• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bugun planda neler var?
Kahvaltida yediklerini arttira bilirsin
Öglen de corba yanina salata aksam da ayni sekil. Gerci nohutu 2-3kasik daha yiyebilirdiniz aslinda
:KK70: :KK62:Bu günlerde adet olmam gerekiyor.Acaba bunu bahane edip ödül mü versem kendime kaptanım.Şeytan dürtüyor.
:KK70:
:KK62:
 
:KK70: :KK62:Bu günlerde adet olmam gerekiyor.Acaba bunu bahane edip ödül mü versem kendime kaptanım.Şeytan dürtüyor.

:KK70:
:KK62:
Seytan pusuda yatiyor, uyma sakin ona. Bütün emeklerini heba etme seytanin cilvesi ugruna :confused:
Uyarsan Vera seni merdaneyle kovalar :sinirli:
 
Saol canım. Cezayı şimdi gördüm bugün içeçeğim onu dünde az oldu maalesef 😔

Ben de tam uyum sağlayamadım gibi çabalıyorum. Menü paylaşımını unutma 🤗

Saol canım

Çok geçmiş olsun. Ama tedbirli olmakta fayda var aileniz için. Tat ve koku kaybı en belirgin belirtisi maalesef. İnş soğuk algınlığıdır

Takıma hoşgeldiniz
Bugün 2 bardak içelim yarın da dünün cezası 2 bardak olsun olur mu?
Günaydınlar herkese

Çarşamba menüm
8:00
2yk yoğurt, 1yk granalo, kahve

12:00
Sade omlet, 1 dilim beyaz peynir, 2yk kadar kahvaltılık domatesli, biberli sos , 2 dilim kızarmış çok ekmek, kapya biber

15:00
Yarım cennet elması, 2 ceviz, filtre kahve

18:00
1 porsiyon kadar etli kuru fasülye, yeşil salata
Su: 1,5 lt
Spor: maalesef yok
Mountainsgirl Mountainsgirl
Çok güzel bir gün olmuş ama su azmış ama onun cezası da yarın olacak 💖💜
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Çok geçmiş olsun ☹️
Doymadım.Açım.
Valla bende açım aççç 🤣🤣 yeter ulan diyip püskevitleri alıyorum elime sonra diyorum vera o sporlar o emekler boşa mı gidicek hemen bırakıp maydanoz kemiriyorum. Tavsiye ederim maydanoz doyuruyor
Vera yok ya çaktırmadan uyayım dedim.Vera ne sınavına giriyorsan başarılar. :KK70:
Çook teşekkür ederim vizelerim başladı. Son sınıf olunca insana ağır geliyor artık vize stresi bitse de kurtulsam modundayım. Ödül olarak canın çok tatlı istiyorsa rafine şeker olmayan bişeyler olabilir.
 
Bu durumu bile komik hale getirmissin, sen cok yasa abla :KK48:
Gecmis olsun tekrardan, insallah en kisa zamanda atlatirsin.
Yumurtayla hastaligi patlatman da cok degisik bir uygulama :KK48: hic duymamistim öyle bir seyi.
Hepimiz çok yaşayalım tatlım
Ne yapayım azıcık dalga geçmeden yaşamıyorum kendimle 🤣🤣

Çocukluğumdan beri yumurta ile gribi pik yaptırıyorum ben 😀
 
Sen gül gül 9 ay bile değil 8 ay sonra seni de merdaneyle kovalıcam hiç bebem küçük dur azcık yiyim felan dinlemem
Hay Allah senden razi olsun, cok ihtiyacim olacak, belki ilk baslarda gicik olabilirim ama sonrasinda sana cok tesekkür edecegim kesin :D
Hepimiz çok yaşayalım tatlım
Ne yapayım azıcık dalga geçmeden yaşamıyorum kendimle 🤣🤣

Çocukluğumdan beri yumurta ile gribi pik yaptırıyorum ben 😀
Amin insallah ♥
Nasil yaptiriyorsun peki? Alerjin falan mi var ondan mi vücudun öyle tepki veriyor?
 
Hay Allah senden razi olsun, cok ihtiyacim olacak, belki ilk baslarda gicik olabilirim ama sonrasinda sana cok tesekkür edecegim kesin :KK70:

Amin insallah ♥
Nasil yaptiriyorsun peki? Alerjin falan mi var ondan mi vücudun öyle tepki veriyor?
yeme diyo ne yemiyim anayım ben anaaaa sinir kız :bicak: diceksin bana
 
Hayirli gunler...🥰
Bugun perdeler cikip, yikanip, takilacak...
Kizim hazir evdeyim, yapilacak isin varsa halledeyim deyince soyledim.
Normalde esim cikarir, takardi.
Kizim da mekanizmali kruvaze oldugu icin gelip iplerini takardi.
Etrafi gormek cok guzel de, yikayip takmasi pek zor...😖

Yarin hem tarti gunu, hem de diyete basladigim dolu dolu 2 ay olacak.
Gecen hafta toplamda 8.6 kg gitmis gorunuyordu.
Metabolizmamin bu kadar yavaslamasina gore, sanirim iyi bir sonuc...😊

Onumuzdeki gunlerde yuruyussuz daha az yag yaksam da, hedefime ulasmak biraz zorlasip zaman alsa da, imkansiz degil...🥰
Ya nasip...🤲
 
Hay Allah senden razi olsun, cok ihtiyacim olacak, belki ilk baslarda gicik olabilirim ama sonrasinda sana cok tesekkür edecegim kesin :KK70:

Amin insallah ♥
Nasil yaptiriyorsun peki? Alerjin falan mi var ondan mi vücudun öyle tepki veriyor?
Alerjim yok çok şükür
Grip olacak gibi hissettiğim zaman yumurta yiyorum sonra da ağzım burnum temizleniyor
 
Hayirli gunler...🥰
Bugun perdeler cikip, yikanip, takilacak...
Kizim hazir evdeyim, yapilacak isin varsa halledeyim deyince soyledim.
Normalde esim cikarir, takardi.
Kizim da mekanizmali kruvaze oldugu icin gelip iplerini takardi.
Etrafi gormek cok guzel de, yikayip takmasi pek zor...😖

Yarin hem tarti gunu, hem de diyete basladigim dolu dolu 2 ay olacak.
Gecen hafta toplamda 8.6 kg gitmis gorunuyordu.
Metabolizmamin bu kadar yavaslamasina gore, sanirim iyi bir sonuc...😊

Onumuzdeki gunlerde yuruyussuz daha az yag yaksam da, hedefime ulasmak biraz zorlasip zaman alsa da, imkansiz degil...🥰
Ya nasip...🤲
Kolay gelsin ablacim. Cuma günü cok güzel bir sonuc alacagina ve bu güzel sonucla diyetinin 2. ayini taclandiracagina eminim ♥

Alerjim yok çok şükür
Grip olacak gibi hissettiğim zaman yumurta yiyorum sonra da ağzım burnum temizleniyor
Cok enteresan gercekten :)
 
Menü gayet güzel canım 🥰 o en ufak bisey de artı çıkma olayı bendede var malesef moralimin bozulacağını biliyorum ama yinede tartılmadan edemiyorum.. umarım arti çıkmam. artık düşmek istiyorum biraz ya 😔 önceden aşırı yediğimde bile bu kadar çok kilo almiyordum her dakika
O kadar dikkat ediyorum yavas yavaş gidiyo bir kere fazla kaçırayım anında +2 anlamadm gitti 🤦‍♀️
 
Kızlar bugünde elimden geldiğince girmeye çalışacağım ama dün öğleden sonra oğlumun ateşi de çıktı burun tıkanıklığı var gece neredeyse hiç uyuyamadık. Bugün sersem gibiyim. ahh bu çocuklar hasta olmasa onlar yerine biz olsak Keske 😔😔😔
Geçmiş olsun cnm
Benimde 1,5 yaşında oğlum var dediğin gibi telefonu elime almaya pek fırsatım olmuyor
 
O kadar dikkat ediyorum yavas yavaş gidiyo bir kere fazla kaçırayım anında +2 anlamadm gitti 🤦‍♀️
kişiye göre değişiyor malesef bazıları kilo almaya aşırı müsait bende öyleyim bi kare çikolata yesem tartıda görüyorum onu
 
Back
X