Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mor Vampirella · 10 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Ne güzel bir sonuç bu :) ben +100 çıktım ilk defa.
Ya ödem tuttum ya da artık kilo verimim yavaşlayacak

JaneRizzoli .!.:
Cuma 67,4
Bugün 67,5
Fark +100
Cmt 67,3 görünüyordu. Ödem tuttum muhtemelen. Ya da vücudum kendini korumaya alıyor.
Çok takmıyorum ama
Hedefe 2,5 kilo kaldı

Harika kilo vermissin 0 +100 e takılma hiç cumaya kadar erir o

erciyes111 .!.:
Günaydın herkese dün kızı uyutmaya çalışırken ben de uyumuşum menümu de yazamadım k. Validemler burda yoğun geçiyor zaman da bulamadım yazmak için hemen dünkü menümu yazayım
Sabah
Bir dilim ekmek, üç çatal sucuklu yumurta, domates, salatalık, üç zeytin, bir dilim peynir, bir çatal p. Kızartması(misafir kahvaltisi olunca boyke oldu ama daha dikkatli olucam soz)

Ara
Sade türk kahvesi, bir tane kuru kayisi

Öğle
Üç yk mantarlı tavuk, üç tane mercimek köftesi

Ara
Bur avuç vişne

Akşam
Bir kase yoğurt çorbası

Aslında planda yoktu ama dışarı yürüyüşe çıkınca yedik iki top sade dondurma

Su çok az oldu 1-1.5 arası

Spor
100 tane bisiklet hareketi
50 flutter kicks

Sabahki patates dışında guzel :)

Mor Vampirella · 10 Ağustos 2020

erciyes111 .!.:
Herkesin grafiği olmuş ben de istiyorum nasıl yapicam söyleyin bakiim

Profilinden hesap detaylarindan yapiyorsun

Melek Ada · 10 Ağustos 2020

Cuma: 56.1
Bugün: 56.7

esmeriiim · 10 Ağustos 2020

Cuma 64,000
bugun 64,200
fark +200
ama artı saymıyorum yarın 64 ün altında cıkacagıma emınım :KK53:

Birgaripanne · 10 Ağustos 2020

1delimavi .!.:
Birgaripanne en çok ekurim doğum gunun kutlu olsun. Nice fit sağlıklı yıllara.
Menüme geceyim

Öğlen kuşbaşı durum ekmeği tek kat
Akşam 1 kase ayran çorbası 1 dilim fıstıklı kadayıfın yarısı 2 top dondurma
Eşim almıştı yemem için zorladı. Kesti zaten yiyemedim bile hepsini

Su 2 buçuk
Spor bolca ev temizliği . Bugün 1 odayı yaptım. Yarın mutfak la uğraşırım sanirim.

Bende eve girisicem ama istah kalmadi bir de suya karsi hassasiyetim var adet olucam galiba

erciyes111 .!.:
Herkesin grafiği olmuş ben de istiyorum nasıl yapicam söyleyin bakiim

Hesap detaylarinda en alta kilonu yaz canim boyunuda

fyzanur · 10 Ağustos 2020

Tanssss .!.:
Tesekkurler ve aksam yemege kv ye gelmistik araba bozuldu burada kaldik
Esimde zaten unutmus hala bir cift soz bile söylemedi

Tesekkurler canim

Tesekkurler canim

Canim yarinin menusunu bugunden mi veriyorsunnnn

Saol canim

Saol canim

Yarin uzumu deneyim

Ayy yok kız dünün menüsü o , tarihi karistirmisim :)

fyzanur · 10 Ağustos 2020

Pazartesi kilo bildirimim ( az su içmenin dengesizliği )
Cuma günü : 56.4
Bugün : 55.5
Fark : -900 Gr

Yawrukush

Birgaripanne

fyzanur · 10 Ağustos 2020

Birgaripanne canım doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle mutlu bir ömür sür inşaallah . Hep mutlu geçsin hayatın ,yüzün hep gülsün :)

Begonya2 · 10 Ağustos 2020

Cuma 90.8
Pzts 90.7
Fark - 100

Uyanır uyanmaz tartıldım beklesem ödem inerdi bide gece 3 4 defa uyanıyorum emzirmeye ve her kalkmaya su içiyorum

Yawrukush

aydingelini

erciyes111 · 10 Ağustos 2020

bnnu .!.:
Sabah kahvaltısı hariç güzel bir menü :) ah ah bari bir top geçiştirmelik alsaydın canım sabahtan mimlisin

Evet haklısın canım daha dikkatli olucam

MorVampirella .!.:
Profilinden hesap detaylarindan yapiyorsun

Teşekkür ederim canım, bakalım yapabildim mi

Hyperborea17 · 10 Ağustos 2020

ciseak77 .!.:
Surimi salatasını hiç duymamıştım. Tadı nasıl? Afiyet olsun :)

Ben de ilk kez yedim. Aslında yengeç bacağı oluyormuş genelde ama benim aldığım marketten olduğu için balık karıştırmışlar. Hafif tatlı,biraz da deniz kokuyor. Ben de turşu ve yoğurtla karıştırdım.

Hyperborea17 · 10 Ağustos 2020

ciseak77

Yawrukush

Birgaripanne

Cuma:59.1
Pazartesi:58.8

barga · 10 Ağustos 2020

günaydın, dün yediklerimi de yazim kiloyu da:

Mor Vampirella

cuma: 74.8
bugün: 74.7

sabah:

WhatsApp Image 2020-08-10 at 1.18.20 AM.webp

öğlen: 1 kaşık haşlanmış nohut

akşam:

WhatsApp Image 2020-08-10 at 1.18.47 AM.webp

Birgaripanne · 10 Ağustos 2020

fyzanur .!.:
Birgaripanne canım doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle mutlu bir ömür sür inşaallah . Hep mutlu geçsin hayatın ,yüzün hep gülsün :)

Tesekkurler canim

L O L .!.:
Cuma 90.8
Pzts 90.7
Fark - 100

Uyanır uyanmaz tartıldım beklesem ödem inerdi bide gece 3 4 defa uyanıyorum emzirmeye ve her kalkmaya su içiyorum
Yawrukush aydingelini

Aman ihmal etme ne kadar su o kadar sut yemeklerini de protein agirlikli yersen sut kalitende artar

Begonya2 · 10 Ağustos 2020

Tanssss .!.:
Aman ihmal etme ne kadar su o kadar sut yemeklerini de protein agirlikli yersen sut kalitende artar

İnşaAllah canım bol bol içmeye çalşyorm suyu

Doğum günün kutlu olsun bu arada Rabbim sevdiklerinle birlikte hayrlı uzun ömürler nasip etsin inşaAllah

Beklenen2 · 10 Ağustos 2020

Bn tartilmayi unuttum sabah 7 de yola çıktık hastahanedeyim yarın sabah yapsam bildirimi ya da eve gidince mi yapayim

Yawrukush

Birgaripanne

Birgaripanne · 10 Ağustos 2020

Beklenen2 .!.:
Bn tartilmayi unuttum sabah 7 de yola çıktık hastahanedeyim yarın sabah yapsam bildirimi ya da eve gidince mi yapayim
Yawrukush Birgaripanne

Yarin birlikte bildirelim kv de kalinca kahvalti yapip geldim tartildim cok arti geldi yarina kaldi

MotivatedAlready · 10 Ağustos 2020

Cuma 69.9
Bugün 69.9
Sabit

pesto26

Kozmogirl17 · 10 Ağustos 2020

Ne yazik ki uzun suredir kilomu koruyamayanlardinim surekli al ver oluyor belli donemler dikkat ediyorum 3 4 kilo gidiyor sonra bi birakiyorum hooop geri geliyor simdilik dikkat ediyorum ama biraz zor donemlerden geciyorum babam rahatsiz onun uzuntusunu yasiyoruz ve uzuntu ve stres malesef bende kilo yapiyor cunku milletin istahinin kesildigi durumlarda benim istahim artiyor ayrrica bu ay dogum kontrol hapimi kestim kilo veremememde onunda buyuk etkisi var diye dusunuyorum 1 kac ay bole deniyecegim insallah 3. Gelmez kilo vericem diye

Neyse kilo bildirimimi yapim

Pazartesi kilom

76.3

Hayirli olsun bana ....

ciseak77 · 10 Ağustos 2020

Ben hala sabitim.

Yawrukush

Hyperborea17

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Bir mucize olsun artık...ve mucizem benimle...

Guru

Sevda kalptendir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Sevda kalptendir.

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Popüler Üye

Sevda kalptendir.

*Good Vibes*

2 prens annesi

Popüler Üye

Benzer Konular

Good Vibes