- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Saol canim
Benim kiz ateslendi Pazartesi kresden gelince
Usutmus ama
Suan gayet iyi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Benim kiz ateslendi Pazartesi kresden gelince
Usutmus ama
Suan gayet iyi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Sekersiz mi?
- 6 Ağustos 2010
- 41.739
- 76.074
- 1.123
Almadım
- 6 Ağustos 2010
- 41.739
- 76.074
- 1.123
Yürüyüş spordan sayılmıyor mu ?
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Vera dersde cikinca paylasir herhal.
Bekliyemem derseniz ben paylasayim
Yok yok ben cezamı yaptım bide üst karın yaptım 18 dk yeter bana
ya kilom sabit kaldı yine. Kaslar mi şişti anlamadm bide aşırı şiş hissediyorum kendimi regl e daha 20 günden fazla var 
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Sekersizi o kadar çok aradim ki. Bende a101 nasil aklima gelemedi diye düşündüm
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Çok geçmiş olsun iyi olmasına sevindim.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Sayiliyor Elbet
Belirttigim gibi gozden kacan durumlar olabilir
Spor yok yazmak yerine topluca yazip veya adim sayisi sonra belirtecegim yazarsaniz gozden kacmaz
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Büyük ihtimal kas sisligiYok yok ben cezamı yaptım bide üst karın yaptım 18 dk yeter bana
Ara verin bence. Yarin de öyle
Sadece evde adimlama yapsaniz yeterlidir
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Günaydın canım nasılsın yedin mi kahvaltını bebde kahvatımı yaptım 2 mile leslie de yaptım dukan birası da yaptım cumaya kadar. Bugün ve yarın dışarda davetliyiz . allahtan benim diyette olduğumu biliyolar ona göre menü seçer ler inşallahGünaydın hanımlarburda saat daha 9 buçuğa geliyor. Kahvaltı yapmadık daha ne yesem karar veremedim
Karnım hem çok aç hem de canım birşey istemiyor gibi
gitmeden sporları halletmek istiyorum .
- 6 Ağustos 2010
- 41.739
- 76.074
- 1.123
Peki kaptancım
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Selam kızlar sabahtan beri yoğundum anca telefon elime aldım. Su şimdiden 1.5 lt oldu chloe 65 dk yaptım bugün program fena hırpaladı vücudumu
chloe 65 dk yaptım bugün program fena hırpaladı vücudumu Canım ben spor yapmayı çok seviyorum vücut rahatlıyor stresten arınıyor gibi hissediyorum. Adım bile olsa hareket harekettir. 18 yaşındayken yaz kış üşenmem parkura yürüyüşe giderdim günde 10 km ama ne fittim karın kaslarım falan vardıArtmis biraz Yemek Yemen. Iyi olmus :)
Su ve spor ne guzel oyle. Usenmiyor yapiyorsun, hayranim boyle insanlara
Bende anca adim atayim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ya ne guzelSelam kızlar sabahtan beri yoğundum anca telefon elime aldım. Su şimdiden 1.5 lt oldu
Canım ben spor yapmayı çok seviyorum vücut rahatlıyor stresten arınıyor gibi hissediyorum. Adım bile olsa hareket harekettir. 18 yaşındayken yaz kış üşenmem parkura yürüyüşe giderdim günde 10 km ama ne fittim karın kaslarım falan vardı
Insallah gelir yine o kaslar
Bende oglumu biraktim okula. Biraz yurudum. Sonra almam gereken seyler vardi. 10bin adim olmus bile
Eve geldim suan ev temizliyorum. Ara ara buraya bakiyorum
Ben su orucu deneyecegim yine
Belki bugun 30 saat Olur
Dun resmen nefsime yenildim
Isim bitsin spor yapacagim
Sonra adim yarisi icin olan tabloyu paylasacagim
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Geri gelmesi için uğraşıyorumYa ne guzel
Insallah gelir yine o kaslar
Bende oglumu biraktim okula. Biraz yurudum. Sonra almam gereken seyler vardi. 10bin adim olmus bile
Eve geldim suan ev temizliyorum. Ara ara buraya bakiyorum
Ben su orucu deneyecegim yine
Belki bugun 30 saat Olur
Dun resmen nefsime yenildim
Isim bitsin spor yapacagim
Sonra adim yarisi icin olan tabloyu paylasacagim
Chloe programını bıraktın mi ? Ben 12. günü tamamladım
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Birinin bana hadi yap demesi lazimGeri gelmesi için uğraşıyorum
Chloe programını bıraktın mi ? Ben 12. günü tamamladım
Ozaman bugun ki spor planim chloe 2x 50dk olsun
- 26 Ağustos 2020
- 2.357
- 3.813
- 83
- 33
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
- 26 Ağustos 2020
- 2.357
- 3.813
- 83
- 33
Ben chloe sadece 5 dk yapabildim 50 dk maşallahBirinin bana hadi yap demesi lazim
Ozaman bugun ki spor planim chloe 2x 50dk olsun
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Dünkü menülerimiz aynıMerhaba, ancak girebildim, benim küçük gece 4 te uyandı 7 ye dogru uyudu. O yüzden biraz uykusuzum, kahvaltıyı yeni yaptım. Dukan birasını hazırlayacağım. Bugün ve yarın dukan birası yapacağım. Akşama eşim ve oğlum için mantı var, kendime de kabak yapacağım.
aferin bize mantı yemek yok haha
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Aynen yarın egzersiz yok sadece adımlama yapacam. Aslında egzersiz günde 3 veya 4 gün ideal ama biz hergün yapıyoruz. Profesyonel sporcuları geçtik
