• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Evet yarin basliyoeuz
Bende cok uzgunum kizlar
Birde yeni geldim sanki beceremiyorum hissine kapiliyorum.
1 aydir cok kotu sonuclar aldik.
4. 5. Veya sonuncu olduk..
Ben nota var sildirmemiz gerek dedikce karbonhidratlar havada ucustu. Spor yapmayan veya cok az yapanlari nasil motive edecegim diye cabaliyoruz Vera ile.
Bu sirf kaptan ve kaptan yardimcisinin tek basina cozecegi birsey degil. Biz bir takimiz. Ve takimi birlikte kaldirmaliyiz
Kacamak yapanlara cezalar verilsin bnce 2 gun icinde cezalar yapilmazsa 2 kati ceza verilsin 😎
 
Kacamak yapanlara cezalar verilsin bnce 2 gun icinde cezalar yapilmazsa 2 kati ceza verilsin 😎
Guzel fikir
Pek kimse menu bildirimi yapmadi

Leslie su kadar ediyor demek olurmu bilmem ki. Eger foto ile olmasi gerekiyor ise bildirim, pek bir ise yaramaz leslie nin adim sayi tahmini. Tel e Adimsayar indirmek en mantiklisi
 
Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ canim duzelttim. Sayfalari karistirdim🙈🙈🙈
Sabah 4 dilim sucuk peynir domates 1 h yumurta 1 dilim kepek ekmek
Aksam 1 dilim sac boregi 3 ayran
Su 2 litre
Spor yok
Bu hafta esas listedesin sınav zamanı zor ama en azından artı gelmeden geçirsen olur mu sonuncu olduk çünkü
 
Alp_BuRc Alp_BuRc cNim seni gornusken
Su iki topice etap sonuncusu oldugun icin yazmalisin


 
Screenshot_20201127_234240_com.android.vending.webp
 
Kahvaltı

2 yumurta
1.5 kk peynir
3 zeytin
1/2 kase domates suyu (1 yk zeytin yağı koydum)
1.5 dilim ekmek
1 fincan çay


Ara öğünler

1fincan çay
1bardak süt (1 tatlı kaşığı keçi boynuzu tozu)


Akşam

2 kepçe mercimek yemeği
1 bardak ayran
Tere


3 lt su
1mile lesli
3 mile leslinin dışında
5000 adım da atıldı
 
Back
X