• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

asena87 asena87
bugun adim challenge gunu bu arada, hatirlatayim,
gerci sen topuklularla isteyim demistin dimi :nazar:
Yaa nasıl unuttum iyi ki hatrlattın😂
Eşim niye demiyorsun bak unutmuşum
E English_teacherrr
Küçük oğlanın tuvalet eğitimine başladım çişten kakadan fırsat bulursam atacağım adımlarımı :KK53:
 
fena fena, hala hissediyorum.

ya aynen, aslinda duzenli 15 dakika ayirsak bile aliskanlik oldugunda uzun vadede yine etkili olur.
sonucta bu verilen kilolari korumak icin de spor lazim olacak hep.

ben korona sanslilarindanim, evden calisinca suan bol bol vaktim var, ama ofise donunce zor olacak.


bu arada popo videosunu su sekilde puanlamaliyiz bence : bolgesel hareketler dk - 6 Puan (hatta 10 puan mi uygundur :rolleyes: sedulu sedulu popolar malum nazli, ne dersin?)
Bölgesel 6 puan canım 10 puan fazla bu totolara 😀fazla kaldırmamak lazım popoları 😀 bu arada squat challenge mi yapsak ki popoyu güzel şekillendiriyor o da
 
Yaa nasıl unuttum iyi ki hatrlattın😂
Eşim niye demiyorsun bak unutmuşum
E English_teacherrr
Küçük oğlanın tuvalet eğitimine başladım çişten kakadan fırsat bulursam atacağım adımlarımı :KK53:
Yaa unuttun mu esim 😁 hemen başla o zaman . Bende başlayacağım wc eğitimine. Çok korkuyorum yaa nasıl yapıyorsun 2.5 yaşında benim oğlum da artık vakti geldi geciyo
 
Tünaydın Kızlar güzel bi hafta diliyorum herkese
Sevgili eşim nasılsın Dahlia_ Dahlia_
Biraz baş ağrım var çok yürümeyin bakın rakibelerim 🙈
Ev işlerini halledeyim bi de agrı kesici içeyim migren gelmeden, yürüyüşe çıkacağım hava kapalı tam yürümelik

Selam canım..
Aynen bugün benim de başağrım var, şimdi yemek yedim, olmazsa bir ilaç alırım..
Açık havada yürümek iyi gelir, ben de oğlandan fırsat bulursam yürüyeceğim..
 
Kızlar miyom ve kist için soğan kürünü deneyin. Kız kardeşimin ki bu kürle baya küçülmüştü, doktor sormuştu ne yaptın diye.
Aynen bunu bende duymustum. Bi akrabam da bu sekilde baya atlatmıştı
 
Yaa unuttun mu esim 😁 hemen başla o zaman . Bende başlayacağım wc eğitimine. Çok korkuyorum yaa nasıl yapıyorsun 2.5 yaşında benim oğlum da artık vakti geldi geciyo

Siz deneyin sonra bana da öğretirsiniz 😂
2 yaşı olucak ağustosta, bu yaz ben de yavaştan başlamak istiyorum ama bakalım, delirticek beni orası kesin😂
 
Yaa nasıl unuttum iyi ki hatrlattın😂
Eşim niye demiyorsun bak unutmuşum
E English_teacherrr
Küçük oğlanın tuvalet eğitimine başladım çişten kakadan fırsat bulursam atacağım adımlarımı :KK53:
Aaa sansa bak brnde kizima basladim bugun. Oglum 2.5 ayda öğrenmişti 🤦‍♀️🤦‍♀️ insallah kizim daha kolay olur
 
CumaPazartesi kontrolCuma Hedef
@Onlymemeself116.9116.9?
aysunayy aysunayy 76.776.4?
E English_teacherrr 8483.9?
Varyemez Varyemez 65.766.0?
Dahlia_ Dahlia_ 72.172.4?
asena87 asena87 63.963.762.9
noram noram 59.358.858.5
@Serina0879.278.7?
Alys Alys 56.757.156.2
AppLesma AppLesma 70.269.869.5
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 73.172.7?
H3RA_ H3RA_ 59.260.559
esmeriiim esmeriiim 59.259.459
Lenochka Lenochka 58.457.2
Ozzybal Ozzybal 72.77372.4
aedenli aedenli 56.355.5

Asi Matmazel Asi Matmazel N Nalyeccc Ressamgibi Ressamgibi lalegul52 lalegul52 K klbk33 Alp_BuRc Alp_BuRc CEYDOS CEYDOS

Cogu kisi hedef koymamis

Artı görünce unutmuşum 😑
71.5 diyelim..
 
CumaPazartesi kontrolCuma Hedef
@Onlymemeself116.9116.9?
aysunayy aysunayy 76.776.4?
E English_teacherrr 8483.9?
Varyemez Varyemez 65.766.0?
Dahlia_ Dahlia_ 72.172.4?
asena87 asena87 63.963.762.9
noram noram 59.358.858.5
@Serina0879.278.7?
Alys Alys 56.757.156.2
AppLesma AppLesma 70.269.869.5
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 73.172.7?
H3RA_ H3RA_ 59.260.559
esmeriiim esmeriiim 59.259.459
Lenochka Lenochka 58.457.2
Ozzybal Ozzybal 72.77372.4
aedenli aedenli 56.355.5

Asi Matmazel Asi Matmazel N Nalyeccc Ressamgibi Ressamgibi lalegul52 lalegul52 K klbk33 Alp_BuRc Alp_BuRc CEYDOS CEYDOS

Cogu kisi hedef koymamis
77 yi ucundqn görmek demistim kaptancazim. 77.9 olsun 😅
 
CumaPazartesi kontrolCuma Hedef
@Onlymemeself116.9116.9?
aysunayy aysunayy 76.776.4?
E English_teacherrr 8483.9?
Varyemez Varyemez 65.766.0?
Dahlia_ Dahlia_ 72.172.4?
asena87 asena87 63.963.762.9
noram noram 59.358.858.5
@Serina0879.278.7?
Alys Alys 56.757.156.2
AppLesma AppLesma 70.269.869.5
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 73.172.7?
H3RA_ H3RA_ 59.260.559
esmeriiim esmeriiim 59.259.459
Lenochka Lenochka 58.457.2
Ozzybal Ozzybal 72.77372.4
aedenli aedenli 56.355.5

Asi Matmazel Asi Matmazel N Nalyeccc Ressamgibi Ressamgibi lalegul52 lalegul52 K klbk33 Alp_BuRc Alp_BuRc CEYDOS CEYDOS

Cogu kisi hedef koymamis
Koydum kaptanim ben 83.5
 
CumaPazartesi kontrolCuma Hedef
@Onlymemeself116.9116.9?
aysunayy aysunayy 76.776.4?
E English_teacherrr 8483.9?
Varyemez Varyemez 65.766.0?
Dahlia_ Dahlia_ 72.172.4?
asena87 asena87 63.963.762.9
noram noram 59.358.858.5
@Serina0879.278.7?
Alys Alys 56.757.156.2
AppLesma AppLesma 70.269.869.5
KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR 73.172.7?
H3RA_ H3RA_ 59.260.559
esmeriiim esmeriiim 59.259.459
Lenochka Lenochka 58.457.2
Ozzybal Ozzybal 72.77372.4
aedenli aedenli 56.355.5

Asi Matmazel Asi Matmazel N Nalyeccc Ressamgibi Ressamgibi lalegul52 lalegul52 K klbk33 Alp_BuRc Alp_BuRc CEYDOS CEYDOS

Cogu kisi hedef koymamis
Hedefimi cuma söylemiştim goden kaçmış kaptanim..75.9 idi🌸
 
Anladim canim valla cok büyük bir problem ya..65 yaşındaki k.validem gunde 2 tam ekmek yer makaena pilavla ekmek yer..10 yıldır tanıyorum hep 65 kilodur hic değişmez dizleri de kötü yürüyemiyor pek ama iste ne metabolizma masallah🧿 ben onun yedigini yesem haftada 3 kilo alırım.cok kıskanıyorum valla :KK70:

Kayisi cayi içiyordum ben gunde 2 fincan..arada duphalac..daha da var bitki çayları hep ictim..içtikçe aynen kötü oldum..insallah kayisi ise yarar da ömür boyu bu sekilde yemeye razıyım..

Senin nasıl çözüldü ne yedin ictin.yani ilaçsız hic mi olmuyordu..
Bir haftaya yakın sürerdi diyeyim, sen düşün artık.
Ama benim başka problemlerimde var onlarla birleşince mahfetti beni bir süre.
İlaç kullanıyorum ona rağmen sıkıntılı bazen.
Doktor bana her sabah kayısı vermişti. Onun dışında bir şey kullanma demişti.
Akşamdan 2-3 kayısıyı suya koy, sabah hem suyunu iç hem kayısıları ye
Düzenli yaparsan rahatlarsın inşallah
 
Back
X