- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Yok canım sadece etinden yedim.
Günaydın eşimGünaydız kızlar nasılsınız?Melegimkorusun günaydın eşim bugünün planları neler?
valla daha yeni uyandım plan falan yapamadım. Sen planladın mı? Kahvaltı ne yaptın ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
valla daha yeni uyandım plan falan yapamadım. Sen planladın mı? Kahvaltı ne yaptın ?
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Günaydın kizceler...
Sabah egzersizlerimi yaptım, birazdan yürümeye çıkacağım.
Bugün de hava çok parlak diye dışarıda yürüyeceğim...
Ne olursa olsun, ev yürüyüşü açık havanın yerini tutmuyor.
Şimdilik sıkıntım yok, devam...
Yeşili abartılmış, klasik kahvaltımı yaptım. Şifa olsun...
Sade kahvemi de kuruyemiş esliginde içtim.
Bu sabah kuru incir ve ılık suyumu unutmadim...
Dün uzak marketi tercih etmiştim, bugün evi üstten de olsa supureyim.
Kirlenip tozlanmasa da maksat hareket olsun.
Sabah egzersizlerimi yaptım, birazdan yürümeye çıkacağım.
Bugün de hava çok parlak diye dışarıda yürüyeceğim...
Ne olursa olsun, ev yürüyüşü açık havanın yerini tutmuyor.
Şimdilik sıkıntım yok, devam...
Yeşili abartılmış, klasik kahvaltımı yaptım. Şifa olsun...
Sade kahvemi de kuruyemiş esliginde içtim.
Bu sabah kuru incir ve ılık suyumu unutmadim...
Dün uzak marketi tercih etmiştim, bugün evi üstten de olsa supureyim.
Kirlenip tozlanmasa da maksat hareket olsun.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Evet cocuk uyuyunca yapıyordum, ama küçük dis çıkarıyor. Uyumakta zorlaniyor, 1-2 saat uğraşıyorum uykuya dalmasi için. Sanırım bu yoruyor beni son günlerde.Günaydın canım sen gece yapıyodun demi çocuk uyuyunca ama sende yorulduğun için uyuya kalman normal aslında
Geçmiş olsun, önemli birsey yoktur umarım. Kahvaltin çok iyi olmuş, ben de bugunu hafif geçirmeye çalışacağım. Ben belki aksama tavuklu salata yerim. Az önce yulafli omlet yaptim.
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Harikasın canım...Kızlar günaydın. Sizlere harika bir motivasyonla geldim. Beden ölçüsü tablosu yapmıştınız hani. Bende bir hafta öncesinden falan ölçüp atmıştım buraya da. Hergün yürümenin ve egzersizlerin inanılmaz faydasını gördüm. Evet kilo vermedim çok. Egzersiz ve yürüme inceltiyor bunu anladım. (Bu arada incir kürü kilo yaparmış kilo veremediğim zamanın sebebi oymuş bunu yeni öğrendim.) şimdi sizlere yeni ölçümlerimi atmak istiyorum. Ve 1 ayda neler değişir görelim istiyorum. Ama egzersizi bıraktım daha fazla sıkılaşmak değil kilodan gitsin istiyorum.(tabi bebek tuttuysa zarar verme korkusu da var) Ama yürümeye devam edecem
Arrietty_ @_Vera_
sedulu
CanTorun @ozrengin
Ozzybal ve etiketleyemedim herkes
Bunlar takıma hep motivasyon işte...
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Çok güzelBen fotoyu atmayı unutmuşum çok pardon ya
, emeklerinin karşılığını almışsın.- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Her zaman spor yapılacak diye bişey yok vücudunu dinlendir biraz canımHerkese günaydın, dün yine spor yapamadım. Nasil olacak bu hafta böyle, hep uyuya kalıyorum, bugün sabahtan isi sıkı tutacağım.
Dun sadece 2000 adim ve 15 dakika pilates var. Puanım 205 maalesef
Afiyet olsun kankim güzel haberlerle gelirsin inşallah bişeycikler yokturGünaydın canım sen gece yapıyodun demi çocuk uyuyunca ama sende yorulduğun için uyuya kalman normal aslında
Günaydınnnn kaptanım
inanır mısın uzun zaman sonra bende enerjik uyandım.Süpersin ablaKaptan çok iyiyim harikayim bomba gibiyim
Hiç sorun değil canım bildirimin olsun yeter ki
Çoook sevindim adına canım darısı benim başıma artıkKızlar günaydın. Sizlere harika bir motivasyonla geldim. Beden ölçüsü tablosu yapmıştınız hani. Bende bir hafta öncesinden falan ölçüp atmıştım buraya da. Hergün yürümenin ve egzersizlerin inanılmaz faydasını gördüm. Evet kilo vermedim çok. Egzersiz ve yürüme inceltiyor bunu anladım. (Bu arada incir kürü kilo yaparmış kilo veremediğim zamanın sebebi oymuş bunu yeni öğrendim.) şimdi sizlere yeni ölçümlerimi atmak istiyorum. Ve 1 ayda neler değişir görelim istiyorum. Ama egzersizi bıraktım daha fazla sıkılaşmak değil kilodan gitsin istiyorum.(tabi bebek tuttuysa zarar verme korkusu da var) Ama yürümeye devam edecem
O zaman menün harika eşim çok güzel menülerin var gerçekten. Ben kahvaltımı yaptım ama 2 gündür 500 kalori alıyorum bugün biraz artsın istedim zaten çarşamba perşembe minimum kalori yapıcam tartıdan dolayı 1 köz kapya 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta 3 dilim salam krem peynir yedim spor olarak 45 dk leslie düşünüyorumYok canım sadece etinden yedim.
Günaydın eşim
Maşallah sanaBen fotoyu atmayı unutmuşum çok pardon ya
- 5 Mart 2008
- 281
- 1.515
- 638
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sağol canım benim oğlan la ilgili inşallah bişe çıkmaz diyelim. Ah çok zor dönemler diş dönemi bilirim spır yapamazsan da anlarım yani sıkma kendini canım olduğu kadar bu dönemde napalım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sağol kanki inşallahHer zaman spor yapılacak diye bişey yok vücudunu dinlendir biraz canım
Afiyet olsun kankim güzel haberlerle gelirsin inşallah bişeycikler yoktur
Günaydınnnn kaptanım
Süpersin abla
Hiç sorun değil canım bildirimin olsun yeter ki
Çoook sevindim adına canım darısı benim başıma artık
O zaman menün harika eşim çok güzel menülerin var gerçekten. Ben kahvaltımı yaptım ama 2 gündür 500 kalori alıyorum bugün biraz artsın istedim zaten çarşamba perşembe minimum kalori yapıcam tartıdan dolayı 1 köz kapya 2 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta 3 dilim salam krem peynir yedim spor olarak 45 dk leslie düşünüyorum
Maşallah sana
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Oo kaptan sana ceza yazarselamlar ortak. dün paylaşım yapamadım yoldaydım 10 saat araba kullandımpideye maruz kaldım bir de
bugun kaldığımız yerden devvamm
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Selam canimselamlar ortak. dün paylaşım yapamadım yoldaydım 10 saat araba kullandım
bugun kaldığımız yerden devvamm
Bende pek aktif olamadim is den dolayi.
2 gun gece Calisinca sastim iyice.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Canım menü de akşama yeşil fasülye var ama sanırım kayınvalideme gidecez orda ne yaptıysa inşallah yiycem umarım bana uyarkızlar spor planları menü planları neler yazın bakalım ben dukan birası yaptım şimdi içmeye gidiyorum
dukan birasını içtim akşamdan hazırladım ama sizce sanah yapıp ılık ılık içmek mi daha makbuldür bilen varmı acaba deneyimleyen biri- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben hep sabah yaptım içtim halam hep geceden demleyip dolaba koydu midesi bulanıyormuş sıcak ikimizde aynı sonucu elde ettikCanım menü de akşama yeşil fasülye var ama sanırım kayınvalideme gidecez orda ne yaptıysa inşallah yiycem umarım bana uyar
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
O zaman sorun yok devam aynenBen hep sabah yaptım içtim halam hep geceden demleyip dolaba koydu midesi bulanıyormuş sıcak ikimizde aynı sonucu elde ettik
Teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun, en kısa sürede atlatırsınız inşallah
Sagol ablacım. Dıger arkadasların neyı var kacrdım orayı sanrım
- 17 Aralık 2020
- 15
- 57
- 3
- 26
Hoşgeldim kuzum
