- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Harikasin canim cok sevindim :)
Ooo cok mutlu oldum, gecen haftanin acisi alindi
Guzel olmus 2 gununde canim..
Hayirdir neden moralin bozuk?
Sen bu hafta hic ugramadin takima, takimdan uzak kalinca istedigin gibi kilo veremiyorsun...
300 gr gitmis aslinda benim hesabima gore ki regliye ragmen gayet guzel.
Bende birazdan tartilacagim, gece bende regli oldum, bu haftadan pek umudum yok..
Harikasin canim, tebrikler..
Cok sevindim hallolmasina.
Tesekkur ederim canim :)
Cogu erkegin genel karakteri o..
Kadin hakli olunca ya cirkeflesirler ya savunmaya gecerler..
Uzun sureli kusluk iyi degil canim, umarim konusur halledersiniz..
Ooo ne guzel bir eksi
Harikasin canim, hayranim sana..
Bende kardiyo yapinca hemen arti cikiyorum, demek sende benim gibisin Denizcim..
Tebrikler canim.
Ooo ne guzel bir eksi, sen nerelerdesin canim, kacak oldun iyice:)
17 Ağustos’ta başlamıştım ben o günden bu güne 3.100 gitti böyle bakınca gayet iyi diyorum. Bir de ölçüm yapsaydım keşke
G GCA ,sserendipity kizlar ikinizi de listeye aliyorum.
G GCA diyetine, egzersizine, kurallara gayet dikkat eden bir uyemizsin ben eminim listenin hakkini verecegine.
Eger ikinizde listede olmak istemiyorsaniz saat 20'ye kadar yazarsaniz, listeden cikarabiirim..
üyeliğimiz hayırlı olsun inşallah
sserendipityES YARISMASI SONUCLARI
1.
MotivatedAlready & @_Vera_ ===> % 2.27
2. M MaviFeslegen & G GCA ===>%1.61
❤❤3. @bnnu & @tansss ===>%1.37❤❤
4. @blume90 & @Beklenen2 ===>%1.24
5.JaneRizzoli &
Arrietty_ ===>%0.91
6.Yawrukush &
Mor Vampirella ===>%0.59
7. @ciseak77 &
8. @pesto26 & @esmeriiim ===>%-0.69
Dereceye giren arkadaslarima kucak dolusu tebrikler
benim yüzüm de eşlerden gülüyor maşallah
tebrikler mavi
M
MaviFeslegen
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 22 Mart 2019
- 10.435
- 21.708
- 398
- 28
İnşaAllah inşaAllah ablaNe oldu bizim takimimiza kimsenin keyfi yok bu gunlerde
Mevsim degisikligi mi, ne etkiledi bizleri..
Her neyse keyfini kaciran insallah en kisa zamanda hallolur gulum.
Bugünki menüm
ilk öğün tavuklu salata ve badem
Akşam bamya ve azıcık fasulye
su 2,5 lt
spor çok yok Adım 5000
şuan vücudum tatlı diye ölüyooor Allahım bu regl neden böyle yapıyor. Olmaz bu saatte hayır hayır, yarın belki :)
M MaviFeslegen ben senin paylaşımını neden göremedim ya
ilk öğün tavuklu salata ve badem
Akşam bamya ve azıcık fasulye
su 2,5 lt
spor çok yok Adım 5000
şuan vücudum tatlı diye ölüyooor Allahım bu regl neden böyle yapıyor. Olmaz bu saatte hayır hayır, yarın belki :)
M MaviFeslegen ben senin paylaşımını neden göremedim ya
Tebrikler kuzucum..
Canim listeye giriyorsun ya, eski kilonla islem yapmak zorundayim, izin donusu oldugu icin, senlik bir durum yok, ben kendim icin, unutmayayim diye yazdim :)))
Malum yaslilik zor :))
Tebrik ederim canim...
Baharcim dun aklimdaydin yazamadim, seni gormek ne guzel canim :)
Ne harika eksiliyor kilolar, izinde bile, helal sana...
Nasilsin gorusmeyeli?
Dunku oglen yemegi odem yapmis olabilir...
Haftaya bunun acisini cikaralim kuzum :)
Sabit olmak arti olmaktan her zaman iyidir kuzum...
Sabah sabah yuzumde bir gulumseme, canim Senem..
100 gr gitmis oluyor kuzum, aslinda daha cok giderdi de , o tatlilar yakti seni...
Haftaya bomba gibi bir kilo bildirimi gelsin mi:)
Bu arada hic konusmadik canim, listeye girmek ister misin?
iyilik canımm sen nasılsın?
geçen tezi sundum, geçtim, şimdi düzeltip bastırma evresindeyim. izne de çıktım artık itlik serserilik peşinde olacağım biraz. hehe- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Menümü unutmadan yazayım
Sabah 2 közlenmiş kırmızı biber kibrit kutusu kadar peynir çeyrek haşlanmış mısır
Öğle 4 çikolata kaplı kayısı lokumu şekersiz kahve
Akşam 1 kase yoğurt çorbası 1 top bademli dondurma
Su 2.5 lt
Spor malesef yapamadım bazı sorunlar yüzünden. Tatlıları bugün kendime ödül olarak verdim.
MotivatedAlready
Sabah 2 közlenmiş kırmızı biber kibrit kutusu kadar peynir çeyrek haşlanmış mısır
Öğle 4 çikolata kaplı kayısı lokumu şekersiz kahve
Akşam 1 kase yoğurt çorbası 1 top bademli dondurma
Su 2.5 lt
Spor malesef yapamadım bazı sorunlar yüzünden. Tatlıları bugün kendime ödül olarak verdim.
MotivatedAlready
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tebrikler canim
Bencede listede olmak pozitif etkiler kuzum,hayirli olsun
Ellerine saglik kaptanim,tebrikler kizlarVe spor puanlarin sonucu
1.@MotivatedAlready @_Vera_ 6401 puan
2.
3.
4. @blume90 @Beklenen2 4236 puan
5.@sserendipity @ciseak77 3220 puan
6.@Tanssss @bnnu 1800 puan
7. M MaviFeslegen G GCA 1675 puan
Canim ananem cok sukur iyi, daha iyiye gidiyor cok tesekkur ederim.
Yarin tartilirsin,sorun degil,isler nasil?
Zeynep hicbir sey yememissin,boyle kilo vermek cok zor canim..
Harika birgun olms canim
Ellerin dert gormesin kaptanim..Adim yarisi sonucu
1.
2. @blume90 & @Beklenen2 103.597adim :))
3.
4.@BlueSkyyyy 48.000 adim
5.@1delimavi & G GCA 33.500 adim
6.@MotivatedAlready & @_Vera_ 31.700 adim
7.@sserendipity & @ciseak77 31.000 adim
8.@Tanssss & @bnnu 29.000 adim
Bencede liste olumlu etkiliyor Senemim,haftaya girisini yaparizCanim aslinda cok motiveyim, listeye almak istersen olur, bence bu kez kotu gitmeyecegim. Asure aslinda hem az sekerli hem cok azdi, ondan dolayi aksam yemegini de atladim ama dondurma ve meyve ustune olmadi tabi
Simdi .65 falan gibi olursa kilom asagi yuvarlayarak mi hesaplayacagiz?
Tarti icin mi soruyorsun canimcim misal 65.45 diyelim tartida, 65.4 aliyoruz.Ama hedef kilonu sorduysan yanlis anlamis olabilirim soruyu..:)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Harikasin,listen hayirli olsun canimederim tabi böyle canım zaten inşallah hedef kiloma 2 ayda inerim inşallah. Sorun yok öyleyse takımda olmamam için
Biz takim olarak kazandik bu dereceyi, tebrikler canimcimTebrik ederim
Guzel bir gun daha Denizcim
asena87
nerelerde, cee ee dedi kacti
Aksam ac kalmissin ama guzel birgun olmus canim..
Guzel birgun daha, egzersiz ya da hareket var mi kuzum?Sabah
Çörekotu+2 parmak kaşar ile omlet
Öğle
1/2 lavaş ile sote sebze
Ayran
Ara
2 kare bitter
Akşam
Tarçınlı yoğurt
Su 1,5L
❤
guzel bir menu daha..Hayirli olsun Baharcim ,cok sevindim,gozunaydiniyilik canımm sen nasılsın?geçen tezi sundum, geçtim, şimdi düzeltip bastırma evresindeyim. izne de çıktım artık itlik serserilik peşinde olacağım biraz. hehe
Ne zaman kutluyoruz bu haberi
Ben iyiyim canim biraktigin gibiyim..
Iyi misin canim, hayirdir saglik sorunu mu oldu?Menümü unutmadan yazayım
Sabah 2 közlenmiş kırmızı biber kibrit kutusu kadar peynir çeyrek haşlanmış mısır
Öğle 4 çikolata kaplı kayısı lokumu şekersiz kahve
Akşam 1 kase yoğurt çorbası 1 top bademli dondurma
Su 2.5 lt
Spor malesef yapamadım bazı sorunlar yüzünden. Tatlıları bugün kendime ödül olarak verdim.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kaptanım özelden de yazmıştım ya tam karantinam bitti derken yeniden pozitif olan biriyle temasım olduğu için evde kalmam gerekli. Tabi duyunca biraz canım sıkıldı. Artık markete gitsem arkasından arayıp dikkat edin evden çıkmayın diyorlar.Harikasin,listen hayirli olsun canim
Biz takim olarak kazandik bu dereceyi, tebrikler canimcim
Guzel bir gun daha Denizcim
Aksam ac kalmissin ama guzel birgun olmus canim..
Guzel birgun daha, egzersiz ya da hareket var mi kuzum?
Hayirli olsun Baharcim ,cok sevindim,gozunaydin
Ne zaman kutluyoruz bu haberi
Ben iyiyim canim biraktigin gibiyim..
Iyi misin canim, hayirdir saglik sorunu mu oldu?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Azimli takımımızı tebrik ederim haftaya birincilik bizde olur inşallahYa hu kizlar siz beni vurun
Neden mi cunku ben, dikkatsiz kaptan 4. Olduk demistim ya , aslinda olmamisiz.
3. OLMUSUZ GUZEL TAKIMIM ,TELDEN BAKINCA BOYLE ABIDIK GUBIDIK OLUYORRR..
O ZAMAN GEC KALINMIS BIR DANS,O ZAMAN RENK,O ZAMAN ELLER HAVAYA 4.TAKIMMMMMMMM
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
O oldugunu dusunemedim canim,baska bir sey mi oldu dedim..
Iyisin degil mi,bir belirtin yok..
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
İşler iyi gidiyor sayılır. Staj projemi yetiştirmeye çalışcam. 20 günüm kaldı hala bitmedi. Biraz telaşlıyımTebrikler canim
Bencede listede olmak pozitif etkiler kuzum,hayirli olsun
Ellerine saglik kaptanim,tebrikler kizlar
Canim ananem cok sukur iyi, daha iyiye gidiyor cok tesekkur ederim.
Yarin tartilirsin,sorun degil,isler nasil?
Zeynep hicbir sey yememissin,boyle kilo vermek cok zor canim..
Harika birgun olms canim
Ellerin dert gormesin kaptanim..
Bencede liste olumlu etkiliyor Senemim,haftaya girisini yapariz
Tarti icin mi soruyorsun canimcim misal 65.45 diyelim tartida, 65.4 aliyoruz.Ama hedef kilonu sorduysan yanlis anlamis olabilirim soruyu..:)
Ya hu kizlar siz beni vurun
Neden mi cunku ben, dikkatsiz kaptan 4. Olduk demistim ya , aslinda olmamisiz.
3. OLMUSUZ GUZEL TAKIMIM ,TELDEN BAKINCA BOYLE ABIDIK GUBIDIK OLUYORRR..
O ZAMAN GEC KALINMIS BIR DANS,O ZAMAN RENK,O ZAMAN ELLER HAVAYA 4.TAKIMMMMMMMM
Bravo bizeeee darısı 1. Olmaya kaptanım
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
yi geceler kizlar. her zamanki gibi gece 12 ve ben nihayet burdayim. minigi uyutup buyukleri de yatirdiktan sonra anca...
12.00
1 cokelekli yumurta
3 zeytin domates yarim kk peynir
avuc ici kadar hashasli sacüstü
15.00 gibi sanirim 3 badem 10/15 üzüm
19.00 haşlanmış et ve booolca marul ve dereotu yarim bardak kefiri ayran yaptim birde
su 2.5
50 squat
60saniye plank baska da birsey yapamadim
12.00
1 cokelekli yumurta
3 zeytin domates yarim kk peynir
avuc ici kadar hashasli sacüstü
15.00 gibi sanirim 3 badem 10/15 üzüm
19.00 haşlanmış et ve booolca marul ve dereotu yarim bardak kefiri ayran yaptim birde
su 2.5
50 squat
60saniye plank baska da birsey yapamadim
