• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kızlar merhaba nasılsınız neler yapıyorsunuz ben sabah tartıldım
66.6 geldim yine ama gece hiç uyumadım neredeyse 1 saat diyebilirim.Onunda etkisi var galiba cumaya eksi görürüm inşallah. Bugün menülerinizde sor planlarınızda neler var ??
Uykusuzluk kiloyu etkiliyor maalesef, benim aksam ıspanak var. Kahvaltı kalorisi fazlaydı, hafif geçirmeye karar verdim.
 
Kizlar seaBahAR seaBahAR kaptan bireysel siralamayi aciklamis. Tekrar kendisinin Ellerine saglik diyorum.

 
:duduk:01.01.2021/ 707.ETAP hakkında Duyuru dur :duduk:


- Yılbaşı kutlayacak üyeleriniz var ise isterlerse Perşembe gününden fotoğraf çekip takim sayfasinda paylaşamalidir.
Yilbasi kutlamayacak üyeler yine eski düzende cuma günü tartılıp paylaşım yapabilirler.



Süper haber
 
Afiyet olsun ben akşam icin yeşil mercimek yemeği yapmayı planladim bir de bulgur pilavı yaparım oğlan icin. Uzun süredir mercimek yapmadığım aklıma geldi 😀
Afiyet olsun canım sana da 🤗 ben haftada Birgün mutlaka bakliyat yapıyorum dönüşümlü olarak her hafta birini 😍
merhaba eşim sana iyi bir eş olamıyorum sıkıntılarımdan dolayı... Kahvaltın süper olmuş greyfurtun çok besleyici olduğunu söylüyorlar ama araştırmadım hiç.Sabah 1 köz kapya 1 yumurtadan omley ve 1 yk çökelek yağ karışımı yedim sonra dışarıda işim vardı onları hallettim14.779 adım attım eve geldim 3 tane köfte ve 2 yk pırasa yedim öğle öğünü olarak şimdilik bende bunlar var. Kuru börülcesi gaz yapar ama canım bugün ye istersen tartıda şişkinliğinden artı görme
Çok güzel bir menü olmuş akşama da böyle olursa süper 😍😍 beni düşünme sen işlerini yoluna koymaya bak 🤗 Cuma’ya çok var börülcesin şişkinliği kalmaz. Greyfurt çok iyi yağ yakıyor diyorlar meyve olarak onu tüketmeye çalışıyorum bu ara
Canım atlatamadim zatürre oldum aynı zamanda hastanede yatıyorum.

Atlatamadim daha canım zatürre oldum ondan dolayı ağır atlatiyorum. Hastanedeyim
Çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum
bende düzgün yazayım
Geçen cuma 66.2
Pazartesi 66.6
Cuma Hedef 65.8
Melegimkorusun Melegimkorusun Melegimkorusun Melegimkorusun
çok büyük bir artı değil Cuma’ya hedefe rahat ulaşırsın 🥰
 
:duduk:01.01.2021/ 707.ETAP hakkında Duyuru dur :duduk:


- Yılbaşı kutlayacak üyeleriniz var ise isterlerse Perşembe gününden fotoğraf çekip takim sayfasinda paylaşamalidir.
Yilbasi kutlamayacak üyeler yine eski düzende cuma günü tartılıp paylaşım yapabilirler.



Şahane haber 🥰 ben Perşembe’den paylaşırım @_Vera_ olur mu? Bugün yeni evin anahtarını alıyoruz. haftasonu onun temizliğine başlayacağız yılbaşında aldıklarımı fazlasıyla eritirim gibi geliyor 🙈😂😂
 
esmeriiim esmeriiim canım benim sen nasıl oldun umarım iyisindir
Ağpnım kaptan😊 sagol daha ıyıyım. Agrılarım azalıyo. Tat koku cabuk gelır ınsallah cunku canımı sıkan tek şey o
Sureklı fılm ızlıyorum zaman gecrmeye çalışıyorum eskıden yoğunmuşum yaaw haberım yokmuş 😁
 
Ağpnım kaptan😊 sagol daha ıyıyım. Agrılarım azalıyo. Tat koku cabuk gelır ınsallah cunku canımı sıkan tek şey o
Sureklı fılm ızlıyorum zaman gecrmeye çalışıyorum eskıden yoğunmuşum yaaw haberım yokmuş 😁
Oy kuzum benim ya :(
Umarim gelir cabucak.
Kardesimin gorumcede gecirdi. Suan iyi ama tat ve koku yok hala diyor Oda.
Neler izliyorsun?
 
Tanışa aldığınız için teşekkür ediyorum 😊
Hosgeldiniz ☺️
Ben Zeynep takim kaptani. 33 yasinda 2 cocuk annesiyim.
Sizide yakindan tanimamiz icin asagidaki formu doldurabilir misiniz?

4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
 
Ağpnım kaptan😊 sagol daha ıyıyım. Agrılarım azalıyo. Tat koku cabuk gelır ınsallah cunku canımı sıkan tek şey o
Sureklı fılm ızlıyorum zaman gecrmeye çalışıyorum eskıden yoğunmuşum yaaw haberım yokmuş 😁
Canim cok şükür yaa
 
:duduk:01.01.2021/ 707.ETAP hakkında Duyuru dur :duduk:


- Yılbaşı kutlayacak üyeleriniz var ise isterlerse Perşembe gününden fotoğraf çekip takim sayfasinda paylaşamalidir.
Yilbasi kutlamayacak üyeler yine eski düzende cuma günü tartılıp paylaşım yapabilirler.



Cuma günü bildirimimi nasipse yaparım kaptan
 
Kullanıcı Adı : tamotuzbesgoztepe
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: ev hanimi
Yaşınız : 21
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2
Yaşadığınız şehir:izmir
Boyunuz :163
Kilonuz: 85.5
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : evlendikten sonra saçma sapan bi şekilde kilo almaya basladim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlığım ve güzel görünmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama babamın ölümünden sonra giremedim telefon degistirdim kayboldu gitti hesabim
 
Şahane haber 🥰 ben Perşembe’den paylaşırım @_Vera_ olur mu? Bugün yeni evin anahtarını alıyoruz. haftasonu onun temizliğine başlayacağız yılbaşında aldıklarımı fazlasıyla eritirim gibi geliyor 🙈😂😂
Hayırlı olsun eşim tabii perşembe olur
 
Back
X