• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Vaayy vaayy sıcağı sıcağına veriyorum cezayı ki midene oturmasın yediklerin. Nasılsa erken kapatmışsın günü. Akşam yemeğinden bir saat sonra 30 dk ip atlama ama fazla dinlenme olmadan yapmalısın ki kalori yakimi olsun. Sonra da 150 high knee yaparsın yavaş yavaş 😀
Korktum ben gidip spor yapayım az daha😬
 
Merhaba 🧡

08:00

4-5 çilek
150 ml süt



13:30

1 tabak kiymali pirasa
Yarim kâse tarhana corbasi
2 kasik yogurt
1 dilim ekmek


19:00

1.5 sosis (büyük)
Çeyrek ekmek
1 tabak karisik salata
Puding
(Akşam ödül menüsü oldu. Boşa harcamış gibi hissediyorum ☹😁)

Arada ceviz attim agzima üç beş.

(Sosis yedigim icin mutsuz oldum. Sebze yiyince daha mutlu hissediyorum kendimi. Barsaklar insanın 2.beyni olarak geçiyor. Yedigimiz seyler gercekten ruh halimizi de etkiliyor.)

Su ve sporu sonra güncellerim.🌸

Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_

Selamlar eşim🌸🌸 sporda iddialıyız di mii???? Booool bol yürüyelim 👌🏻👌🏻 🧡
Oaktree Oaktree
 
E English_teacherrr Alys Alys
@92kubra @Mathteacher27
@esmeriiim @Cikocev
@Dilber Hala @Ozzybal
@SsSiMqE @Emeeelll
@bnnu @istanbulin
@Aomine Daiki @Zeytur
Sismaniye Sismaniye @MonicaGeller
@Melegimkorusun @Serina08
rockandroll rockandroll Oaktree Oaktree
Arrietty_ Arrietty_ @AppLesma
@noram sedulu sedulu
@sadece_ben @Sade_Bilge
@graphicdesigner @Aylakkadin
@Asi Matmazel K klbk33

Kıslaarr yeni eş listeniz hazır. Taze taze fırından yeni çıktı :KK48:

Menü ve paylaşımlarınızı her günün sonunda (00:00) paylaşmayı atlamamanız konusunda ufak bir hatırlatma yapıp kaçıyorum.
Ertesi güne kalan bildirimler tabloya eklenmiyor aklınızda olsun :KK200:
ben 3 saat gerideyim 00 biraz erken oluyor kaptanim :) cocuklari yedirme uyutma derken telefonu elime alma sansim olmuyor cogu zaman
 
Back
X