Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

H3RA_ · 4 Mart 2021

4.TAKIM 716. ETAP ADIM TABLOSU

EŞLER	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	TOPLAM
Dilber Hala @Serina08	23.700	11.000	5.000+7.000	5.000+23.400	14.000	10.000
rockandroll SsSiMqE	15.022+16.000	5801+18.000	3.706+13.000	21.621+13.000	22,015+8.000	8.000
Ceyhans @Mathteacher27		11.000	10.000	9.000	8.000+2.000	9.000+1.000
Alys sedulu	20.000+14.500	20.000+14.500	15.000+11.000	15.000+15.000	10.000+12.000	11.000+12.000
graphicdesigner A Aylakkadin	4.000+11.000	2.500+7.000	4.500+6.000	2.000+10.000	3.000+6.000	4.700+2.000
S sadece_ben Melegimkorusun	9.840+10.000	8.300+8.300	11.500+12.000	11.524+13.000	10.200+9.000	10.000+7.000
Ozzybal D -DOLUNAY-	6.000+10595	7.000+3.000	11.000+4.000	11.000	8.000	13.000
K klbk33 Arrietty_	3.000+18.293	2.000+4.000	2.680+22.000	9.300+16.429	1.500+21.088	8.000+15.000
H3RA_ E Emeeelll	9.088+10885	10.300+10.348	6.360+11.054	10.000+15,076	5.400+9.885	8.000+7.550
Oaktree Cikocev	8.376+6.000	8.230+6.000	5.288	4.010	5.820	8.345+5.000
istanbulin O_sevincli_ki	7.000+7.011	7.000+10.156	7.000+5.276	10.000+10.200	4.000+10.260	7.000+11.162
E English_teacherrr bnnu	8.000	10.000+3.653	13.000+1.529	10.000+5.688	10.000+3.784	12.000+3.011
@_Vera_ @pisi pisi kopatim	5.000	14.000	5.000	10.000+3.450	7.400+12.707	6.000

Tablo doldukça daha bir güzel görünüyor gözüme. :KK200:

Alys · 4 Mart 2021

Arrietty_ .!.:
Günaydın kızlar
Yarin tarti günü yine geldi catti

BBugun menüler hafif olsun, yarin tarti sonu ödül var, azcik tutalim bogazimizi
Dinlenme günü ilan edin bugun

Dilber Hala - @Serina08
rockandroll - SsSiMqE
Ceyhans - @mathteacher
Alys - sedulu
graphicdesigner - A Aylakkadin
S sadece_ben - Melegimkorusun
Ozzybal - D -DOLUNAY-
K klbk33 - Arrietty_
@Zeytur - E Emeeelll
Oaktree - Cikocev
istanbulin - O_sevincli_ki
E English_teacherrr - @Bnnu
@esmeriiim @pisi pisi kopatim @deniz diyette H3RA_ Varyemez @_Vera_

son 1 gun tadadaaaaa

eger yarin 64.3 u gorursem tam 4 kilo gitmis olacak,
odulum simdiden hazir :KK72:

olmazsa artik bir hafta daha beklesin dolapta :stop:

Alys · 4 Mart 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar gece oğlum biraz atesliydi sabah sağlık ocağına gittik şimdi idrar yapsın diye bekliyorum enfeksiyon var mi diye bakacaklar. Tabloyu öğlen hazır ederim oğlan uyursa.

tablo kalsin canim, hic dert etme.

gecmis olsun.

istanbulin · 4 Mart 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar gece oğlum biraz atesliydi sabah sağlık ocağına gittik şimdi idrar yapsın diye bekliyorum enfeksiyon var mi diye bakacaklar. Tabloyu öğlen hazır ederim oğlan uyursa.

Geçmiş olsun canım yoktur inşallah birşey

Arrietty_ · 4 Mart 2021

sedulu gecmis olsun kuzum. Sen dusunme tablo. Ben hallederim.
Nasil oldu oglun? Idrarini yapabildimi?

Asi Matmazel · 4 Mart 2021

Hoşbuldum

sedulu · 4 Mart 2021

Arrietty_ .!.:
sedulu gecmis olsun kuzum. Sen dusunme tablo. Ben hallederim.
Nasil oldu oglun? Idrarini yapabildimi?

Ay yok inat tutuyor kaç saattir

tuvalet eğitimine başlayayım bari bahaneyle

sedulu · 4 Mart 2021

neutral .!.:
Geçmiş olsun, hayırlı haberler inşallah.

Alys .!.:
tablo kalsin canim, hic dert etme.

gecmis olsun.

istanbulin .!.:
Geçmiş olsun canım yoktur inşallah birşey

Sağolun kızlar atesli yine ilaç içirdim idrar tahlili yaptiricaz ama ortada idrar yok 3 saattir

Varyemez · 4 Mart 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar gece oğlum biraz atesliydi sabah sağlık ocağına gittik şimdi idrar yapsın diye bekliyorum enfeksiyon var mi diye bakacaklar. Tabloyu öğlen hazır ederim oğlan uyursa.

Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin

Varyemez · 4 Mart 2021

Asi Matmazel .!.:
Kullanıcı Adı :Asi Matmazel
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:EV HANIMI
Yaşınız :33
Medeni Durumunuz :EVLİ
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3 (12,10 VE 6 YAŞ)
Yaşadığınız şehir:İSTANBUL
Boyunuz : 1.62 cm
Kilonuz: 81kg
Hedef kilonuz :60 kg
Kilo alma hikayeniz :hamilelik sonrası yeme bozukluğu, stres, geç yemek yemek vb.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz : Sağlığımı etkilediğini düşünüyorum, görüntü olarakta malum
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?: hayır ilk kez katılıyorum.

Hoşgeldin canım

H3RA_ · 4 Mart 2021

sedulu .!.:
Sağolun kızlar atesli yine ilaç içirdim idrar tahlili yaptiricaz ama ortada idrar yok 3 saattir

Çok bilirim elimde kavanozla bir pipinin başını beklediğimi.
Ne zaman aman olmuyor diye vazgeçip hastaneden çıksam çişi gelirdi yada bezine yapardı :KK70:

Asi Matmazel · 4 Mart 2021

ozrengin .!.:
Hoşgeldin canım

Hoşbuldum

Varyemez · 4 Mart 2021

Merhaba kızlar ben bugün öğleden sonra online derse devam sanıyordum .Ama okulda ders varmış hem sevindim hem şaşırdım aceleyle evden çıktım.

Tabiki kahvaltımı da elimden geldiğince yaptım
Okulda ara öğünlerimi de yaptım

Yediklerimi not aldım

English_teacherrr · 4 Mart 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar gece oğlum biraz atesliydi sabah sağlık ocağına gittik şimdi idrar yapsın diye bekliyorum enfeksiyon var mi diye bakacaklar. Tabloyu öğlen hazır ederim oğlan uyursa.

Canım çok geçmiş olsun

Asi Matmazel · 4 Mart 2021

neutral .!.:
Hoşgeldiniz, değişiminin ilk günü bugün.
Bende eve geç gittiğim için akşam yemeğini geç yiyorum.
Başarabilirseniz if deneyin derim. Akşamı da hafif geçirirseniz kilo vermeye başlarsınız.

Hoşbuldum kendi çabalarımla 12 kilo verdim çok şükür şimdi muhtemelen if yapabilirim araştırma içerisindeyim. motivasyonumu kaybetmeden yapabileceğim şeyleri araştırıyorum. Bakalım inşeAllah daha güzel sonuçlar alırım sizlerle

English_teacherrr · 4 Mart 2021

Ne yiycen

Alys çok merak ettim ödülünü

sedulu · 4 Mart 2021

neutral .!.:
Çok bilirim elimde kavanozla bir pipinin başını beklediğimi.
Ne zaman aman olmuyor diye vazgeçip hastaneden çıksam çişi gelirdi yada bezine yapardı

Ya ben yapışkanlı oluyor ya idrar torbasi öyle aldım yapıştırdım hadi rahat takılsın diye yok anam inat yapmadı yani evde bekliyoruz öyle yapmasını hala

Alys · 4 Mart 2021

Ayse_M .!.:
Ne yiycen Alys çok merak ettim ödülünü

ahaha,
cok bisi degil ya,

1 20 gr cikolatam var gecen haftadan, ama onu regle sakliyorum. haftaya haftaici olacak tahmini.

1 de guzel bir sarabim var, normal menumun yaninda 1-2 kadeh icicem.

ama 4 haftadir hic kacamak yapmadigim icin heyecanliyim :KK48:

Alys · 4 Mart 2021

Asi Matmazel .!.:
Hoşbuldum kendi çabalarımla 12 kilo verdim çok şükür şimdi muhtemelen if yapabilirim araştırma içerisindeyim. motivasyonumu kaybetmeden yapabileceğim şeyleri araştırıyorum. Bakalım inşeAllah daha güzel sonuçlar alırım sizlerle

hosgeldin.
3 cocuk varmis, bence if guzel olur.

Ben if biraz da o sebeple yapiyorum acikcasi,
3 ana ogun 3 ara ogun yapin dendiginde o kadar ogun hazirlayip takip etmeye vakit yok ki.

simdi sabah kahvaltisini atliyorum, o arada cocuklar esim kahvalti yapiyorlar, ben evi toparliyorum, cocuklarin cantalarini falan hazirliyorum, valla resmen zaman yaratmis oldum kendime if ile.
sonra ogle vakti yeme araligimi baslatiyorum, bir ara ogun, aksam da ailecek son ogunu yiyip kapatiyorum.

Varyemez · 4 Mart 2021

sedulu

Arrietty_

H3RA_ ve de kızlar

kahvaltı öncesi

3 kuru kayısı +500 ml su

Kahvaltı

1 yumurta
1 dilim ekmek
2 tk labne peynir
5 fındık + 5 badem +1 kuru incir
250 ml tarçınlı süt

Ara
200 ml kuşburnu çayı +2 çubuk grissini +1 hurma

1 elma

250 ml kayısı form çayı

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İnsan söyleyemediklerinde

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

İnsan söyleyemediklerinde

Aktif Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Nirvana

Nirvana

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Benzer Konular