- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2008
- 281
- 1.515
- 638
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Eşim çok güzel bir gün olmuşİyi akşamlar menümü de sporumuda yazayım artık bişey yapasım yok çok yoruldum
Arrietty_ @_Vera_
sedulu
bnnu
Sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
K.k peynir
Ara
3 kuru erik
1 şişe maden suyu
Akşam
Fırında kabak 200 gr
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 kaşık bulgur pilavı
Su=3 litre
Spor
40 mekik=80
200 bölgesel =100
11000 adım =550
Toplam=730puan
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Aman kendine dikkat et ortagimA Aylakkadin bugün spor yapamadım malesef uyuya kaldım hiç enerjim yok nedense toplayamadım
Adımlarımı, yediklerimi atıyorum bi de ilave merdiven var sadece
Eki Görüntüle 2757974 Eki Görüntüle 2757974 Eki Görüntüle 2757975 Eki Görüntüle 2757974
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ortagim.bosver srn.kendine dikkat et. Bu zamanda enerji onemlim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ne demek istedigini cok iyi anlıyorum. Dun çok yormustu beni amaann bisi olmaz dedim. Bugun bacaklarım tutmuyir sunnet cocuklari gibi oturup kalkıyorum ben pert oldum rrsmen yaChloe öldürmez süründürürama ben bir aylık programından acayip verim almıştım. Güzel incelme sağladı
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Harikasin hepimiz için şahane bir gun olsun inşallahHerkese günaydın mutlu pazarlar
- 11 Ağustos 2020
- 124
- 589
- 18
- 31
Herkese günaydın Bn kalktm yarım saat Bi adım attım kendime geleym ddm çocukları doyurdum smdi dukan birası yapcm 1 yeşil çay iöerim kahvaltıyı biraz zman geçtikten snra yapmayı dsnyrmm
Arrietty_
sedulu
kaptanlarm sporlarımı puanlamadan atıyrm(nedense eriniyorum puanlama yapmaya) o zman gecersiz mi oluo sporum acabaaaa?
Arrietty_
sedulu
kaptanlarm sporlarımı puanlamadan atıyrm(nedense eriniyorum puanlama yapmaya) o zman gecersiz mi oluo sporum acabaaaa?
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Ahh suan bends öyleyimmm canımm bıgün cok yüklenmeyelim zorlanmadan yapalım eger yapcaksak spor
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Kesinlikle katiliyorum buna zaten istesemde agir bisi yapamamAhh suan bends öyleyimmm canımm bıgün cok yüklenmeyelim zorlanmadan yapalım eger yapcaksak spor
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Puanlanmadan yapilan sporlar sayilmiyor diye biliyorum canimHerkese günaydın Bn kalktm yarım saat Bi adım attım kendime geleym ddm çocukları doyurdum smdi dukan birası yapcm 1 yeşil çay iöerim kahvaltıyı biraz zman geçtikten snra yapmayı dsnyrmm
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
SüpersinChloe ting 15 dk 150 puan
11221 adım 561 puan
50 dk zumba 350 puan
Toplam 1061
2 bolum halinde yaptım.
Yemek hazırlanırken leslie yaptım. Sonra dedim kızlar chloe ting diyorlar bi bakayım ve anladım neden dakikasinin 10 puan olduğunuAzmettim 15 dk da tamam dedim yetti. Öldüm ama
Sonra yemek kahve filan kendime geldimSurvivor izliyorduk. Dedim Emel kalk. Kızlar spor yapıyor. Zumba yaptım.
Amaaa gerçekten eenn eğlencelisi zumba. Bayıldım. Hiç anlamadan zaman geçiyor. Daha devam edecektim de şimdi netflix zamanı. Bugün çok harikaydı. Iyi geceler hepinize
Ozzybal
ben paylaşım yapamadan uyumuşum. Şimdi yazayım;6000 adım : 300 puan
15 dakika koşu : 75 puan
15 dakika leslie: 105 puan
Toplam: 480 puan
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Günaydın canim. Spor puanlarını siz hesaplayıp yazıyorsunuz biz tabloya ekliyoruz.Herkese günaydın Bn kalktm yarım saat Bi adım attım kendime geleym ddm çocukları doyurdum smdi dukan birası yapcm 1 yeşil çay iöerim kahvaltıyı biraz zman geçtikten snra yapmayı dsnyrmm
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
O adi duymak istemiyorum uzunca bi sureGünaydın kızlar bugün geç uyandım ben gec dediğim saat 10
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Ben de aradım bulamadım ev işlerini
yorgunluğuma göre puan yazdım ama akşam perttim fazla puan olmasın diye de az yazdım 
