evet tartiyi cok.etkilememiş şükür. Gün bugündür.
Zıl çalar çalmaz hemen pijamayi çıkarıyorum artik tansu. Dur bugün barışma yemeği hazırlayım bamya mumlu

Masallah yürüyüşlerini çok beğeniyorum. Yürüyüş sekillendiriyorda insanı.
Üniversiteye 67 kilo gittim.. oda arkadaşlarımı pek sevmiyordum ilk yıl. Ders çıkışı bir dünya yer gezip akşam yurda geliyordum. 15 tatile bir geldim 58 olmuşum ve ben hiç fark etmiyorum.. annem babam .gorunce ne oldu sana diye üzülmüşlerdi tabi ben çok mutlu

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Niloyatospikk lutfen uzatmayalim canim el sıkısalim

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Bieaz daha sIk disini canimcim, senin menulerine dayanamaz artilar:)


Bencede arada yapalim :)


Cok sevindim canim gozunaydin :)


canim kocaman bir masallah sana


Kotu degil canim menun, 2 ogun yemissin zaten, olmasa daha iyi olurdu ama kotu degil..


O vicdanin sesine sevgiler yolluyorum :)


Gecmis olsun canim..


Harika beybisi


Guzel bir gun olmus canim, nasilsin gorusmeyeli?
Hashas ezmesini nasil yiyorsun, sade mi?


Gunu guzel kurtarmissin tebrik ediyorum canim..
Ama 50 mekik egzrsizi yap olur mu, kacamakli gidalar icin.
Yoksa menun kalori olarak uygun..


Ya hu yillardir kaptanlik yapiyorum, sosyal medyada kimseyi bulmuslugum da yok, merak da etmedim.
Ajan misiniz yavrum siz, nasil buluyorsunuz Niloyatospikk , aydingelini


Sende guzel kurtarmissin canim gunu simite ragmen ama 20 mekik cezasi geliyor simite :)

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Davetin için teşekkür ederim tatlım hepinizi seviyorum. 1.5 hafta içerisinde güzel eğlendik. Ama bundan sonra bu platformu açtığım topik altında panikatak yaşayanlara desteğimi vermek için kullanacağım. Kazen beyi de sabah aradım ve konuştum bu şekilde olmasını istemezdim. Kendisi ayrıldı bu takımdan kimseyi üzmeye sebep olmamak için ben de devam etmek istiyorum. Hoşçakalın.

Genişletmek için tıkla...

pesto26 .!.:

Neler oluyordu

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

JaneRizzoli sözümü tuttum 5000 adım atıp gidip zencefil aldım şimdi yapayım bari ama elma bulamadım limon koyucam yerine

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Bu gün ki menümü paylaşıyorum kızlarr

sabah: 1 ince dilim ekmek, 2-3 çatal domates salatalık. 3 zeytin

ara 20 tane kadar badem 5 üzüm( hepsini birden yemedim)


1 kuru incir

Akşam: 2,5 kepçe domates çorbası, 3,5 yemek kaşığı ıspanak 2 yemek kaşığı yoğurt bol salata( domates soğan biber)

su :3lt geçtİ

spor daha gün bitmedi

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kuzum benim, ozledik Ozlemim, nasilsin, kilo verme nasil gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Siz mezun mu oldunuz?

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Tahmin edebiliyorum canım rutine binmiş oluyor di mi herşey. Neyse ki benim için masalsılığını koruyor

Özgecim öyle güldüm öyle güldüm ki bunlara anlatamam. Dün arabadaydik bakarken ben bunlara bizimkiler de bana gülüyordu
Sonuncusu iyice beni benden aldı

High five yapalım uçan basketçi çarpışması yapalım diyenler var
Çantaları hazırla şekerim

Ah canım harbiden şanssız haftam denk geldin. Bugün gayet iyiydi. Yarınki mangalı da atlatirsam Çarşamba perşembe aç gezicem

Bakayım hemen güzelim
Kolay gelsin işlerin bol olsun Özlemcim

Di mi ama hurmasiz olmaz. Her tarife ekliyor nerdeyse diyettekiler

Genişletmek için tıkla...

Kozmogirl17 .!.:

Selam canim bende özledim valla bi ileri bi geri iste 73 76 arasi surekli geziyorum

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Herkese merhabalar arkadaslar , tahmin edersiniz gune pek de keyifli baslamadim.

***Kisa sure once Kazen takimimiza katilmisti ve kendisine eminim hepimiz alismis ve hatta sevmistik.
Bu sekilde onu yolcu etmek bence bize yakismadi! , bunu genel olarak soyluyorum, takim olarak, kimseyi hedef almadan!
Kendisine takim arkadasligindan ve bizler icin yaptigi seyler adina tesekkur ediyor, ozel hayatina yonelik bir mudahalenin bizim takimimizda olmasindan dolayi da hepimizin adina ozur diliyorum.

****Tek bir sey var yazmak istedigim, bence sunu unutuyoruz; (hepimiz hayatimizin bir gununde, bir sekilde unutuyoruz) herkes bir birey, kendi basina bir birey, onlar esimiz, cocugumuz, annemiz dahi olsalar, kendi ozel alanlari var!
Insanlarin bu ozel alanlarini, kendi istekleriyle, baskalariyla paylasmasi haricinde , mudahale etmemeliyiz, mesafemizi bilmeliyiz!!!

*** Niloyatospikk canim sende umarim kilolarini kolaylikla verirsin, takimdan ayrilma karari almissin buna da saygi duyuyorum, takim arkadasligindan oturu tesekkurler..

Genişletmek için tıkla...

1delimavi .!.:

Ben çok uzuldum yaşananlara duygusalimdir ben çok etkilenirim. Ayrılıkları hiç sevmem.
Yakışmadı bize

Genişletmek için tıkla...