• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

o nasıl güzel bir şey mi? Yeniyor mu😂😂😂

senin şu spor isimlerini çözmek için google amcaya soruyorum önce. Dur bakayım bu neymiş🙈
Felaket birsey :)) nefis nefis
Yere sirt ustu yatip bacaklari havaya dikiyorsun. L gibi oluyorsun

Agrim yok dunden. Yoga nin etkisi galiba 😍
 
Felaket birsey :)) nefis nefis
Yere sirt ustu yatip bacaklari havaya dikiyorsun. L gibi oluyorsun

Agrim yok dunden. Yoga nin etkisi galiba 😍
ay benimde yok bende bir sedulu sedulu mu oluyorum acaba 😍
dün akşam yoga dersinde çetin hoca ağırlığı karına ve sırta vermezseniz boynunuz ağrır
dedi ders arasında. Sanırım ben omuzlarıma ve boynuma veriyorum o yüzden boynum çok ağrıyor. Belki bu yogayla vücudumu daha iyi kontrol etmeyide öğrenirim.
 
Günlük 500 Hedef koy derim :)
Bende cocuklari biraktim. Markete gidiyorum. 5 farkli yere gidecegim:D
Daha ilkine ulasmadim. 6bin adim olmus
Ay masallah kaptanim ben daha yeni gozumu actim hatta acamadimmm
 
Kiz ona ne cezasi
Zaten az yemissin. Afiyet olsun.

Dizler saglam degilse yapma kuzum
Plank a katila bilirsin ama
Bak ucunda gunluk 100 puan var

Ayrica bugun Adim challenge günü En Büyük TÜRKİYE Spor puaninizi yükseltmek icin sahane bir firsat :halay:

1 Aylik yeni bir challenge basliyoruz bu sabah

Plank ve Wallsit Challenge ( 30 gün)

*Challenge sporu ödül puani ➡💯 puan :cool:
Sabah / Ögle / Aksam egzersizi tekrarliyoruz :KK5:




@Dilber Hala @Mathteacher27 bnnu bnnu @aomine daik @nurdeva Sismaniye Sismaniye AppLesma AppLesma @Aylakkadin @Osev @Serina08 @graphicdesigner @sadece_ben E Emeeelll @Ceyhans @92kubra Cikocev Cikocev @ozrengin @Sade_Bilge @Zeytur
Eki Görüntüle 2801965

Eki Görüntüle 2801966
Kizlar katilmak istiyorsaniz haber verin

Hadi bismillah bakalim
 
Sen gorursun aksam ayınca 5 mi yapmısım😒

Ben sabah basladım yumurta detoksuna sabah oğle aksam yumurta yıcem bu kadar demı daha once bı kere yaptığımız gıbı. Hala ceydoşun detoksu baska gıbı hıssedıyorum 😂
Peynir hakkinda var.
Günde 120gr gecirme

Ben detoksun son gununu de yapayim. Yarin insallah basliyorum.
Labne, yumurta avina ciktim :D
 
Back
X