- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
çok çiğ havuç yediğim zaman midem ağrıyor, acaba asit nedeniyle mi?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2015
- 285
- 584
- 103
Arkadaşın dediği gibi buharda pişirebilirsin.Havuç güçlü bir antioksidan.Faydalı ancak çiğ gaz yapıyor.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Günde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gel
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
selam kizlar
dunku menumu utana sikilanda olsa yazayim
sabah
1 dlm.ekmek
menemen
1 tane zuber (muadil)
ogle
salata
1 dolu tabak tam bugday makarna
2 wasa arasi fistik ezmesi
sutlu kahve
su 2 lt
spor 4800 adim
bugunku menum
sabah 1 yumurta ile yulaf kepegi krebi
1 yumurta
maydonoz
2 kasik yogurt ile omlet
filtre kahve
ogle
ton baligi salatasi
aksam 17.30
1 tabak shirataki noodle
2 kofte
ayran
su 2 lt
spor 3500 adim
dunku menumu utana sikilanda olsa yazayim
sabah
1 dlm.ekmek
menemen
1 tane zuber (muadil)
ogle
salata
1 dolu tabak tam bugday makarna
2 wasa arasi fistik ezmesi
sutlu kahve
su 2 lt
spor 4800 adim
bugunku menum
sabah 1 yumurta ile yulaf kepegi krebi
1 yumurta
maydonoz
2 kasik yogurt ile omlet
filtre kahve
ogle
ton baligi salatasi
aksam 17.30
1 tabak shirataki noodle
2 kofte
ayran
su 2 lt
spor 3500 adim
- 1 Kasım 2015
- 285
- 584
- 103
Aldanma gönder gelsin der günü gelince içerde mastika oynarGünde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gel
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
E-brulim
oglende kerevizi dorde boldum, buhar aparatina koyup hafifce pisirdim. Sonra da rendeleyip, yogurtladim. Ohh misss...
Cigden de yapiyorum ama, illa ki gaz yapiyor. Yarin da karnabahar gunum. Buyuk ihtimal onu da bu sekilde pisiririm. Ne gaz yapiyor, ne baska rahatsizlik. Besin degerlerini de guzelce muhafaza ediyor...
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
bence kaçamak olmamış içli köfte sayısı az dengelemişsin yarın tartıda harika bir eksi göreceğine eminim çok azimle başladın ve çok çok iyi gidiyorsun.Gönülden tebrik ederim seniIyi akşamlar arkadaşlar Bugunki menüm şu şekilde tam da tartıya bir kala kaçamak yaptım♀
kahvaltım 8.00: 1 haşlanmış yumurta 1 dilim ekmek yarim kk peynir 4 zeytin
Öglen 12.30: 1 kase çorba
Saat 15.30 gibi kaçamak 3 tane içli köfte ve arkasina da yattım uyudum
Akşam yemeği yemedim neskafe içiyorum şuan 2 litre suyum bitti yatana kadar 1 lt daha
Spor olarak yarım saat ev işi ve 10 dk kol egzersizi yaptım birazdan chole ting bacak ve karın ve 15 dk leslie yapacam
çok güzel bir gün ama dur o da ne su diyor 2 lt diyor tebrik ederimmmmmMENÜM
SABAH
Kahve eşliğinde 2 yulaflı diyet bisküvi
ARA
2 havuç, 1 avocado, 2 domates, 6 bademli zeytin, kk peynir
AKŞAM
2 kepçe kuru fasülye, 2 yk pilav, salata (roka ve kırmızı lahanalı)
SU
2 litre
SPOR
yok - şaka gibi 2000 adım atmışım
aslında çarşamba da öyle aman aman kötü bir gün değil bugün daha güzel geçmiş.Ben yarın eksi göreceğine inanıyorum.selam kizlar
dunku menumu utana sikilanda olsa yazayim
sabah
1 dlm.ekmek
menemen
1 tane zuber (muadil)
ogle
salata
1 dolu tabak tam bugday makarna
2 wasa arasi fistik ezmesi
sutlu kahve
su 2 lt
spor 4800 adim
bugunku menum
sabah 1 yumurta ile yulaf kepegi krebi
1 yumurta
maydonoz
2 kasik yogurt ile omlet
filtre kahve
ogle
ton baligi salatasi
aksam 17.30
1 tabak shirataki noodle
2 kofte
ayran
su 2 lt
spor 3500 adim
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Teşekkür ederim
Günde 6 havuç yediğim oluyor benim midemde öyle bişey yok galiba bağırıyor ordan sıkıntı yok aplacımm gönder gelsinn geel geeel topla gel
havuçlar halay çekiyor sendeKarnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısı
Cigden de yapiyorum ama, illa ki gaz yapiyor. Yarin da karnabahar gunum. Buyuk ihtimal onu da bu sekilde pisiririm. Ne gaz yapiyor, ne baska rahatsizlik. Besin degerlerini de guzelce muhafaza ediyor...
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
ya ben çok açımTeşekkür ederim
Karnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısı
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Çok teşekkür ederim tabi ki burdayım :)Bizi bırakma ama her müsait olduğunda yaz buraya. Burası senin takımınkaptanımızla konuştuk bildirimine yazıcaz iznini canım
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Bu arada karnabahar kisiri varmis, deneyip begenen var mi? Sanki guzel olacak gibi...Teşekkür ederim
Karnabaharı haşlayıp yiyorum ablacım, suyunu da içiyorum faydalıymış diye okudum. O şekilde hiç zararını görmedim. Bir tek havuçta farkettim midemin rahatsız olduğunu. Buhar da pişirmek en sağlıklısı
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
carsamba degil de baska gun olsa bana da kotu gelmezdi de carsamba karbonidrata agirlik verince sonu kotu oluyorbence kaçamak olmamış içli köfte sayısı az dengelemişsin yarın tartıda harika bir eksi göreceğine eminim çok azimle başladın ve çok çok iyi gidiyorsun.Gönülden tebrik ederim seni
çok güzel bir gün ama dur o da ne su diyor 2 lt diyor tebrik ederimmmmm
aslında çarşamba da öyle aman aman kötü bir gün değil bugün daha güzel geçmiş.Ben yarın eksi göreceğine inanıyorum.
benim de az da olsa umudum var eksi olacagima :)
- 4 Kasım 2018
- 26.848
- 110.592
- 598
Yalan olan su orucu sonrasi menü
Ceyrek haslanmis Karnibahar
2 y. K yogurt
4 yk kiyma
2dilim kurutulmus elma
2L su
8bin adim 400 puan
15dk bisiklet cevirmece
@_Vera_
Birgaripanne
Ceyrek haslanmis Karnibahar
2 y. K yogurt
4 yk kiyma
2dilim kurutulmus elma
2L su
8bin adim 400 puan
15dk bisiklet cevirmece
@_Vera_
Birgaripanne- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
kaptanım 65.6 çıkıcaksın bence yarınYalan olan su orucu sonrasi menü
Ceyrek haslanmis Karnibahar
2 y. K yogurt
4 yk kiyma
2dilim kurutulmus elma
2L su
8bin adim 400 puan
15dk bisiklet cevirmece
@_Vera_
esmeriiim cok gecmis olsun. Etkilenmez mi insan. Ben hic yasamadim deprem ama tv de haberleri izlemeye bile dayanamiyorum.
Kendini hazir hissedince gel
Cok teşekkür ederim hepınıze kızlar allah hoc kımseye yasatmasın evımızde bısey yok bı daırede catlak falan denıyor beledıye gelecek beklıyoruz. Evdeyız ama bısey cıkacagını sanmıyorum. Isyerı cok kotu durumda ne bakan var ne soyleyen calısıyoruz oyle
Yarından ıtıbaren normal duzenıme donmek ıstıyorum kızlar eş lıstesıne gırmek doyetıme sporuma dönmek ıstıyorum cunku boyle hıc ıyı degılım kıloda aldım ne kadar aldım bılmıyorum tartımın pili bitmiş alayım yarın
Arrietty_
bana toparlanmam ıcın bıeyler oner lütfeennn yumurta detoksumu yapsam
Olur muki
Birgaripanne
lısteye benıde eklermisın canım
Arrietty_
bana toparlanmam ıcın bıeyler oner lütfeennn yumurta detoksumu yapsam Olur muki
Birgaripanne
lısteye benıde eklermisın canım
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Çok üzücü ama malesef insanlarımızin çıkarları canlarımız dan daha önemli- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Her çatlak kolon da bile olsa hasar anlamına gelmiyor boya sıva hatta bazen depremde köşebentler kayıyor 3 cm kadar boyuna yarık var gibi duruyor kolonda kirişte. Boş duvarlarda olan çatlakların hele hiçbir anlamı yok çünkü o duvar ustasının işi ne kadar baştan savma yaptığını gösterir. Çatlak olan yeri kazıdığınızda beton yüzdede derinlemesine devam ediyorsa sıkıntılıdır. Umarım belediyeden gelenlerde olumsuz bişey söylemez. İş yerinizi de çevre şehirciliğe şikayet etme hakkınız var.
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ama az içince de vücut ödem tutmaz mı ki bilemedim menü ve spor olarak harika bir gün
