- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Su 3 lt, spor yine akşam yapacağım 45 dk kardiyo :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam canim hepsini topluca yaz boyle :))
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Tamamdır kaptanım :)
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Birseyler yiyince duzeldim.
Tuz almadim hic ondan herhal. Birde is yogunlugu galiba.
Bizde kurban kesmiyoruz ihtiyacimiz yok diye. Yolluyoruz hep.
Kolay gelsin simdiden.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Aman iyi ol canim, cok kosturuyorsun tum gun , tuzunuda al :)
Sanada kolay gelsin canim :)
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Baskın mı var rıza baba, hemen intikal edelim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet bayram oncesi bir gidip bakalim ne yapiyorlar :)Baskın mı var rıza baba, hemen intikal edelim
Herkese uygun bir saati kararlastiralim, baklava -boregimizi alip gidelim :))
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Birin
tartı bildirmiyo muymuşuz 
ooo o zaman 2 haftaya biz çılgın birinci oluruuuuz 
birinciyim diye hava atıyodum ama güncellemeleri güzel takip edememişimınsallah bu hafta ben olurum bırıncıbayram dıye cuma tartı bıldırmeyecez ya ıkı haftalık bıldırcez haftaya cuma onu dıyorum
tartı bildirmiyo muymuşuz ooo o zaman 2 haftaya biz çılgın birinci oluruuuuz
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tabisii eli bos gitmek bize yakismazBaklava börek sjshhshs tam bir rakip eleme taktiği
Olur kaptanım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cuma gunu kendi aramizda bildirim yapacagiz canim.Birin
birinciyim diye hava atıyodum ama güncellemeleri güzel takip edememişim
Pestocum asagidaki linke basari hikayeni kisaca yazmalisin.Bugun hemen yazabilir misin canim, yoksa takimimiza ceza alacak...
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Merhaba arkadaşlar bu haftanın birincisi olmuşum geçen haftanın sonuncusu olarak bu hafta birinci olmam çok güzel bir duygu birinci olmamın en büyük sebebi ne olursa olsun diyeti bırakmamak azimle kararlılıkla diyetime devam etmek. Ben haşimato türü tiroit hastasıyım bundan dolayı ödemlerim...
www.kadinlarkulubu.com
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
İyi akşamlar kızlar
12.00: 2 dilim ekmek, bir dilim peynir, patlıcan-biber közlemesi, domates, bir yk fındık krema
Ara: Bir kase kadar kiraz
18.00: bir porsiyon sebze yemeği, iki kaşık bulgur pilavı
Su: 3 litre
Spor: 30 squat cezamdı. Adet oldum çok feci ağrım var cezayı bile zor yaptım
MotivatedAlready
12.00: 2 dilim ekmek, bir dilim peynir, patlıcan-biber közlemesi, domates, bir yk fındık krema
Ara: Bir kase kadar kiraz
18.00: bir porsiyon sebze yemeği, iki kaşık bulgur pilavı
Su: 3 litre
Spor: 30 squat cezamdı. Adet oldum çok feci ağrım var cezayı bile zor yaptım
MotivatedAlready
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Menün güzel olmuşİyi akşamlar kızlar
12.00: 2 dilim ekmek, bir dilim peynir, patlıcan-biber közlemesi, domates, bir yk fındık krema
Ara: Bir kase kadar kiraz
18.00: bir porsiyon sebze yemeği, iki kaşık bulgur pilavı
Su: 3 litre
Spor: 30 squat cezamdı. Adet oldum çok feci ağrım var cezayı bile zor yaptım
hem âdet zamanı diyet yapmak da yürek ister helal olsun Çok büyük geçmiş olsun benim de âdet zamanı ağrım fazla olur anlıyorum acını
- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
Çok sağol canm. Oldukça zorlanıyorum bir kaç gün böyle olurMenün güzel olmuş
Çok büyük geçmiş olsun benim de âdet zamanı ağrım fazla olur anlıyorum acını
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Yazdım kaptancım, ceza almamıza izin veremeeeğmm olmaaaağzzzzCuma gunu kendi aramizda bildirim yapacagiz canim.
Pestocum asagidaki linke basari hikayeni kisaca yazmalisin.Bugun hemen yazabilir misin canim, yoksa takimimiza ceza alacak...
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Merhaba arkadaşlar bu haftanın birincisi olmuşum geçen haftanın sonuncusu olarak bu hafta birinci olmam çok güzel bir duygu birinci olmamın en büyük sebebi ne olursa olsun diyeti bırakmamak azimle kararlılıkla diyetime devam etmek. Ben haşimato türü tiroit hastasıyım bundan dolayı ödemlerim...
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Daha iyi oldum şimdi kendimi yatağa fırlattım. Bugün biraz az yemişim, eve geldiğimdİğimde yemeeeeğk yemeeeğk
diye sızlanıyordum. Buralar sıcak mı soğuk mu anlamadım canım giyinsem yanıyorum çıkarsam üşüyorum, garip bi rüzgar var
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
İnşallah şekerim. Senin nasıl geçti günün, yaramazlık var mı?
Tamam yarın yurucem
Oh pek guzel menun tatlımm Gelsın eksıler ınsallah
