- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Tesekkur ederim canim. Sanada iyi aksamlar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cumaya daha fazlasi olcak , devam canim.Cuma 66.0
Pazartesi 65.8
Fark - 0,200 gr Saka gibi
Neyse Devam
Günaydın kızlaar.bugün cok mutlu uyanmış oldum:)))
M Mavimeltem
Yawrukush
Hiç beklemiyordum güzel bi eksi gördüm.
Cuma:52,6
Bugün:51,7
Neredeyse eksi 1 kiloo
M Mavimeltem
Yawrukush
Hiç beklemiyordum güzel bi eksi gördüm.
Cuma:52,6
Bugün:51,7
Neredeyse eksi 1 kiloo
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Günaydın canım dünki menümü yazayımSelam Kızlar, bugün çok yorucu bir gün oldu. Anneme gitmiştik dünden bağ açık hava biraz çarptı sanırım, erişte ve çorba kestik. O yüzden spor ve suyum çok kötü.
ilk öğünüm mantarlı omlet ceviz ve zeytin
Ara kahve
Akşama doğru 3 tane lahana ve 2 parça kıymalı pide
Su 1,5 lt anca oldu
Spor 10 dk trambolin
Hyt-123
Sabah: sade kahve
Çok yoğun bir gündü öğleni geç yedim
15.30 tavuk bir porsiyon
Akşam sebzeli köfte salta 4 k p
2.5 lt su
2 saat yürüyüş
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Eşimmmm muhteşemsinnn.Selamlar kontrol bildirimi , gözlerime inanamadım, zira şişkinlik olduğu belliydi o kadar kilo almayı beklemiyordum . Walla fotoğraf da koyucam
Geçen cuma: 61.0
Bugün : 59.8
Fark: 1.2 kg
Eki Görüntüle 2700401
Bende bildirimimi yapayım.
Cuma:68.2
Pazartesi 67.6
Fark 600 gram
Bana da süpriz oldu bu fark açıkçası
Kahvaltida havuc kavurmasi yedim
Harikasin canim yaaMerhabalar Günaydın herkese iyi haftalar kontol bildirimi yapıyorum Eki Görüntüle 2700402
Geçen cuma 108.5 bugun 107.9 eksilen 600gr
B Beklenen2Birgaripanne
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Merhaba dün akşam çok uykum vardı uyuyakalmışım yazamadım. Tatlıyı bi anda tamamen kesmek imkansız gibi bişey. Ben kuru incir hurma kuru üzüm kuru dut aldım ilk başta. Kahve yanına bir kuru incir yiyodum akşam canım tatlı mı çekti bir kuru incir daha. Ama karbonhidrat ağırlık beslenmemeye dikkat ediyorum bol sebze yiyorum. Ekmeği hayatımdan çıkardım gibi. Şu aralar çok daha iyiyim hurma ile idare edebiliyorum.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Asıl tartı günümüz cuma bugün kontrol günümüz. Cumaya güzel bi eksi göreceğinize emimim. Benim başlangıç kilomdasınız
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Cok tesekkur ederim. Bende deneyecegim.
. Bende deneyecegim.Cok ıstiyorum bol eksili gunleri görmek.Asıl tartı günümüz cuma bugün kontrol günümüz. Cumaya güzel bi eksi göreceğinize emimim. Benim başlangıç kilomdasınız
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Waoww eşim bu hafta birinci miyiz
