Bende onu düşünüyordum acaba bizim kaptan nerde çalışıyor diye hani yurt dışında ya orda imkanlar daha farklı oluyor malum birden öyle birşey hayal ettim :)Yaşlılar için bakım evi mi oluyor öyle bi yerde çalışıyor ama iş yeri çok güzel bencespor salonu var iş aralarında gidip spor yapıyordu bi ara.
İlk korona çıktığında istanbulda bi koreliyi dövmüşler Çinli diye adam demiş abi yapmayın ben koreliyim döven dayı koreli olman Çinli olmanı değiştirmez ne çektik ulan sizden diyip vurmuş adamıKore diziciler( bu nasıl bir kelimedir ya :/ ) ji chang wook un son dizisi fiyasko backstreet rookies yani o canım yakışıklı için bile 2 bölüm zor izledim
Evett iyiyim çok şükür yaa, uykuyu ben de çok severimYettim gayriiinasılsın ne güzel uyku çekmişsin ben uyuyup uyuyup doymuyorum uykuya
Amin yaa sen de mahfoldunoo ketoya mi başlıyorsun eşim hayırlı olsun sen ketoya başlayınca biz kesin birinciyiz bende tarta tarta yemeye geri döndüm bende de o çok işe yarıyor
Afiyet olsun canım oğluna geçmiş olsun tekrar inşallah çabuk iyileşir
Darısı bana bana Allah'ım duy sesimipatladı mi disi kuzucugun
Kaptanim senin oğlan nasıl oldu toparladı mi
Günaydın abla sana da bol enerjik mutlu hafta sonları
anneme bıraktım valla bu seferlik. İşyerinde biraz rahatsızlanmıştım, koştum yüzümü yıkadım ama iyiyim yaa çok şükürBen de diyorum spor salonunda mı çalışıyor:) bir nevi o tarzmışYaşlılar için bakım evi mi oluyor öyle bi yerde çalışıyor ama iş yeri çok güzel bence
Sosyal medyada takip ettiğim biri vardı verdi aldı verdi aldı geçenlerde tüp mide ameliyatı olmuş (bence büyük cesaret ama çoluk çocuk olmasa denerdim :) ) 40 günde 15kg gitmiş ama artık yavaşlayacak ve sporla normal diyete devam edecek yani buda çözüm değil başta yiyemiyordu ama baya baya yemeye başladı neredeyse benim kadar yiyor .
Karadenizliler pek kilolu olmuyor malum çok hareketliler biraz kilo alanda artık parayı basıp ameliyata gitmeye başladı bu sene 2 erkek bir kadın kuzeni tüp mide olmuş kadın şuan 50kg erkeklerde acayip süzülmüş ama ya sonrası diyor insan mide büyüyebilen birşey sonuçta
Manyak mi yok
en büyük suç dünya sağlık örgütünundu ille de salgın sayılacak durumda değil diye salgın ilan etmediler bence zaten bilinçli planli bir olay Kuzey Kore dışında yayilmadigu yer kalmadi gerçi orayada bulaşsa bile onlar açıklamazBilmiyorum ben biraz korkarım bu işlerdenSosyal medyada takip ettiğim biri vardı verdi aldı verdi aldı geçenlerde tüp mide ameliyatı olmuş (bence büyük cesaret ama çoluk çocuk olmasa denerdim :) ) 40 günde 15kg gitmiş ama artık yavaşlayacak ve sporla normal diyete devam edecek yani buda çözüm değil başta yiyemiyordu ama baya baya yemeye başladı neredeyse benim kadar yiyor .
Çok yüksek kilolar için olabilir ama eşimin akrabalarda moda oldu şuan
Insallah boyle devam edersem birakmazsamSosyal medyada takip ettiğim biri vardı verdi aldı verdi aldı geçenlerde tüp mide ameliyatı olmuş (bence büyük cesaret ama çoluk çocuk olmasa denerdim :) ) 40 günde 15kg gitmiş ama artık yavaşlayacak ve sporla normal diyete devam edecek yani buda çözüm değil başta yiyemiyordu ama baya baya yemeye başladı neredeyse benim kadar yiyor .
Çok yüksek kilolar için olabilir ama eşimin akrabalarda moda oldu şuan
Geçmiş olsun kuzucuğuna Allah şifalar versin
Çok hareketliysen aslında bence verirsin geçen sene ablam 113den 70lere indi sonra hmile kalıp geri aldı şimdi 115 le başladı 101 e indi 1.5 ayda kilo cokken vermekte kolay oluyor başta bence neden basarmayasin ki :)Insallah boyle devam edersem birakmazsam
belki ameliyat olmam. Ameliyatlar ne zaman baslarsa ozmn bi bakarim. Boylede veriyorsam ameliyat olmam. Allahtan cok hareketliyim. Bu kiloya ragmen oturmam. Ama iyi de yerim yani yerdim
Alıp Alıp vermek ne kötü tabi sağlık olsun da. Bünyesi kilo almaya müsait çoğu insan yıllarca kilo verip alıyor. Ben ilk kez bu kadar aldım, belki de ben de ömrümü vericem zayıflama . Ömrümüz bu mücadele ile geçiyor. Belki de bünyemiz alışır midemiz küçülür, bir umutt
15metre karelik spor odasi var :) orda kardio aletleri ve agirlik da var. Saglik sektoru olunca oyle bir Oda kacinilmazGünaydınn. İşyerinde yürüme bandı mı var
Oda güzelGünaydın mantının gücü adına hiiiiiiyaaaaaamantıyı yeyip düne göre eksi çıktım ya ben
@Onlymemeself nasılsın eşim
degisik iste insanin bünyesi 
Yogun istek üzerine su tablosunu bu haftada devam ettire karari aldikBos olan yerler su bildirimi veya menü bildirimi yapmadigi icindir
Suyu günde cok az iciyoruz. Herkes 500ml arttirmaya calissa sahane olur 
| Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam | |
North River
| 3 | |||||||
| B Beklenen2 | 2.5 | |||||||
Birgaripyolcu06
| ?? | |||||||
Birgaripanne
| 1.8 | |||||||
Arrietty_
| 2 | |||||||
CanTorun
| 3 | |||||||
Mountainsgirl
| ?? | |||||||
| E English_teacherrr | 3 | |||||||
Alp_BuRc
| 1.5 | |||||||
| @_Vera_ | 2 | |||||||
Melegimkorusun
| 2.5 | |||||||
Varyemez
| 2.25 | |||||||
Ceyhans
| 2 | |||||||
sedulu
| 3 | |||||||
| @Onlymemeself | 4 | |||||||
buketx
| ?? |
TUM CITIRLARIN DIKKATINE
MENU VE SPOR CIZELGEMIZ| Isim | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe |
| @_Vera_ | Ödül | ||||||
|
North River
| Ödül | ||||||
| B Beklenen2 | Ödül | ||||||
| E English_teacherrr | | ||||||
|
Alp_BuRc
| Ödül | ||||||
|
Birgaripyolcu06
| ?? | ||||||
|
Arrietty_
| Ödül | ||||||
|
CanTorun
| | ||||||
|
Mountainsgirl
| ?? | ||||||
|
Birgaripanne
| Ödül | ||||||
|
Melegimkorusun
| | ||||||
|
Varyemez
| | ||||||
|
Ceyhans
| | ||||||
|
sedulu
| | ||||||
| @Onlymemeself | | ||||||
|
buketx
| Ödül |
Spor Puan Tablosu
Arrietty_
kaptanin yeni kurali. "Odul ogunu haricinde kaçamak yapan uyelerimize egzersiz cezasi veriyoruz ama bu cezalar yapilmayabiliyor,dolayisiyla bugunden itibaren (Cumartesi ) odul ogunu haric kacamak yapanlarin ,spor puanlarini eksiltecegim.Soyle olacak diyelim a isimli uyemiz sali gunu yememesi gereken bir seyi yedi,yedigi seye gore spor puanindan puan eksiltecegim.(100,200,300puan seklinde)" 
| EŞLER | CUMA | CUMARTESİ | PAZAR | PAZARTESİ | SALI | ÇARŞAMBA | PERŞEMBE | Toplam |
|
sedulu
Arrietty_
| 1100 | |||||||
| @_Vera_
Alp_BuRc
| 350 | |||||||
|
Ceyhans
E
English_teacherrr
| 325 | |||||||
| @Onlymemeself
North River
| 1075 | |||||||
|
Varyemez
B
Beklenen2
| 426 | |||||||
|
Melegimkorusun
Birgaripyolcu06
| 280 | |||||||
|
CanTorun
buketx
| 360 | |||||||
Birgaripanne
esmeriiim
| 400 |
North River
iyi kuzum. Agri kesici istemeyi birakti. Aksam kulagim kasiniyor kasimak istiyorum dedi. Neyseki Cuma cikaracaklar. Boylece rahatlar biraz
Arada bir bile faydalansan süper valla. Hangi ülkede yaşıyorsun
Valla ne yalan söyleyim bende 3 bölüm izledim ve bıraktım sevemedim sürükleyici değilKore diziciler( bu nasıl bir kelimedir ya :/ ) ji chang wook un son dizisi fiyasko backstreet rookies yani o canım yakışıklı için bile 2 bölüm zor izledim
Tembellik yapmayip insem super Olur. Bazen is coook yorucu oluyor.Arada bir bile faydalansan süper valla. Hangi ülkede yaşıyorsun
North River
start up u tavsiye ederim 
kim seon Ho nun bol gamzeli guluslerini izleyin Biraz daha dikkat edecegim canimCanim daha aktif olmaya calis.Sadece menü paylasiyorsun bu ara.
Yediklerini daha da dikkat et.
Gerisi kendiliginden gelir
