Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Mathildablue · 22 Ağustos 2020

Adı : blume90
İsim (İsteğe Bağlı ): Sibel
Mesleginiz: Çalışmıyor
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Yaşadığınız şehir: kocaeli
Boyunuz : 168
Kilonuz: 56
Hedef kilonuz : 50
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Fit görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

Arrietty_ · 22 Ağustos 2020

blume90 .!.:
Adı : blume90
İsim (İsteğe Bağlı ): Sibel
Mesleginiz: Çalışmıyor
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Yaşadığınız şehir: kocaeli
Boyunuz : 168
Kilonuz: 56
Hedef kilonuz : 50
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Fit görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

Hosgeldiniz

Ben kaptan yardımcızi
Ismim Zeynep. Sporlari takip etmek ve motive etmek gorevim.
Bu hafta adim yarisimiz var. Illa disarida degil evde de atabiliriz 10bin adim diye dusunuyorum.

Arrietty_ · 22 Ağustos 2020

Kizlar video bildirimi aldim Ilginizi cekermi bilmem.
Cardio ile göbek Eritme

Ben spora gidiyorum. Kolay gelsin

Bol bol adim atinm evde, disarida, apartman da. Birkac sayfa geride 3 video linki attim. Fikir olsun diye

Kacamaksiz bol adimli ve sporlu gununuz olsun

Dun ödül ogunu yapmayan bugun mutlaka yapsin. Yarin yapan olursa spor ve su cezasi gelir

Mathildablue · 22 Ağustos 2020

Ben hergün sabah aksam yürüyorum günlük 10 bini geciyor. Bazen aksilik olunca aksam cıkamıyorum. Günlük yazacaksınız yoksa haftalık mı spor bildirimi yapacağız. Bu arada memnun oldum:)

GCA · 22 Ağustos 2020

Yawrukush .!.:
1. sayfadaki daralma tablomuzda guncellendi kizlar, Tansucum yasini da guncelledim :))

DARALMA TABLOSU

İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG
@fyzanur 30 158 24.10.2019 70,6 48,0 57 13.6 9
@Tanssss 27 155 08.04.2020 85,0 65,0 70.4 14.6 5.4
@Milana firuze 21 165 24.03.2020 72,0 64,0 64,6 7,4 0,6
@sserendipity 35 170 07.08.2020 84.9 75 80.5 4.4 5.5
@BlueSkyyyy 28 160 05.06.2020 92,7 60,0 84.7 8 24.7
bnnu 28 170 25.05.2020 67,0 58,0 60.4 6.6 2.4
@melek ada 30 158 09.04.2020 60,4 50,0 56,1 4,3 6,1
B barga 27 173 02.06.2020 82,0 65,0 73.1 8.9 8.1
Arrietty_ 32 156 16.02.2020 68,0 50,0 64,0 4,0 14,0
@L O L 23 172 12.07.2020 93 70 89 4 19
JaneRizzoli 34 170 04.06.2020 76.5 65 69 7.5 4
@aydingelini 26 158 01.06.2020 73,2 60,0 68.1 5.1 8.1
@Hyperborea17 23 160 16.06.2020 62,6 55,0 58.4 4.2 3.4
Yawrukush Yawrukush 32 170 23.02.2020 70,1 59,0 67 3.1 8
M MaviFeslegen 33 163 18.05.2020 86,0 70,0 84.1 1.9 14.1
@esmeriiim 32 165 31.05.2020 66,1 59,0 63.1 3 4.1
@FitFiliz 37 159 29.04.2019 68,8 63,0 67 1,8 4,0
@MorVampirella 25 155 29.06.2020 72,2 55,0 71.8 0.4 16.8
G GCA 32 162 18.08.2020 64.2 56 62.7 1.5 6.7
@MotivatedAlready 19 164 11.07.2020 74 66 68.7 5.3 2.7
@ciseak77 17 171 07.07.2020 78,5 70,0 81 -2.5 11

Ay tabloda kendimi görünce pek mutlu oldum :) hepimiz hedeflerimize sağlıkla ulaşalım inşallahhh

GCA · 22 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
G GCA aralıklı oruççular olarak eş olmuşuz :) iyi geçirelim bu haftayı inşallah

çok sevindim canım adım gözde bu arada :) güzel bir hafta olsun inşallah. Senin tatil dönüşü güzel bir hafta geçireceğine inanıyorum. Ben de sana eşli ederim inşallah

GCA · 22 Ağustos 2020

Ne guzel uyumlu bir eslesme olmus :KK19:

IF ile birbirinize destek olup adim sayisinda yarisin :))

Yarin ayni saatlerde tekrar tartilmayi dene bakalim ne diyecek.
Veya 5kg oldugunu bildigin birseyi koy ustune
[/QUOTE]
Çok iyi fikir

barga · 22 Ağustos 2020

pesto26 .!.:
B barga selam olsun sana ey yeni eş

selam tatlım, muah

Beklenen2 · 22 Ağustos 2020

Merhaba yeni eşim

bnnu Nasılsın caniim

insallah bu hafta birlikte bol nol kilo verecegiz

Arrietty_ · 22 Ağustos 2020

blume90 .!.:
Ben hergün sabah aksam yürüyorum günlük 10 bini geciyor. Bazen aksilik olunca aksam cıkamıyorum. Günlük yazacaksınız yoksa haftalık mı spor bildirimi yapacağız. Bu arada memnun oldum:)

Günlük yaziyoruz.
Ee supermis. Sabah aksam yurumek. Ozaman senide bugun Challenge e davet ediyorum.

Yawrukush kaptan ile bugun en cok adimi kim atacak diye Yaris icindeyiz.

Cikamadigimiz gunler youtube dan adim atmak icin videolar ekledim. Onlarda aklinda bulunsun. Biri leslie, biri gulsjourney diye bir turk bayan. Sonuncusunun ismi aklimda degil ama denemistim daha önce ve gayet eglenceli bir video

Mathildablue · 22 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Günlük yaziyoruz.
Ee supermis. Sabah aksam yurumek. Ozaman senide bugun Challenge e davet ediyorum.
Yawrukush kaptan ile bugun en cok adimi kim atacak diye Yaris icindeyiz.

Cikamadigimiz gunler youtube dan adim atmak icin videolar ekledim. Onlarda aklinda bulunsun. Biri leslie, biri gulsjourney diye bir turk bayan. Sonuncusunun ismi aklimda degil ama denemistim daha önce ve gayet eglenceli bir video

Tamadır challenge ı kabul ediyorum:) gün sonunda adımımı paylasırım

Mathildablue · 22 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Günlük yaziyoruz.
Ee supermis. Sabah aksam yurumek. Ozaman senide bugun Challenge e davet ediyorum.
Yawrukush kaptan ile bugun en cok adimi kim atacak diye Yaris icindeyiz.

Cikamadigimiz gunler youtube dan adim atmak icin videolar ekledim. Onlarda aklinda bulunsun. Biri leslie, biri gulsjourney diye bir turk bayan. Sonuncusunun ismi aklimda degil ama denemistim daha önce ve gayet eglenceli bir video

Bir de listede gözüküyorum ekleyebilir misiniz

Arrietty_ · 22 Ağustos 2020

blume90 .!.:
Bir de listede gözüküyorum ekleyebilir misiniz

Yawrukush kaptanimiz gelince mutlaka ekler canim. O yetki bende yok olsa Seve Seve.

Spor ile aran nasil? Yuruyus disinda yaptigin baska bisey var mi

JaneRizzoli · 22 Ağustos 2020

GCA .!.:
çok sevindim canım adım gözde bu arada :) güzel bir hafta olsun inşallah. Senin tatil dönüşü güzel bir hafta geçireceğine inanıyorum. Ben de sana eşli ederim inşallah

Deniz ben de :) Memnun oldum.
Umarım öyle olur bu hafta
Chole tinge de başladım. Belimi inceltme hedefim var.
Siz Çıktınız mı tatile? Ne kadar sürecek?

GCA · 22 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Deniz ben de :) Memnun oldum.
Umarım öyle olur bu hafta
Chole tinge de başladım. Belimi inceltme hedefim var.
Siz Çıktınız mı tatile? Ne kadar sürecek?

GCA · 22 Ağustos 2020

JaneRizzoli .!.:
Deniz ben de :) Memnun oldum.
Umarım öyle olur bu hafta
Chole tinge de başladım. Belimi inceltme hedefim var.
Siz Çıktınız mı tatile? Ne kadar sürecek?

oo ne iyi olmuş faydası olur umarım. Benim de hem bacak hem bel çalışmam lazım ikiside fazlaca kalın :) evet tatildeyiz çarşamba döneceğiz

JaneRizzoli · 22 Ağustos 2020

GCA .!.:
oo ne iyi olmuş faydası olur umarım. Benim de hem bacak hem bel çalışmam lazım ikiside fazlaca kalın :) evet tatildeyiz çarşamba döneceğiz

nasıl gidiyor peki? Yapabiliyor musun planladığın gibi?

Mathildablue · 22 Ağustos 2020

Arrietty_ .!.:
Yawrukush kaptanimiz gelince mutlaka ekler canim. O yetki bende yok olsa Seve Seve.

Spor ile aran nasil? Yuruyus disinda yaptigin baska bisey var mi

Bu ara sadece yürüyüs yapıyorum. Evde spor hareketlerine başladığım oldu chloe ting programlarından ama sürdüremiyorum yarım kalıyor. Ama sıkılasma adına düzenli bir şeyler yapmak isterim . Benim problemim bacaklarım kalın . Bacaktan incelmeye yönelik öneriniz varsa alırım :)

MaviFeslegen · 22 Ağustos 2020

blume90 .!.:
Adı : blume90
İsim (İsteğe Bağlı ): Sibel
Mesleginiz: Çalışmıyor
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Yaşadığınız şehir: kocaeli
Boyunuz : 168
Kilonuz: 56
Hedef kilonuz : 50
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Fit görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

8

Hoşgeldiniz
Inşallah sağlıkla hemencecik istediğimiz kilolara ineriz

MaviFeslegen · 22 Ağustos 2020

Enguzelgunlerbizimolsun .!.:
Kullanıcı Adı : Engüzelgünlerbizimolsun
İsim (İsteğe Bağlı ): Pelin
Mesleginiz: Denetim
Yaşınız : 50
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2 kız: 15, 10
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 160
Kilonuz: 73,8
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : Liseden bu yana kilo alıyorum. İki defa (biri sağlık sebebiyle öbürü metabolik balans ile) kilo verebildim. En son (ne de güzel kilo vermişken) annemin vefatıyla ipin ucunu kaçırdım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlıklı olmak ve güzel görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

Hoşgeldiniz
Inşallah sağlıkla hemencecik istediğimiz kilolara ineriz

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN KG	KALAN KG
@fyzanur	30	158	24.10.2019	70,6	48,0	57	13.6	9
@Tanssss	27	155	08.04.2020	85,0	65,0	70.4	14.6	5.4
@Milana firuze	21	165	24.03.2020	72,0	64,0	64,6	7,4	0,6
@sserendipity	35	170	07.08.2020	84.9	75	80.5	4.4	5.5
@BlueSkyyyy	28	160	05.06.2020	92,7	60,0	84.7	8	24.7
bnnu	28	170	25.05.2020	67,0	58,0	60.4	6.6	2.4
@melek ada	30	158	09.04.2020	60,4	50,0	56,1	4,3	6,1
B barga	27	173	02.06.2020	82,0	65,0	73.1	8.9	8.1
Arrietty_	32	156	16.02.2020	68,0	50,0	64,0	4,0	14,0
@L O L	23	172	12.07.2020	93	70	89	4	19
JaneRizzoli	34	170	04.06.2020	76.5	65	69	7.5	4
@aydingelini	26	158	01.06.2020	73,2	60,0	68.1	5.1	8.1
@Hyperborea17	23	160	16.06.2020	62,6	55,0	58.4	4.2	3.4
Yawrukush Yawrukush	32	170	23.02.2020	70,1	59,0	67	3.1	8
M MaviFeslegen	33	163	18.05.2020	86,0	70,0	84.1	1.9	14.1
@esmeriiim	32	165	31.05.2020	66,1	59,0	63.1	3	4.1
@FitFiliz	37	159	29.04.2019	68,8	63,0	67	1,8	4,0
@MorVampirella	25	155	29.06.2020	72,2	55,0	71.8	0.4	16.8
G GCA	32	162	18.08.2020	64.2	56	62.7	1.5	6.7
@MotivatedAlready	19	164	11.07.2020	74	66	68.7	5.3	2.7
@ciseak77	17	171	07.07.2020	78,5	70,0	81	-2.5	11

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

🦄

Nirvana

Nirvana

🦄

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

🦄

🦄

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦄

Rüzgargülü

Rüzgargülü

Benzer Konular