- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Geçmiş olsun elticanım dikkat et kendine. Bol bol su iç ki içiyorsundur zaten, papatya buharına mı otursan acaba
ay inşallah çok ağrın yoktur. doktordan sonra bize haber et canım aklımız sende 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ay inşallah çok ağrın yoktur. doktordan sonra bize haber et canım aklımız sende - 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Maşallah kanki afiyet olsunnn
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Gel beraber olsun Kankim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Yaaa nası sevinirim varya gel tabikanki bi gün seni görmeye gelcemm sensiz yaşayamam artık
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Bende 2 mile yaptım da 2 mile daha yapsam süper olur
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Aramıza hoş geldiniz.Ben takım kaptan yardımcısı vera.23 yaşındayım.
Arrietty_
takımımızın kaptanı.Size özelden attığım formu lüten doldurup takımla paylaşır mısınız.Bu sayede kızlar sizi tanımış olur. 1.Sayfa da takımla ilgili kurallarımız var lütfen onları da okur musunuz
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Kullanıcı Adı : Onlymemeself
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız : 39
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1
Yaşadığınız şehir: Rotterdam Hollanda
Boyunuz : 164 cm
Kilonuz:137
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz : kucuklukten beri tombuldum. Ilk cocugumdan once bi cocugum ölü dogmustu. Depresyondaydim 3 sene. Sonra toparlayamadim. Geldim bu kiloya
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Hic bir hastaligim yok yok sukur ama devam edersem boyle bu degisir.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hic katilmadim. Yeniyim hatta
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız : 39
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1
Yaşadığınız şehir: Rotterdam Hollanda
Boyunuz : 164 cm
Kilonuz:137
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz : kucuklukten beri tombuldum. Ilk cocugumdan once bi cocugum ölü dogmustu. Depresyondaydim 3 sene. Sonra toparlayamadim. Geldim bu kiloya
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Hic bir hastaligim yok yok sukur ama devam edersem boyle bu degisir.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hic katilmadim. Yeniyim hatta
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Hoşgeldiniz aramıza
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Hosbuldum tskler :)Hoşgeldiniz aramıza
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Çok teşekkür ederiz. Birlikte çok güzel kilolar vereceğimize eminim.1.sayfadaki kuralları okuduktan sonra aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.Ben size takım işleyişi hakkında biraz bilgi vereyim.Her gün menülerimizi yaptığımız sporu içtiğimiz suyu paylaşıyoruz.Bunlar arasında ufak yarışlarımız var örneğin su yarışır en çok suyu içene 2000 puan veriyoruz veya spor yarışı 1.sayfada gördüğünüz aktiviteler ve puanları var bunları puanlayıp paylaşıp spor ve aktivitelerden aldığımız puanlarla yarışıyoruz.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Tmm. Yuruyorum gunluk en az 15000 adim atiyorum. Menuleri kilomuzu buraya mi yaziyoruz?
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Aramıza hoşgeldin
grubumuza bir gurbetçi arkadaşımız daha eklendi. Allah rahmet eylesin canım, o zor günleri ardında bırakmışsın ve yeni bir başlangıç yapmaya karar vermişsin. Bu kararın seni adım adım hedefine ulaştıracak
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Hsb. Sagolun. Cok heyecanliyimAramıza hoşgeldin
Allah rahmet eylesin canım, o zor günleri ardında bırakmışsın ve yeni bir başlangıç yapmaya karar vermişsin. Bu kararın seni adım adım hedefine ulaştıracak
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
evet mesela şöyle
sabah xxxxxx
öğle xxxxxxx
akşam xxxx
su xxxx
spor xxxx
puan xxxx
şeklinde arkadaşlarımız ve kaptalarımız menülerinize yorum yapıcaz aynı şekilde sizde arkadaşlarımıza ve bize yorum yapabilirsiniz örneğin şöyle
vera menün güzel olmuş ama bence su miktarın çok az biraz daha su içmelisin
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
sadece menü vs değil buraya alıştıkça aslında hem zayıflayıp hemde çok güzel bağlar kurduğumuz biortam olduğunu göreceksiniz.Hsb. Sagolun. Cok heyecanliyim
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Tamamdir ozaman tskler
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Magnezyumu dunden beri kullaniyorum. Duphalac diye kabizlik ilacini da ilk gun 2 olcu dun 1 olcu olarak aldim. Artik sorunum kalmadi.Alp_BuRc magnezyum ise yaradimi?
Ben bugun p90x3 e tekrar baslamayi dusunuyorum. Onun yaninda evde bikeerg surecegim.
Ve bugunde OMAD yapiyorum. Pazartesi ve Cuma IF geri kalan günler OMAD yapmak bana gecen hafta iyi geldi. Suyumu arttirmak istiyorum birde. Bu hafta hep 3 L icmeye calisacagim
Senin planin var mi :))
magnezyuma devam edecegim. Kas agrilarimve yorgunlum kalmiyor kullandikca.
Bu hafta sebze agirlikli beslenecegim. Spor olarak yuruyus agirli olacak. Suyumu 2.5 litre olarak yapaxagim
