-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Gunaydınnn
Kontrol tartımı soylemesem olurmu
Bılıyordum gercı acaıp bı sıskınlık var 2 gundur
Yarına gececegıne emınım
Cuma. 60.9
Kontrol 61.3
Cuma hedef 60.5
Arrietty_
A
Aylakkadin
sevgili orti korkma bu attı cumaya eksıye donecek
Kontrol tartımı soylemesem olurmu
Bılıyordum gercı acaıp bı sıskınlık var 2 gundur
Yarına gececegıne emınım
Cuma. 60.9
Kontrol 61.3
Cuma hedef 60.5
Arrietty_
A
Aylakkadin
sevgili orti korkma bu attı cumaya eksıye donecek
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bu çok iyi olmuş :)
Tartıldın mı bugün?
- 6 Ağustos 2010
- 41.700
- 75.877
- 1.123
Evet şekerim
Hafta sonu ödüllere doyamadım lesliler eşliğinde adım atmalara da ve hem de 100 gr verdim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Hep o ceyrek simitGunaydınnn
Kontrol tartımı soylemesem olurmu
Bılıyordum gercı acaıp bı sıskınlık var 2 gundur
Yarına gececegıne emınım
Cuma. 60.9
Kontrol 61.3
Cuma hedef 60.5
Saka yapiyorum :))
Verirsin sen o artiyi. Inaniyorum ben
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Çok iyi :) haftaiçi o kadar yemezsin zatenEvet şekerim
Hafta sonu ödüllere doyamadım lesliler eşliğinde adım atmalara da ve hem de 100 gr verdim
Cuma hedefine ulaşırsın
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Gunaydin herkeseGunaydınnn
Kontrol tartımı soylemesem olurmu
Bılıyordum gercı acaıp bı sıskınlık var 2 gundur
Yarına gececegıne emınım
Cuma. 60.9
Kontrol 61.3
Cuma hedef 60.5
Ya
esmeriiim
bende geçen hafta bir türlü dusemiyordum. Bazen böyle pis bir inat yapiyor kilo nedenseGüvenim tam ♡♡
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
O herkesin derdi bacım :) reglken şiş şiş oluyor insan.Günaydınlar herkese
Malesef regl oldum cumartesi ve bu dönemde kilo veremiyorum ve artı çıkıyorum anladım artık kendimi
Cuma 98
Bugun 98.5
Cumaya hedef 97.9 olsun en azından
sedulu
Melegimkorusun
Yaw ben odul bilene yapmıom artık hanı benım o baklavalar bak goruyonmu hıcHep o ceyrek simit
Saka yapiyorum :))
Verirsin sen o artiyi. Inaniyorum ben
Aynen bnde takıla takıla verdım hep her kıloda takıldım mubarek ama bı gecıcı bı artı bılıyorum dabah bıdaha tartılcamGunaydin herkese
Ya
Güvenim tam ♡♡
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Kilon fazla degil onun icin boyle bence. Ama bosver az da olsa verelim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bacım biz simitsiz napcaz?Yaw ben odul bilene yapmıom artık hanı benım o baklavalar bak goruyonmu hıc
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Günaydın tartı kontrol beni üzdüGunaydin
Kontrol tarti günü oldugunu unutmayin.
Cuma Hedefi de belirleyin lutfen :))
66.1 çıktı ödem mi tuttum nedir
Hedefim 65
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Gunaydin hanimlar, hepimize saglikli ve huzurlu bir hafta diliyorum...
Bugun yine 15000+ adim umuyorum. Cabam 12000 - olmamasi icin...
Uzun sureli baktigimda da, 10000+ olmasi...
Yorgunluk yasamiyorum cok sukur, hep ayni sekilde zaman ayiramayabilirim.
Korona'dan dolayi gelen giden olmuyor.
Yoksa evde yaslimiz oldugu icin, gelen giden cok olur.
Gobegi iceriye cekerek yurumenin cok faydasini goruyorum.
Egzersizlerimi de ayni sekilde yapiyorum, karin bolgesi yavas yavas toparlaniyor...
Kollarimi da omuzdan ve kalp hizasinda hareket ettirince, ust bolge de cok guzel calisiyor.
Cok da guzel ter attiriyor.
Iyi ki bu yontemi kesfettim, yoksa hareketsiz sadece diyete kalacaktim...
Simdi egzersiz, ardindan tempolu adimlama zamani...
Bugun yine 15000+ adim umuyorum. Cabam 12000 - olmamasi icin...
Uzun sureli baktigimda da, 10000+ olmasi...
Yorgunluk yasamiyorum cok sukur, hep ayni sekilde zaman ayiramayabilirim.
Korona'dan dolayi gelen giden olmuyor.
Yoksa evde yaslimiz oldugu icin, gelen giden cok olur.
Gobegi iceriye cekerek yurumenin cok faydasini goruyorum.
Egzersizlerimi de ayni sekilde yapiyorum, karin bolgesi yavas yavas toparlaniyor...
Kollarimi da omuzdan ve kalp hizasinda hareket ettirince, ust bolge de cok guzel calisiyor.
Cok da guzel ter attiriyor.
Iyi ki bu yontemi kesfettim, yoksa hareketsiz sadece diyete kalacaktim...
Simdi egzersiz, ardindan tempolu adimlama zamani...
