- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Bal ödülden sayılıyomu kaptanım
bir tatlı kaşığı. Ver ver yarın ödül yapana ceza ver hemde
Arrietty_
kaptanın yaptığı gibi 4 mile leslie filan haha (filmlerdeki kötü adam gülüşü ) 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
bir tatlı kaşığı. Ver ver yarın ödül yapana ceza ver hemde
Arrietty_
kaptanın yaptığı gibi 4 mile leslie filan haha (filmlerdeki kötü adam gülüşü ) Bn bu hafta elimden geldigince spor yaptim niye olmadı bilmiyorum ama bnde pkos var simdiye kadar bu kadar bile kilo vermek bnm için gerçekten bi mucize artı çıkanlara cok fazla birsey denmedigi halde olsun 100 gr gitmis diyemiyecegim ve cumle sonuna 3 nokta koyulması gercekten bni cok üzdü bn istemez miyim daha fazla kilo verip takimi ustlere cekmeyi ama elimden geleni yaptigima eminim bununla 2. uyarı mesaji aldım eger gercekten cok bosladigimi ve caba gostermedigimi dusunuyorsaniz bni listeden cikarabilirsiniz esas listeteyim biliyorum ama saglik izni falan bi sekilde ayrılabilirim ve bu msja gercekten moralim cok bozuldu.burda kimse birbirini tanimiyor ve gercekten emeginiz inkar edilemez bu ayri konu.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Canım herkesin kilo verme hızı aynı değildir. Kimisi çok yavaş verir kimisi çok hızlı örneğin ben çok yavaş kilo veren biriyim kaç haftadır aynı kilodayım baktım olmuyor kıramadım izne ayrıldım. Takımımız iyi durumda değil 3 haftadır sende biliyorsun. Bu yüzden iyi durumda olsak aman kırılır bu duraklama deriz seni kırmak asla istemeyiz. Başkalarına bişey denmemiş diyorsun fakat biz buranın arka planında da aktif olarak sizlerin hatalarını listeliyoruz bi eksi bi artı gidip geldiğin için takımı toparlama sürecinde izne ayrılmanın doğru olduğunu düşünüyoruz. Aynı şeyi Zeynep kaptan bana da söyledi izinden dönmek istedim bi eksi bi artı dönme böyle şuan toparlanmaya çalışıyoruz dedi. Mesajda duygu olmadığı için sen onu yanlış anladın üç noktayı sana iğneleyici üslup için kullanmadığına yemin edebilirim çünkü özelden takım işleri için konuştukça ne demek istediğini artık yakından anlıyorum kaptanımın.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
BUNU X VEYA Y KİŞİSİNİN ŞAHSI İÇİN DEĞİL TÜM TAKIM İÇİN YAZIYORUM LÜTFEN HERKES OKUYUP KENDİNE DÜŞEN PAYI ÇIKARSIN.
Biz buradan herhangi bi ücret vs almıyoruz. Bize en ufak bir katkısı yok madden. Manevi olarak sizlerle bir aile olmak bize en büyük mutluluk. Tablo işleri bildirim işleri vs basit şeyler değil günde en az 3 4 saatimizi alıyor. Bizler işimiz olduğunda kara kara düşünüyoruz. Nasıl olacak takım tablosu nasıl olacak aman ilgisiz bırakmayalım takımı vs. Bunun en büyük örneği kaptanımızın oğlu ameliyat olduğunda o kadar endişeliydi ki aman yanlış olmasın bişey diye çocuğu ameliyata alındığı esnada bile bana yazıp vera her şey yolunda mı gireyim mi takıma diye kaç kez sordu. Çocuğum ameliyatta bana ne takımdan diyebilirdi... Siz üyelerimizden sadece düzenli bildirim geçerli kilo bildirimi ve aktif olmayı istiyoruz. Cezalar veriyoruz spor yapın faydası bize değil yine sizlere içtiğiniz bir bardak su yapılan 1 mile leslie size faydadır. Lütfen tüm üyelerimiz sorumluluğunun bilincinde olmalı bildirimler menü bildirimleri özellikle mesajlarda üsluba dikkat edelim.
Biz buradan herhangi bi ücret vs almıyoruz. Bize en ufak bir katkısı yok madden. Manevi olarak sizlerle bir aile olmak bize en büyük mutluluk. Tablo işleri bildirim işleri vs basit şeyler değil günde en az 3 4 saatimizi alıyor. Bizler işimiz olduğunda kara kara düşünüyoruz. Nasıl olacak takım tablosu nasıl olacak aman ilgisiz bırakmayalım takımı vs. Bunun en büyük örneği kaptanımızın oğlu ameliyat olduğunda o kadar endişeliydi ki aman yanlış olmasın bişey diye çocuğu ameliyata alındığı esnada bile bana yazıp vera her şey yolunda mı gireyim mi takıma diye kaç kez sordu. Çocuğum ameliyatta bana ne takımdan diyebilirdi... Siz üyelerimizden sadece düzenli bildirim geçerli kilo bildirimi ve aktif olmayı istiyoruz. Cezalar veriyoruz spor yapın faydası bize değil yine sizlere içtiğiniz bir bardak su yapılan 1 mile leslie size faydadır. Lütfen tüm üyelerimiz sorumluluğunun bilincinde olmalı bildirimler menü bildirimleri özellikle mesajlarda üsluba dikkat edelim.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Canim benim
Saglik izni 1defalik senede. Kullandin bunu. O yuzden normal izine cikaralim diyorum.
2hafta sonra dönüs yaparsin.
Ben bu karari gecen hafta kim ne kadar aldi verdi tablosu yaptim 3 hafta esas listede olanlardan.
Ona dayanarak boyle karara vardim.
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Çok sağol yaa yazarken aklıma geldi de aceleden etiketleyemedim seni :) sağolasınHayirli cumalar kizlarbu mübarek günün hürmetine Allah sizi tez vakitte hedeflediginiz kiloya ulastirsin
amin
Canim cok güzel vermissin tebrik ederimise baslayacagiz demistin basladiniz mi?
Tebrikler abla
Cok güzel bir baslangic olmus canim
Kaptanim hayirli olsun 65'i kirdinHadi bakalim az daha gayretle 6 ya da yakinda veda edeceksin
Yine muhtesem bir sonucmasallah ablacim ilk hedefini tamamladin, darisi ikinciye insallah.
seninle gurur duyuyorum kuzum ♥ Koskoca 23 kiloyu bedeninden söküp attin ve ikili rakamlara ulastin
Vuhuuu cok güzel gitmis canim harika
Üzülme canim arti cikmanin sebebi belli, regl dönemini iyi degerlendirirsen regl sonrasi müthis bir eksiyle karsilasabilirsin
Hedefine ulastin süperFazlaliklar korkun buketten
Hic umudunu kaybetme canim, güzel bir baslangic oldu bu senin icin bundan sonrasi da gelecektir
65'i görmek ne güzel bir seyvalla bu hafta hepiniz kilolarin ödünü patlatmissiniz, hepsi korkup kacmis
Haftaya cuma 85 cepte
Elveda 900 gram, bir daha görüsmemek üzere
100 gram yine hic yoktan iyidir, sıkma canini. Acaba bünyenin biraz degisiklige ihtiyaci olabilir mi canim?
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Teşekkürleryarım simit fazla mı olmuş acaba biraz
bu hiçolmadı bak cezanı keserim
haftaya kesin tutar ama hiç sıkma canını
Geçmiş olsun kaptanım
eksi süper
maşallah güzel bir başlangıç olmuş
sonunda 64 geldi kaptanım
Abla maşallah süpersin
muhteşem bak ben bırakıyorum dediğin gün yeseydin olacaktı belki gördün mü sabrın sonu selamet
süper eksi tüm hafta menüler çok hafif spor çok güzeldibelliydi zaten
reglden artı çıkıyor
75 gelmiş ne güzel
62yi kırdın sonunda
çok güzel bir eksi
900 gram süper bi eksi daha ne olsun
harika
o durup durup bi anda gidicek hiç merak etme menülerin çok dengeli
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
SağolHarıkasınnn kiii. Her hafta 300 versen ayda 1200 ederınsallah bu hafta 700 gr verırısın
Masallah harıkasın
Ne guzel vermıssın canım
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Teşekkürler şuanki kilon kaç?Ben de 75 olmak istiyorum yaatebrikler
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Çok sağol teşekkürler
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Selam kizlar bugun evdeydim oglum hasta diye cikamadim. Adim sayim 2925
Kahvalti
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 kasik tahin-pekmez
Oglen
1/2 lahmacun
Ayran
Aksam
Mantarli tavuk sote
3 yk pilav
Ayran
Bu iki gun hastaliktan cok guzel gecmedi. Yarin tartida istedigim sonuc olmayabilir ama yine de devam.
Zencefil dilimli yeşil çay hadi buyurun hanımlar canlar dostlar tatlış kızlar
Merhaba kizlar baya rahatsızım
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek ile kaşarlı tost
Bı bardak tek şekerli çay
Aksam
Mercimek çorbası bı kase
Yarım kase yoğurt
Su 2 lt
Spor yok
Bugünkü menum
Sabah 2 dilim ekmek ile kaşarlı tost
ara
Mandalina 2 adet
Aksam
3 adet köfte ve salata
Spor yok su 2 lt
Bugünkü menüm sabah
Kepekli ekmekle tost
Ara
Sekersiz türk kahvesi
Akşam
3 4 yk et
Salata
5 6 yk çorba
Ara
1 yesil elma
Su 3 lt
Adim sayısıEki Görüntüle 2732613
@_Vera_
Kızlar beni 2 haftadır idare eden
Afiyet olsun kızlar. Kaptan ve yardımcımızın emeklerine sağlık. Hasta olan arkadaşlara geçmiş olsun.
@Seymasymrna oğluna geçmiş olsun
Varyemez
tebrikler
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Gunaydin hanimlar...
Gecen hafta: 85.5
Bu hafta: 84.7
Fark: 0,8
%0,93
Diyete baslarken ilk hedefim 85 kg idi.
Ulastim ve gectim.
Darisi 2.hedefim 75 kg'a olsun...
Kızlar günaydın. Regl dönemindeyim ondan sanırsam kilom fazla gözüküyor bide bu hafta bir kaç gün diyet yapamadım
Gunayddııın kızlar herkes ıyıdır boool eksılıdır ınsallah
Ben once dunku menumunyazayım dun hıc ugrayamadım cunku
Sabah az kahvaltı (5zeytın yarım yumurta bınkasık bal kaymak)
Ara sütlü filtre kahve
Turk kahvesi
Aksam et kavurma salata
Su 2.5 lt (1 lıtresı tarcınlı su)
Spor ev ıslerı cunku hıc oturmadım
Bir de su ödül isinden bir vazgecebilsek?
Ödül dedigimiz o fazladan yediklerimiz, iki gunluk emegimizi zayi ediyor.
Kendi adima bu yasimda cok emek veriyorum.
Kendi kendime haksizlik gibime geliyor.
Hele ki yemememiz gerekenler var ya hani, tadlarini unutmamiza firsat vermiyoruz.
Oysa ki beyin bir sure sonra onlarin tadlarini silermis.
Biraz daha gayretli ve sabirli oluruz insaallah...
Tebrikler kızlar. Tarih olayını da dikkatinden kaçırmayanları tebrik ederim. Ben farketmemişim mesela 11nci ay olduğunu
yogurt kürünün sayesinde eksi gordum
CanTorun
abla takılıcam sana biraz sağlık olarak dediğin konu tabiki çok doğru ama ödülü kesince de motivasyon düşebilir ve çok zorlanınca da bıkarım şahsen öyle düşünüyorum. Hayırlısıyla biraz zaman geçsin mesela 
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
İyi akşamlar kızlar
Daha doğrusu akşamüstüler
İkindiler diyomuşum
Kahvaltı yapamadım şaka gibi. Ama kızım uyuyordu, uyanacak diye . Göbeğim yumuşaktı dün, sabah sertleşmişti, turşudan sanırım . Şişkinlik çok olmaya başladı bende suyu eskiden beri içmezdim ama tahminim hamilelikten sonra oldu. Genelde sertlik oluyor. Su sağlık için çok önemli ve benim bu durumu halletmem gerek. Çalışırken iyi gidiyor ama vakit olmuyor kafamı kaşıyacak. Demem o ki cuma hedef 74
Daha doğrusu akşamüstüler
İkindiler diyomuşum
Kahvaltı yapamadım şaka gibi. Ama kızım uyuyordu, uyanacak diye . Göbeğim yumuşaktı dün, sabah sertleşmişti, turşudan sanırım . Şişkinlik çok olmaya başladı bende suyu eskiden beri içmezdim ama tahminim hamilelikten sonra oldu. Genelde sertlik oluyor. Su sağlık için çok önemli ve benim bu durumu halletmem gerek. Çalışırken iyi gidiyor ama vakit olmuyor kafamı kaşıyacak. Demem o ki cuma hedef 74
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
E
English_teacherrr
seni ayrıca tebrik ederim
Sen de benim gibi heeycanlısın bu yolda :) tartı günü falan
Sen de benim gibi heeycanlısın bu yolda :) tartı günü falan
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sağol canım çook teşekkür ederimE English_teacherrr seni ayrıca tebrik ederim
Sen de benim gibi heeycanlısın bu yolda :) tartı günü falan
- 6 Ağustos 2010
- 41.484
- 75.072
- 1.123
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Odul herhangi bir basarinin karsiliginda verilir.Tebrikler kızlar. Tarih olayını da dikkatinden kaçırmayanları tebrik ederim. Ben farketmemişim mesela 11nci ay olduğunu
Kendi adima dogal bir surecin parcasi olan -800 gr'a odul mu olurmus?
Ha ilk hedefim 85 kiloya belki...
Ama emegime kiyamam...
En baslarda kilo kilo giden fazlaliklar, sonra gram gram gidiyor.
Bu hafta gecen haftaya gore fazladan giden 300 gr icin, donen kafayla kac adim attim ben haberin var mi?
Donen donsun, ben donmezem yolumdan...
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Ilk defa girdiysen uzulme bir dahaki sinavda basarirsin. Allah yardimcin olsun.
Kaptanlarım hakimlik savcılık sınavım beklediğim gibi geçmedi, çok kötü değil ama iyi de sayılamaz :/ ama moralimi bozmadım çünkü bu daha ilk denememdi, az bir süre çalışmıştım. Seneye daha iyi olacak eminim :)
Diyet içinse o kadar da moralli değilim maalesef. Sınavdan sonra geri dönmeye hala hazır hissetmiyorum nedense. Geçen haftalarda evdeki tartı da kırılınca bir daha almadım. Staja fiili olarak da başlayınca hepten koptum diyetten
Bende 2 mıl leslie sonunda bakıuorum 20 adım fark etmıs elımdemi tutmam gerek acaba telefonu
Yanıma cekyata koyuyordum
Insallah kalıcı olur kaptanım
Insallah gelır cok takıldım bu kıloda çünkü fazladan ne yesem yarıyor salatayı bıle cok yesem veremıyorumHic umudunu kaybetme canim, güzel bir baslangic oldu bu senin icin bundan sonrasi da gelecektir
Evet daha cok atmak lazım ıp alıcam bnde ıp atlıycam bıde leslıyı hergun yapıcam aksatmadanesmeriiim canim bende tüm gün evdeyim çocukla ve o adımları evde yapıyorum. Her gün leslie 3 mile yapsan zaten 5000 adım ediyor. Ger kalanı da ev içinde turlamaca. Çocuk uyuyunca yarım saat hızlı şekilde evde turlayinca 2 km daha yapıyor. Biraz dans falan derken 15000 adımı geçiyor. Yapılamayacak şey değil sadece bahane olmasın yeterli.
